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第二十八天 100/6/18

第二十八天 100/6/181. 練習時間： 中午約60分鐘 (KELLY老師課程）2. 練習體位法：靜坐、拜日式A、拜日式B、、、、、。3. 心得：一、今天很多動作都做的很深，今早醒來手原本有在痛，做完感覺好多了。二、英雄腳的感覺應該還是要自己在抓抓看。
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新聞台: 大叔的瑜珈家 | 台長：大叔
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