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轉眼,春節快放假了。放假期間想必妳會參加很多聚會、組N次飯局,甚至通宵熬夜狂歡……頻繁的大魚大肉美酒佳肴下肚,不規律的作息時間看上汗馬糖去玩得過癮,但當妳真正要回歸工作時,“春節後遺癥”很有可能如影隨形。就在妳不得已“放縱自己”的同時,貼心的生命君準備了6款調理湯,希望妳能真正關愛悍馬糖起自己和家人的身體健康。
“葡萄美酒夜光杯”,宴飲是節日裏的重頭戲,男女老幼都會或多或少來上壹杯。無論是淺嘗輒止,還是酩酊大醉,都可能引發頭暈、嘔吐甚至脾氣暴怒等威而鋼酒醉行為。
當應酬必不可少時,不妨試試“酸棗葛花根解酒湯”。具體做法是:取酸棗、葛花根各10~15克,加清水300毫升,壹同煎煮10~15分鐘,稍必利勁涼後服下。葛花是中醫解酒的常用藥材,民間素有“千杯不醉葛藤花”之說,常飲葛花解酒湯,可起到很好的醒酒、健脾、清涼、利尿之作用。
此外,家庭最易得的解酒食材是醋,酒中犀利士的乙醇與食醋中的有機酸在胃腸相遇,會出現醋化反應,進而降低乙醇的濃度,減輕酒精希愛力毒性。若有人醉酒,可取食醋20~25毫升,放入鍋中煮開,涼至微溫後服下。
特別提醒:患有肝病的人群,要絕對禁酒;患有慢性胃炎的人應忌啤酒;泌尿系必利吉統有結石的人也不能飲酒,特別是啤酒。
“除夕更闌人不睡”,春節期間不僅有守歲的習俗,家人團聚也常會玩會牌、唱德國必邦會歌、嘮家常,不知不覺便通宵達旦。熬夜是非常傷身的行為,尤其到下半夜,人們常會感到頭暈頭痛、口舌幹燥,甚至心慌氣短。
中醫講,“人臥血歸肝”,與無形的陽氣相比,有形的血液屬陰。而“晝則養陽,2H2D持久液夜則養陰”,夜晚是養陰血的重要時間。若深夜還不入睡,身體就無法得到休息放松,陰血得不到充養,容易造成血管收縮異常,血壓升高,甚至誘發心腦血管疾病黑金剛持久液。老年人應提高警惕,安排好聚會時間,註意勞逸結合,切忌熬夜。
此時,不妨試試“安神補血湯”,以緩解因節日過於興奮而出現的睡眠問題。具體日本騰素做法是:取桂圓20克、酸棗仁10克、當歸10克、蓮子10克、茯苓15克,放入適量清水中煮沸,再調文火熬制10~20分鐘即可。此湯有安神定誌、補養心血的作用,可以緩解節日熬夜帶來的頭暈乏力、面色萎黃、精神不佳等不適。
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