養身食補-食療同源 「春夏養陽，秋冬養陰」，養生之道乃根據節氣的變化而有所調整，以「春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎」為原則。體若能夠根據大自然變化的法則，適應四時季節氣候的變化，加以調息養生，則身體的功能當可在天地之間維持一定的健康。 本台希望大家能重視日常飲食，灌輸食療同源觀念，也祝大家長命同時身體健康，幸福滿滿。

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羊肉粥

【材料】

鮮羊肉 一百五十克 、糯米 一百克 、食鹽、生薑適量

【作法】

鮮羊肉、糯米、食鹽、生薑放入鍋中煮粥

【療效】

適用於陽氣不足、氣血虧損、惡寒怕冷。外感風邪或內有宿熱者忌服。