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2020-12-28 15:37:19| 人氣125| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

你知道體內濕氣,害苦身體的健康嗎?

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你知道體內濕氣,害苦身體的健康嗎?

人體的病諸多來自於體內的濕氣,也就是水份在體內的比例過高。

濕氣可謂萬惡之邪,濕氣太重形成身體陰盛陽虛,濕邪內郁,在致病的六淫邪氣,「風、寒、暑、濕、燥、火」 中醫最怕濕邪,所謂千病易醫一濕難除。

人體像除濕機會吸空氣裡的濕氣,其實濕氣是很容易滲透人體,除了環境的濕氣太重,還有喝了過量的水(每天喝水超過2千c.c.囤貨在體內),洗完頭髮未立即吹乾,運動流汗濕的衣服穿到乾,汗水又被身體吸收回去,濕邪是很容易與別的邪氣共生存,形成許多複合病。

濕氣遇寒邪則成為寒濕,這就好比冬天的時候,如果氣候乾躁就是乾冷,不管温度怎麼冷,人們多做保暖都還是能接受,但是濕氣重時,人們就會覺得冷的很難受很不舒服了。

濕氣遇風邪則成為風濕,驅風很容易,但成了風濕,就是一時半會兒治不好慢性疾病了。

濕氣在皮下形成水腫就不好處理,為什麼有些病那麼複雜那麼難治?是因為體外的邪氣和體內的濕氣表裡互相應合。

中醫講「濕重如裹」,這就是身體好像穿著一件濕的衣服。濕邪分濕熱和濕寒,濕熱舌苔是黃膩,舌質應該是紅的。濕寒則是舌苔白膩舌質沒有那麼紅,往往顏色是淡白色。

濕邪性質重濁而粘膩,能阻滯氣的運行,妨礙脾臟功能的運化。在中醫叫「濕邪困脾」,如果是外感濕邪,常見惡寒發熱、雖然出汗但是熱不退(一般感冒發燒時,汗水排出來熱氣會跟著散發出來,體溫自然下降)、四肢睏倦、關節肌肉疼痛等;如果是濕濁內阻腸胃,常見胸悶、小便不利、食慾不振、大便溏洩等。

除濕氣的方法:可多利用三溫暖烤箱排汗、運動大量排汗(濕的衣服要立即更換)、洗完澡後擦乾身體在用吹風機熱風吹乾身體,氣候潮濕時要開除濕機。古代沒有電器產品,所以古人無法留下用電器產品除濕的資料,百年後我將是古人,希望後人仍然可以聽聞此一資訊。

類別
DIY 教學

台長: 鄭老師(修理人)
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