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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2014-10-08 21:02:11

教你檸檬去腥小妙招


立秋養生總體飲食原則是多酸少辛。酸味食物入肝，肝氣可挾制肺氣，使人體處於平衡狀態。中醫認為，檸檬味酸、微甘，性微寒，入肺、胃經。主題：檸檬蒸鱸魚食材：鱸魚1條，新鮮檸檬30克、大蔥、香菜、姜、大蒜、辣...
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2014-10-08 20:54:52

山藥安神粥，你今天喝了嗎？


秋季清爽而淡遠，是一年中最佳的養生時期。秋季飲食調養以平補為主，主張滋陰潤燥、養肺補肝。而溫潤秋季養生粥之山藥安神粥不僅能暖胃，更是秋季養生的去燥佳品。秋季養生粥之山藥安神粥山藥安神粥材料:新鮮山藥3...
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2014-10-08 20:39:49

“趴桌午睡”危害大


白領人群普遍工作繁忙，即便是午休時間也在辦公室中度過。大多數人會選擇“趴桌而睡”，而這種姿勢嚴重損毀脊柱健康。“趴桌睡”如何損壞脊柱健康李建新院長表示，人的脊柱有四個正常生理彎曲，每日都承受著巨大的壓...
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2014-10-08 20:29:50

治療失眠的方法你選對了嗎？


隨著生活速度的加快和生活壓力的增加，睡不著、睡不好的狀況困擾著越來越多的人，除了生活習慣的改善，藥物的介入治療也成為了大多數人的選擇。國際調查有三成失眠的人會依靠酒精入眠根據日本聖瑪麗安娜醫科大學精神...
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2014-10-08 19:31:43

水垢有哪些危害？


我想我們經常在燒自來水的時候，都會發現瓶底會出現一些水垢，有人說這些水垢對身體有危害，這是真的嗎?日常我們該如何喝水健康呢?下面小編幫大家解疑，告訴大家自來水水垢對健康危害大小有多少，並推荐一些健康喝...
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2014-10-08 16:04:04

治療女性月經提前的食療配方


女性會因為各種原因導致月經提前，影響女性的身體健康。那麼有沒有什麼方法可以治療女性月經提前呢?今天微微健康網的小編就給大家推荐一些食療配方。一起來看看。　　針對不同身體情況，月經提前如何飲食調理：　　...
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2014-10-08 15:59:11

小編特別推薦營養早餐


每天的早餐是我們一天的營養攝取的開始，早餐的好壞影響到我們的健康。那麼什麼養的早餐才是營養的呢?下面我們就跟微微健康網的小編一起來看看。　　一日之餐在於晨，孩子大腦的健康取決於早餐的營養，尤其是成長中...
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2014-10-08 15:53:37

適合女性養血止血的營養粥


女性由於身體的特殊性，容易缺血。而今天微微健康網的小編要教大家做的就是一道適合女性養血止血的營養粥，想不想嘗試一下?那就一起來吧。　　糯米含有蛋白質、脂肪、醣類、鈣、等維生素，營養豐富，為溫補強壯食品...
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2014-10-06 21:43:44

讓乳房變大的按摩方法

按摩的確可以促使乳房豐滿，但如果隨便拍打或者向下按摩只會讓乳房越來越小。　　正確的按摩方法一：　　1.先在乳房上塗上按摩霜；　　2.順著乳腺組織，用手由下往上，由外往內將乳房往上提升；　　3.再將按摩...
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2014-10-06 20:33:17

讓人驚奇的按摩減肥法

很多減肥者通過中醫按摩來輔助減肥。所謂“按摩減肥”是通過按摩促動脂肪，使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。例如，平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪，反復進行按摩促動，可以起到非常明顯的效果。　　按摩可以分...
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2014-10-06 15:52:01

按摩腹部保健養生

按摩，是中醫治病的傳統手法，能強身祛疾、延緩衰老，其中腹部按摩更能保健養生。早在中醫學的經典《黃帝內經》一書中就有記載：“腹部按揉，養生一訣”。我國唐代名醫、百歲老人孫思邈也曾經寫道：“腹宜常摩，可去...
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2014-10-06 15:45:44

自我按摩防病治病利養生

很多人都知道，中醫的推拿按摩有奇效，特別是針對急性腰扭傷、頸椎病等骨傷，能讓病人“躺著進來，走著回去”。北京中醫藥大學東直門醫院推拿科主任劉長信介紹，除了骨科問題，中醫推拿對內科疾病也有很好的效果，既...
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2014-10-04 16:41:51

按摩疏肝緩壓力調氣血

我們知道，人在情緒異常的時候，容易影響肝的生理功能，使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化，進一步加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現情緒抑鬱、肝區不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不...
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2014-10-04 16:36:30

閒來沒事按摩8個抗老部位

老人平時閒暇的時候，可以多活動活動一下筋骨，經常搓以下的8個部位，可防衰老，隨時隨地你都可以使用你的抗衰秘笈。 　　搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮...
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2014-10-03 21:02:41

男人自我按摩壯陽法

　按摩療法可以疏通經絡，補腎助陽，通過對人的特定部位的按摩，能達到治療陽痿之目的，按摩壯陽法簡單易學，患者或其配偶均可以做。　　1.下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在肚臍下恥骨上小腹部，另一隻手放在下腹部...
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