2021-02-05 07:23:37

【從容地老去】

日 · 活得精彩、快樂老殘 2020年9月15日· 佳文欣賞(二十四) 【從容地老去】 人生步入老年,該是可遇不可求的福氣。 這個福,是自然自在的衰老過程和形式,所...

2021-01-20 17:21:30

林孝宗先生患癌情況 鏡泊

林孝宗先生患癌情況 鏡泊 一、得病治病過程 林孝宗在2008年初時(60歲),發現得了晚期淋巴癌,只能用化學藥劑治療(簡稱化療)。他原來不想做化療,而是採用改變生活方式和飲食習慣的自然療法:晚上睡得早、睡得...

2020-12-27 13:37:27

168斷食瘦不下來?最新「442飲食法」更簡單還能不挨餓

168斷食瘦不下來?最新「442飲食法」更簡單還能不挨餓 ▲442飲食法比168斷食更有感。(圖/Shutterstock) Lauralo2020 年 12 月 25 日 SHARE 營養師提到,一般吃正餐約需要4個小時消化,之後...

2020-11-23 23:00:15

《食氣》,亦作服氣、行氣、長息等名目

《食氣》,亦作服氣、行氣、長息等名目;同吐納相似,為古代一種呼吸養生術。食氣養生早在春秋戰國之際即已出現,魏、晉、南北朝時更加流行。唐宋史籍所收錄的該類著作多達百部,其中以《嵩山太無先生氣經》、《延陵...

2020-11-23 22:58:36

(曬太陽)

(曬太陽) 出生於1905年的張明珠,她88歲的時候患腸癌,一共做過3次大手術,切除了全部結腸,大腸也被切掉了1米。第3次做手術時,她才知道自己得的是癌症。 她在106歲時參加了北京電視臺生活頻道的一檔節目...

2020-11-20 23:25:18

道友請留步:敢問「辟穀之術」是靠什麼來維持生命?

道友請留步:敢問「辟穀之術」是靠什麼來維持生命? 練過氣功的人一定會知道辟穀術,如「辟穀食氣」的說法,「辟穀」是不吃東西,「食氣」是說練功,大意是練功的時候能達到一種自動停止吃喝的狀況。這本是過去...

2020-11-16 07:47:32

為什麼我這麼討厭賈雨村

紅樓夢之角色反思11: 為什麼我這麼討厭賈雨村 紅樓夢裏每當讀到賈雨村,總是氣癢癢,不守信用、忘恩負義、攀權奪利、逢迎馬屁、假君子之風...許多對他的形容詞都是負面的。我想自己必然投射了某些自己的心理厭惡。...

2020-10-12 07:17:16

弘一法師斷食21天後精神百倍,原來是因為一個養生方法!

弘一法師斷食21天後精神百倍,原來是因為一個養生方法! 辟穀一術,源遠流長,是古代發展的一種養生術,由道教所繼承。它的理論依據,則散見先秦典籍。如《淮南子·墬形訓》(約成公元前206年—209年)第...

2020-10-12 07:10:23

為甚麼斷食可以排毒?

為甚麼斷食可以排毒? 當我們不吃東西進肚,身體再收不到所需要的糧食,於是另謀辦法,就開始進行「自身溶解」的過程,即是將體內向來積存的脂肪拿出來化解、燃燒、產生能量,這個任務由肝負責,把脂肪變成為一種...

2020-10-10 08:32:59

現代的有效「食氣」妙法

辟穀 潘念宗博士提到飯後"退黑激素"分泌也會減少,我用能量管飯後測,結果一小時內測不到能量。飲食消化耗費很多能量,劫取了許多人體新陳代謝需要的酵素,這段時間也是身體的罩門,該好好休息。褪黑激素也存在於人...

2020-09-15 06:35:59

排毒餐的省思

排毒餐的省思 排毒餐的特色是大量澱粉與蔬果,嚴重缺乏魚、肉、蛋、豆等蛋白質食物,以及嚴重缺乏油脂。不容否認,排毒餐因為含有大量的新鮮蔬菜五穀,使得維生素、礦物質、特定植物營養素、纖維質的...

2020-09-07 09:16:58

「放下」才能加速人生新陳代謝,退休生活從「減」開始

「放下」才能加速人生新陳代謝,退休生活從「減」開始 重點分享 分享到Facebook分享到LINE 出外旅行,行李愈輕愈快意;經營人生,也是同樣道理。退休後邁入人生下半場,子女離家獨立,是時...

2020-09-07 09:15:22

中醫氣功師吳祐禎:正確呼吸,就是最好的慢老保養品

中醫氣功師吳祐禎:正確呼吸,就是最好的慢老保養品 重點分享 分享到Facebook分享到LINE 清晨5點半,公園裡的健身民眾各有鍛鍊身體的方式。動作圓融的氣功向來是中年族群喜愛...

2020-06-21 21:43:43

亞視經典熒幕情侶文頌嫻林韋辰重聚,一個清純依舊,一個帥氣有型

亞視經典熒幕情侶文頌嫻林韋辰重聚,一個清純依舊,一個帥氣有型 事實上,他曾是亞視金牌監製,經典代表作有林正英的《殭屍道長》。文頌嫻和林韋辰都不年輕了,但他們都保養得很好,一個清純依舊,一個有型有款。 ...

2020-05-07 23:21:25

【錢不是再賺就有,花錢的成本是你的生命】購物狂分享「一年不消費」心得:終於拿回人生主導權

你有沒有想過,如果要你一年都不消費,會發生什麼事? 凱特‧弗蘭德斯曾是購物狂、揮霍型消費者,欠債累累的她決定挑戰一年不消費,最後成功了,並且把她的經驗寫在部落格並集結成書。她覺得這不消費的一年,是人生...

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