養身食補-食療同源 「春夏養陽，秋冬養陰」，養生之道乃根據節氣的變化而有所調整，以「春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎」為原則。體若能夠根據大自然變化的法則，適應四時季節氣候的變化，加以調息養生，則身體的功能當可在天地之間維持一定的健康。 本台希望大家能重視日常飲食，灌輸食療同源觀念，也祝大家長命同時身體健康，幸福滿滿。

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菊花粥

作法:

取粳米100克 ，加水煮粥，待粥成時，放入鮮菊花30克 或乾菊花末10 -15克，再煮沸兩次即可。

功效:

菊花性微寒，味甘苦，菊花除能抗菌消炎外，對於冠心病、高血壓、動脈硬化、高血脂症等具有良好的輔助治療作用。