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2021-02-05 07:23:37

【從容地老去】

日 · 活得精彩、快樂老殘 2020年9月15日· 佳文欣賞(二十四) 【從容地老去】 人生步入老年，該是可遇不可求的福氣。 這個福，是自然自在的衰老過程和形式，所...
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2021-01-20 17:21:30

林孝宗先生患癌情況 鏡泊

林孝宗先生患癌情況 鏡泊 一、得病治病過程 林孝宗在2008年初時（60歲），發現得了晚期淋巴癌，只能用化學藥劑治療（簡稱化療）。他原來不想做化療，而是採用改變生活方式和飲食習慣的自然療法：晚上睡得早、睡得...
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2020-12-27 13:37:27

168斷食瘦不下來？最新「442飲食法」更簡單還能不挨餓

168斷食瘦不下來？最新「442飲食法」更簡單還能不挨餓 ▲442飲食法比168斷食更有感。（圖／Shutterstock） Lauralo2020 年 12 月 25 日 SHARE 營養師提到，一般吃正餐約需要4個小時消化，之後...
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2020-11-23 23:00:15

《食氣》，亦作服氣、行氣、長息等名目

《食氣》，亦作服氣、行氣、長息等名目；同吐納相似，為古代一種呼吸養生術。食氣養生早在春秋戰國之際即已出現，魏、晉、南北朝時更加流行。唐宋史籍所收錄的該類著作多達百部，其中以《嵩山太無先生氣經》、《延陵...
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2020-11-23 22:58:36

(曬太陽)

(曬太陽) 出生於1905年的張明珠，她88歲的時候患腸癌，一共做過3次大手術，切除了全部結腸，大腸也被切掉了1米。第3次做手術時，她才知道自己得的是癌症。 她在106歲時參加了北京電視臺生活頻道的一檔節目...
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2020-11-20 23:25:18

道友請留步：敢問「辟穀之術」是靠什麼來維持生命？

道友請留步：敢問「辟穀之術」是靠什麼來維持生命？ 練過氣功的人一定會知道辟穀術，如「辟穀食氣」的說法，「辟穀」是不吃東西，「食氣」是說練功，大意是練功的時候能達到一種自動停止吃喝的狀況。這本是過去...
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2020-11-16 07:47:32

為什麼我這麼討厭賈雨村

紅樓夢之角色反思11： 為什麼我這麼討厭賈雨村 紅樓夢裏每當讀到賈雨村，總是氣癢癢，不守信用、忘恩負義、攀權奪利、逢迎馬屁、假君子之風...許多對他的形容詞都是負面的。我想自己必然投射了某些自己的心理厭惡。...
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2020-10-12 07:17:16

弘一法師斷食21天後精神百倍，原來是因為一個養生方法！

弘一法師斷食21天後精神百倍，原來是因為一個養生方法！ 辟穀一術，源遠流長，是古代發展的一種養生術，由道教所繼承。它的理論依據，則散見先秦典籍。如《淮南子·墬形訓》（約成公元前206年—209年）第...
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2020-10-12 07:10:23

為甚麼斷食可以排毒？

為甚麼斷食可以排毒？ 當我們不吃東西進肚，身體再收不到所需要的糧食，於是另謀辦法，就開始進行「自身溶解」的過程，即是將體內向來積存的脂肪拿出來化解、燃燒、產生能量，這個任務由肝負責，把脂肪變成為一種...
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2020-10-10 08:32:59

現代的有效「食氣」妙法

辟穀 潘念宗博士提到飯後"退黑激素"分泌也會減少，我用能量管飯後測，結果一小時內測不到能量。飲食消化耗費很多能量，劫取了許多人體新陳代謝需要的酵素，這段時間也是身體的罩門，該好好休息。褪黑激素也存在於人...
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2020-09-15 06:35:59

排毒餐的省思

排毒餐的省思 排毒餐的特色是大量澱粉與蔬果，嚴重缺乏魚、肉、蛋、豆等蛋白質食物，以及嚴重缺乏油脂。不容否認，排毒餐因為含有大量的新鮮蔬菜五穀，使得維生素、礦物質、特定植物營養素、纖維質的...
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2020-09-07 09:16:58

「放下」才能加速人生新陳代謝，退休生活從「減」開始

「放下」才能加速人生新陳代謝，退休生活從「減」開始 重點分享 分享到Facebook分享到LINE 出外旅行，行李愈輕愈快意；經營人生，也是同樣道理。退休後邁入人生下半場，子女離家獨立，是時...
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2020-09-07 09:15:22

中醫氣功師吳祐禎：正確呼吸，就是最好的慢老保養品

中醫氣功師吳祐禎：正確呼吸，就是最好的慢老保養品 重點分享 分享到Facebook分享到LINE 清晨5點半，公園裡的健身民眾各有鍛鍊身體的方式。動作圓融的氣功向來是中年族群喜愛...
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2020-06-21 21:43:43

亞視經典熒幕情侶文頌嫻林韋辰重聚，一個清純依舊，一個帥氣有型

亞視經典熒幕情侶文頌嫻林韋辰重聚，一個清純依舊，一個帥氣有型 事實上，他曾是亞視金牌監製，經典代表作有林正英的《殭屍道長》。文頌嫻和林韋辰都不年輕了，但他們都保養得很好，一個清純依舊，一個有型有款。 ...
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2020-05-07 23:21:25

【錢不是再賺就有，花錢的成本是你的生命】購物狂分享「一年不消費」心得：終於拿回人生主導權

你有沒有想過，如果要你一年都不消費，會發生什麼事？ 凱特‧弗蘭德斯曾是購物狂、揮霍型消費者，欠債累累的她決定挑戰一年不消費，最後成功了，並且把她的經驗寫在部落格並集結成書。她覺得這不消費的一年，是人生...
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