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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2014-03-18 15:03:59

推拿按摩防治腰肌勞損

一、腰肌勞損的自我推拿法介紹　　推拿按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。下本文紹的自我按摩方法若能掌握1-2種，持之以恆，可對腰肌勞損起到積極的防治作用。　　1.推法治療腰肌勞損：兩手對搓發...
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2014-03-18 15:02:14

按摩眼球？對護眼大貢獻

眼球是眼睛的重要組成部位，眼球是身上最“嬌氣”的部位，平時做眼部按摩，大家都會小心翼翼地避開它。其實，只要用對了方法和力道，按摩眼球對護眼是大有裨益的。　　用手輕輕按壓眼球也被稱為“摩目”，是眼科醫生...
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2014-03-18 15:01:09

頸椎病的推拿療法

推拿是祖國醫藥學的一個重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經絡循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療的目的。由於推拿痛苦小，簡便易行...
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2014-03-18 14:59:16

推拿三招教你降糖

推拿又稱“按摩”，是以中醫的髒腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來說，它是一種物理的治療方法。從...
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2014-03-18 14:58:05

每天揉腹5分鐘與便秘say bye

頭痛　　症狀：頭部某點疼痛，類似脈搏跳動。做事沒精神，思維遲鈍。　　方法：偏頭痛，多半有氣鬱積在心。在同側找到痛點，用拇指輕揉，疼痛處多有結節，可揉開。也可揉搓外關穴治療。　　胃酸　　症狀：吃飯不規律...
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2014-03-18 14:56:49

冬季臉部按摩促血液循環防衰

對於越來越多的亞洲女性而言，按摩已成為美顏程序中的必要步驟。幾個世紀以來，這項傳統手法因其不凡功效被一代代女性口口相傳，擁有悠久的歷史。按摩，隨著指尖在臉部精確而有節奏的運動，可真正緩解肌膚疲勞壓力，...
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2014-03-18 14:54:46

推拿按摩齊治秋冬流感

時值秋冬更替之際，感冒患者又多了起來。而目前市面上醫治感冒的藥物紛繁雜蕪，使患者在選購時無所適從。其實，像普通感冒這種常見疾病，​​運用中醫推拿按摩也能取得很好的療效。　　普通感冒臨床上主要有以下症狀...
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2014-03-16 20:28:26

手腳冰涼按摩生陽

按摩湧泉穴先用右手掌快速搓揉左腳心，然後用左手掌快速搓揉右腳心，搓到有熱感為佳。每天早晚搓揉100下，接著搓揉各腳趾100餘下。人體諸多經脈都匯集於足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關係。刺激湧泉...
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2014-03-16 20:26:20

心悸心慌彈撥極泉

　彈撥極泉　　施治者一手托起被治者左側上肢，使其腋窩暴露，另一手食、中指併攏，伸入腋窩內，用力彈撥位於腋窩頂點的極泉穴，此處腋神經、腋動脈、腋靜脈集合成束，彈撥時手指下會有條索感，注意彈撥時手指要用力...
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2014-03-16 20:22:53

搓搓手按摩出臉上好膚色！

廣西中醫學院骨傷研究所博士生導師韋貴康教授告訴記者，不同穴位對應著身體的不同器官，經常按摩手指、手掌、手背等，可以調節臟腑功能，還能起到美容的作用。　　人的手上有很多重要穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴...
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2014-03-16 20:20:51

唇部按摩可減少嘴唇皺紋

相比起身體其他部位，唇部皮膚更加纖薄幼細，厚度只有其他部位皮膚的三分之一，而且沒有皮脂腺及對皮膚起保護作用的黑色素，所以極易受損。尤其是冬季，唇部顏色會變深，有時還會出現乾枯甚至脫皮的現象。所以，除了...
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2014-03-16 20:04:15

熱鹽包按摩治感冒

冬日天氣轉冷，很容易感冒。感冒後人們通常想到的是吃藥，但又擔心吃多了會有副作用。其實，有些傳統辦法，如用鹽包按摩也能夠治療感冒。　　北京中醫藥大學附屬東直門醫院推拿科主治醫師王永學介紹，用鹽包按摩自治...
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2014-03-16 20:01:58

高血壓病人的保健按摩

平肝兩中指按揉百會穴，兩拇指分別按揉兩率谷穴（將耳朵向前折起，耳尖直上兩橫指處）。可平降肝火，使頭部不適得以緩解。　　1.預備閉目靜坐，雙手扶膝，舌抵上齶，兩唇稍分，呼吸均勻，歷時5-10分鐘。　　2...
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2014-03-16 19:58:56

兩穴按揉消除頭昏

　神庭穴屬人體督脈，對神經系統有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏，恢復大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩，互相補益，則效果更佳。　　當人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用...
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2014-03-16 19:55:57

養生延年減肥常摩腹

疾病的初期往往不易被人們察覺，以致錯過早期診治的機會而釀成大禍。倘若每日能抽出點時間進行適當的自我按摩，就可以調節機體的功能，達到增強體質、疏通經絡、防病抗衰、延年益壽的效果，如摩腹養生法就是其中之一...
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