大叔的瑜珈家 1

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第三十三天 100/6/23
1. 練習時間： 晚上約25分鐘
2. 練習體位法：靜坐、拜日式A、拜日式B。
3. 心得：
一、今天英雄的腳最穩最舒服的部份是最原始依照艾爺爺說得姿勢。
二、今晚雖然練習時間短，但是比較穩品質比較好。