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轉載-禪悟與靜坐 文/聖嚴大師

禪悟與靜坐   禪並不一定要靜坐,但是要有 靜坐的基礎。   靜坐對我們的身心都有好處。 它能促進身體的健康及心理的平 衡,能使我們減少執著,也能使我 們的頭腦更冷靜、更清楚;再進一 步,便能產生智慧,開發精神的領 域。可是從禪的觀點來看,若...

新聞台: 妙音書院 | 台長:果前
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