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2022-06-02 17:11:25

只喝燒開的自來水，不喝桶裝水、不買礦泉水，結果如何？

是生命之源。 人體細胞中70%左右都是水，這說明人只要活著每一天都離不開水。 如今物質生活越來越高，喝水人們有了更多選擇，有些人總是「人雲亦雲」，10元左右的桶裝水，三元的瓶裝礦泉水，燒開的自來...
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2022-06-02 17:08:36

人住在幾樓最長壽？ 答案你一定想不到。

................................................................................... 我願交這樣的朋友，相處，不用防...
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2022-06-02 17:05:41

冬天睡前最後一件事...... 防心梗！

睡覺前的最後一件事，不是脫衣服上床還能是什麼？ 還真不是脫衣服上床，尤其是在冬天！ 冬天要警惕 睡前最後一件事，不是脫衣服上床！ 著名睡眠醫學專家、北京朝陽醫院呼吸疾病研究所睡眠呼吸疾病診療...
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2022-06-02 17:02:14

冬天「最厲害」的綠葉菜：驅寒降脂、還是「胃病剋星」！

蔥等蔬菜一樣，愛茴香的人愛不釋手，不喜歡茴香味道的人避之不及。 但很多人不知道，茴香可是冬天“最厲害的綠葉菜”，這種蔬菜有很重要的藥用價值，能清血管、暖胃寒、固腎陽......
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2022-06-02 16:58:02

蘋果和它一起煮，是冬天最棒止咳藥！ 咳嗽“去無影”，見

天氣變幻，一不小心就容易咳嗽，怎麼辦？這裡教你做想不到的水果靚湯，止咳潤肺新妙方哦！ 蘋果是一種非常好的減肥水果，我們在飯前吃一個蘋果會非常有飽腹感，能夠控制飲食，幫助減肥。蘋果中的膠質...
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2022-06-02 16:54:05

冬季最好的補身方法來了！ 不用花錢就能提高免疫力，體虛

植物需要陽光才能生長，人也同樣離不開陽光的滋養。 自古以來，曬太陽就為歷代養生家所推崇。 而在冬日曬太陽，保健效果更是堪比「參湯」！ 日本藤素評價日本藤素吃法japan tengsu副作用日本藤素...
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2022-06-02 16:52:17

退休醫生坦白說：壽命長不是多走路和多睡覺，而是堅持這2

從古至今，幾乎每個人都在追求長壽。 中國歷史上的漢武帝和秦始皇等，也會尋求各種靈丹妙藥來獲得長生不老。 現在隨著生活水準提高，人們的平均壽命已經不斷提高。 其實只要養成良好的生活習慣...
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2022-06-02 16:46:54

雞蛋雖好，但最怕和兩種東西一起吃！

雞蛋富含蛋白質、脂類、維生素和其他微量元素，是我們日常飲食中常見又營養的優質蛋白類食品。 雖然雞蛋常見、烹飪方法也有很多，但是，若問道“如何把雞蛋的營養價值發揮到最大”，...
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2022-06-02 16:42:27

骨質疏鬆的“加速器”不止麵條，骨科院士：“2綠1白”也要

現如今，骨質疏鬆已經越來越普遍，涉及人群也更加廣泛，過去我們常認為骨質疏鬆是老年人才會患上的疾病，但近幾年也越來越呈現出年輕化的趨勢，很多年輕人因為不健康的生活和飲食方式，也會誘發不同程度的骨質疏鬆。...
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2022-06-02 16:36:58

人體最佳洗澡 睡覺 鍛煉時間，太全了！ 手把手教您健康生

養生 養身有道... 所謂最佳時間，就是什麼時間去做什麼事情最恰當、最有利於健康。 日常生活中的事情都有一個最佳時間，您知道嗎？ 1飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間 因為這時，口腔...
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2022-06-02 16:33:35

1420名百歲壽星大調查！ 只有一個共性，不是飲食，不是運動

葯療不如食療，食療不如心療 山東省第四屆壽星榜單不久前發佈，壽星們的飲食、習慣、養生方法等不盡相同，但是，通過對百歲壽星進行梳理后，你知道他們唯一的共性是什麼嗎？ 四川成都市老齡委曾對全市72...
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2022-06-02 16:30:13

它是世衛認證的最佳食物：對老人極有好處！ 好處多還很便

許多上了年紀的人都有這樣的感慨：記性越來越差，丟三落四、老愛“忘事”，於是花大價錢購買各類保健品補腦。 其實，很多人不知道，有一種常見食材，既美味又健腦，能有效降低認知障礙的...
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2022-06-02 16:26:44

你的壽命有多長：手指頭來告訴你！ 非常準...

一、如何通過指甲檢視健康 1、指甲板縱紋指甲縱紋——神經衰弱指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。 日本藤素評價日本藤素吃法japan tengsu副作用日...
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2022-06-02 16:23:27

比油和糖還傷血管，醫生提醒：廚房一粗糧，儘早撤下飯桌

今年鄭先生已經50歲了，家住在山東臨沂，是做小商品批發的，平時就在自己的店裡做生意，有時候出去擺夜市，老鄭的生意還是不錯的。 一年下來攢了不少錢，給兒子買了一個100多平的大房子，現在日子是過得越來越...
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2022-06-02 16:20:50

這個動作能堅持9秒，說明你還很年輕！ 你能堅持幾秒？

一般來說，喜歡站立的人，比喜歡躺著或或坐著的人，身材更好。 與躺著的姿勢相比，站姿所消耗的能量要多出10%。 而單腿站立更是一項反重力的肌肉鍛煉運動，還能測出你的身體年齡狀況哦，快來看看吧~ 日本藤...
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