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2012-12-21 16:43:08

身體健康管理，預防四两力，治療千斤重，有病還是要看醫生

2014-07-28 02:03:30

水的作用

水有補充營養並且參與機體各類代謝的作用。在飲用水里，包含很多可觀的礦物質，如鈣、鎂、鐵、銅、鉻、錳等元素，這些元素含量適當則對人體健康有利。水還有幫助機體消化飲食、排除廢物、吸收營養、調節身體內酸鹼平...
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2014-07-28 01:56:34

蜂膠的常見作用

蜂膠中富含萜稀類、黃酮、維他命、礦物質等營養元素，蜂膠主要有改善睡眠、調節免疫、調節血糖、血脂等作用。常見的作用如下：1、患有高血壓的患者連續服用含有豐富黃酮類物質和有抗氧化能力的蜂膠，不但能夠減少過...
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2014-07-28 01:48:21

菊花的保健作用

菊花不但有觀賞意義，並且藥食兼優，有較好的保健作用。1、菊花粥：把菊花和粳米同煮製粥，濡糯清爽，可以清心、悅目、除煩、去燥。2、菊花糕：將菊花拌在米漿中，蒸製成糕，或者使用綠豆粉和菊花制糕，有清涼去火...
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2014-07-28 01:42:01

黑木耳的常見功效

黑木耳寄生於陰濕腐朽的樹幹上，包含豐富的脂肪、蛋白質、糖、鈣、粗纖維、磷、鐵、胡蘿蔔素、鎂、核黃素、膽磷脂、卵磷脂、鞘磷脂、麥甾醇等。它還包含對人體很有利的植物膠質。黑木耳性味甘平，能潤肺健腦、益氣補...
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2014-07-28 01:34:39

苦瓜的營養保健特點

苦瓜以其苦味贏得人們的喜愛。苦瓜的營養保健特點是：第一它包含大量的維他命C、維他命B1以及生物鹼;其次，是包含的半乳醣醛酸與果膠也較多。苦瓜裡的苦味來源於生物鹼裡的奎寧。這些營養物質有增進食慾、利尿、...
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2014-07-24 00:24:31

糯米的食療作用

糯米味甘、性溫、無毒。作用：補中益氣，健脾止汗。1、自汗、虛汗不止：糯米10g，小麥麩皮10g，共炒後研成細末，用米湯沖服。或用熟豬肉蘸食，每日一次，連服3次。2、糖尿病人多尿：糯米爆成米花，每取50...
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2014-07-24 00:16:09

蕎麥的作用

蕎麥性涼、味甘、無毒。有寬腸下氣，消積開胃，補虛斂汗的作用。蕎麥是唯一的含維生素P的糧食作物，維生素P能促進細胞增生、防止細胞凝集，對血管系統有保護作用，它還可 ​​以增強血管壁的彈性、韌度和緻密性。...
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2014-07-24 00:09:03

絲瓜的藥用價值

絲瓜內含蛋白質、維生素、植物粘液、木糖膠等物質，藥用價值較高，全身都可入藥。1、哮喘：鮮嫩絲連蒂數根，切碎煎服；或哮喘發作時，取絲瓜藤液十五毫升，每日三次，輕者連服三天，重者連服一周。2、防暑：絲瓜皮...
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2014-07-22 23:10:32

薏米的食療作用

薏米味甘、性微寒、無毒。可利水滲濕，清肺解熱，健脾止瀉。1、肺膿瘍咯血。薏米150克，洗淨，曬乾，搗爛，入砂鍋，加適量水，文火煎煮30分鐘，至成湯。飲用時，加少許黃油，分兩次服用，連服15天。2、失眠...
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2014-07-22 23:04:16

黑豆的功效

黑豆味甘、性平。有調中下氣，活血利水，祛風解毒的功效。1、產後各病症：黑豆500克，炒熟至有煙出現，入白酒500克瓶中，經泡一日以上，每服半小杯酒，一日3次，蓋被出汗，身潤即可。2、糖尿病：黑豆適量，...
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2014-07-22 01:41:03

綠豆的功效

綠豆味甘、性寒。有入心、胃二經，解熱毒，散風腫，厚胃腸，解藥毒等功效。1、“三豆飲”：用綠豆、赤小豆、黑大豆各150克，甘草60克，用布包紮，同入砂鍋，加水適量，煎煮至豆熟爛，棄去三豆，飲湯。可解痘瘡...
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2014-07-22 01:34:05

米糧膳食的功效

1、粳米：為稻米的總稱，性味甘平，補益脾胃，粳米能調節腸胃，通利便溺、去體內濕熱、消煩解渴的功用。清粥能潤腸和胃氣，用粥汁服用保健胃和脾的藥物，可增強藥效的吸收。2、紫米：即紫糯米，其成分亦以澱粉質為...
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2014-07-21 23:04:01

健康飲品要喝點

1、喝豆漿：豆漿的營養意義很高。豆漿中不含膽固醇，包含的大豆皂甙能抑制體內脂肪發生過氧化現象，故能預防動脈硬化，延緩衰老。豆漿中含有的鈣、尼克酸等成分可防治年老者骨質疏鬆。豆漿能抗癌，豆漿易於消化吸收...
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2014-07-21 22:50:54

膳食纖維並非都口感粗糙

因為膳食纖維可“預防脂肪堆積”、“清潔腸胃”、“減輕便秘”，受到了很多愛美人士和中老人的喜愛。芹菜中能夠看見的細絲，則是最直觀的膳食纖維。但實際上，膳食纖維各種各樣，它對腸胃的保健作用也因人而異。總結...
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2014-07-21 22:33:26

指尖疼痛的原因

五指的指尖各有經穴，各自對應著不同的內臟。從小手指開始，將指甲根部捏住，然後用力壓並轉動，如果指尖感到特別疼痛，表示與此經穴相關的髒器可能有問題。1、拇指疼痛：也許是呼吸系統有問題。拇指上的少商穴，與...
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