養身食補-食療同源 「春夏養陽，秋冬養陰」，養生之道乃根據節氣的變化而有所調整，以「春生養肝、夏長養心、秋收養肺、冬藏養腎」為原則。體若能夠根據大自然變化的法則，適應四時季節氣候的變化，加以調息養生，則身體的功能當可在天地之間維持一定的健康。 本台希望大家能重視日常飲食，灌輸食療同源觀念，也祝大家長命同時身體健康，幸福滿滿。

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菊花粥

【材料】

取菊花五公克、白米一百公克、冰糖適量為材料

【作法】

先將白米洗淨放入鍋中燉煮，快熬成粥時再加入菊花、冰糖煮五分鐘即可

【療效】

多吃有益緩解心煩咽燥、目赤腫痛。