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2021-12-24 16:49:57

飲食誤區男性健美營養的十大誤區(2)

　接照上述原則進食，還有一些漏洞和不足，再加一些輔助品就完善了。有人覺得輔助營養品貴，還怕它和正餐有衝突等等。錯了，有條件的話，不妨服用一些高蛋白粉，複合維生素，以及牛肝片等等，因為它們對你的恢復，增...
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2021-12-24 16:46:41

飲食誤區男性健美營養的十大誤區

　當人體攝入過多脂肪時候，會照成脂肪的堆積。過量的飲食就是錯誤的養生方式，很多人通過刻苦訓練而得到強有力的肌肉，如果被脂肪所覆蓋，那回是什麼樣的感覺呢?明顯的，當自己的體重超高了，就要減少食物的攝取。...
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2021-12-24 16:43:27

養生誤區喝牛奶的10大致命誤區(3)

　藥物專家指出，治療大便乾燥的藥物不宜和牛奶同服，否則容易造成嘔吐等不適;感冒藥也不適合與牛奶同服，否則會降低藥效。所以，藥品不宜用牛奶送服，服藥前後各1—2小時內也好不喝奶。 助勃...
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2021-12-24 16:40:27

養生誤區喝牛奶的10大致命誤區(2)

　錯誤五：臨睡前喝奶助睡眠 　　關於喝牛奶的時間，目前仍存在爭議。日本營養專家指出，牛奶中含有的酪蛋白通過分解能夠生成具有抑制神經興奮、促進睡眠作用的元素。 　　此外，牛奶中含有的色氨酸也有精...
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2021-12-24 16:38:06

養生誤區喝牛奶的10大致命誤區

　我們都知道牛奶的營養價值很高，但是不正確的喝牛奶方法，也有可能損害我們身體健康，牛奶的豐富營養、含高鈣的特點已經眾人皆知，接下來小編就給大家說一些日常喝牛奶的10大誤區，以及如何正確喝牛奶，一起來看...
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2021-12-24 16:34:33

喝酒的誤區細數喝酒的九大誤區(3)

5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒醉後可以喝點淡茶，好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以...
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2021-12-24 16:27:06

喝酒的誤區細數喝酒的九大誤區(2)

但事實上，邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當於被“麻醉”了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量。 　　誤區7、高度酒才夠勁 　　日常生活...
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2021-12-24 16:11:55

喝酒的誤區細數喝酒的九大誤區

　人逢喜事精神爽，男人一到了酒桌上就開始活躍了。在他人的卻說下，很容到喝大，難免會傷害身體，有些人卻用自己所謂的喝酒方式來喝酒，其實很多時候都是一種錯誤的喝酒方法，那麼接下來九個小編一起看看，喝酒中到...
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2021-12-24 16:08:37

如何正確飲食減肥揭秘8大誤區健康減肥(3)

　正確做法：每天吃三餐，並且不要讓兩餐之間的時間相隔太久。不要嘗試不吃一餐兩餐來達到減肥的效果，那是在做無用功，甚至會讓你更容易肥胖。試想一下，如果你有一餐不吃東西，那麼下次用餐的時候，由於飢餓理所當...
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2021-12-24 16:04:40

如何正確飲食減肥揭秘8大誤區健康減肥(2)

　想瘦的你會不會對“低”這個字眼特別敏感?看到“低脂肪”、“低熱量”、“低糖”就忍不住張大眼睛，因為這些...
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2021-12-24 16:00:39

如何正確飲食減肥揭秘8大誤區健康減肥

　現在有很多年輕的女性通過節食的方法來減肥，這樣的減肥方法不僅不能夠達到理想的減肥效果，而且對身體還會造成危害，現在飲食減肥中也存在著很多誤區。今天小編就為大家介紹一下飲食減肥的一些誤區，看你中了多少...
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2021-12-24 15:57:10

飲食與健康注意9個挑選食材誤區(3)

　冷凍食品缺乏營養 　　從衛生角度看，新宰的肉類中經常存有各種細菌，甚至可能有某些病毒，比如豬黃膽病毒就是藏在骨骼血液和肌肉中的，而凍肉中的細菌都已排出或凍死了。從肉質上看，新鮮肉酸味重、雜汁多，凍...
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2021-12-24 15:53:34

飲食與健康注意9個挑選食材誤區(2)

　即使你以低脂肪食品代替高脂肪食品，你的體重仍有可能增加。因為儘管你吃的是低脂食品，但你卻極有可能攝入了更多的卡路里。也就是說，食品的脂肪含量減少了，但你吃的卻比以前多了。比如，半杯香草冰淇淋和半杯低...
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2021-12-24 15:50:05

飲食與健康注意9個挑選食材誤區

　食物是維持我們生命延續的重要組成部分，飲食與健康也是息息相關的。那麼如何挑選健康而且衛生的食材，變成了我們必須要了解的。通常人們都喜歡去超市購物，但是在超市購買食材時，我們存在著購買誤區。你知道有哪...
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2021-12-24 15:39:50

走路常犯八個錯誤讓你渾身病(3)

　此外前腳向前邁出時，同一側腰也好像向前運動，腰與腿要有效配合。走的時候要大腿帶動小腿，膝伸直，步幅也就大了。膝蓋伸展開，上體自然保持端正，速度也出得來。這就是伸直膝蓋的理由。如果走的時候膝蓋是彎曲的...
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