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2021-12-27 14:44:26

健康小常識專家總結現代人10個健康謬誤

　由於現代社會的飛速發展，人們關心的越來越多的是工作和學業，對於自己的身體健康容易忽略，今天小編就為大家介紹介紹日常生活中的健康常識以及常犯的健康錯誤，一起來學習一下吧。 　　健康小常識 　　一、...
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2021-12-27 14:30:15

有氧運動有哪些7個運動誤區要遠離(3)

什麼是有氧運動 　　有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約...
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2021-12-27 14:26:03

有氧運動有哪些7個運動誤區要遠離(2)

　7個運動誤區要遠離 　　1、運動誤區——只有出汗才算運動有效 　　出汗不出汗，不能用來衡量運動是否有效。人的汗腺各不相同，分活躍型和保守型兩種。有人屬前者，而有人屬後...
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2021-12-27 14:22:11

有氧運動有哪些7個運動誤區要遠離

有氧運動指的是人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉，有氧運動是減肥鍛煉的好方式，那麼到底有哪些運動屬於有氧運動呢?接下來就一起跟隨小編去看一看。 　　有氧運動有哪些 　　NO1、跆拳道 　　...
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2021-12-27 14:18:43

便秘怎麼調理進入五誤區讓你便秘好不了(3)

　便秘吃什麼好 　　1.薑汁菠菜 　　菠菜250克，生薑25克，食鹽2克，醬油15克，麻油3克，味精1克，醋1毫升，花椒油1克。擇取菠菜黃葉，削去鬚根保留紅心，再折成6-7厘米的長段，用清水反复淘...
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2021-12-27 14:15:21

便秘怎麼調理進入五誤區讓你便秘好不了(2)

　五誤區讓你的便秘好不了 　　誤區一：多吃蘿蔔能通便 　　“其實，這是一個便秘飲食中非常常見的誤區。”中國中醫科學院東直門醫院內科教授姜良鐸指出，便秘分為很多類型，比如內熱...
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2021-12-27 14:11:21

便秘怎麼調理進入五誤區讓你便秘好不了

　便秘時我們日常生活中常見的疾病之一，而且會給很多人造成痛苦，其實便秘並不是什麼特別嚴重的大病，但是後果卻是非常嚴重的，那麼便秘之後該如何調理呢?接下來就一起跟隨小編去看一看。 　　便秘怎麼調理...
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2021-12-27 14:08:17

警惕防暑三大誤區(3)

　防暑降溫措施 　　中暑是夏季常見的急診，加強預防可以大減少發病率，中暑的預防應注意幾點： 　　1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。德國黑螞蟻生精片德...
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2021-12-27 14:04:39

警惕防暑三大誤區(2)

　防暑降溫 　　一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食慾。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。德國黑螞蟻生...
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2021-12-27 13:53:36

警惕防暑三大誤區

　小暑過後，天氣越來越炎熱，許多朋友都會選擇合適自己的防暑降溫的方式，但是小編在這裡提醒大家，雖然有些方式你享受到了防暑降溫的快感，但是對身體卻是沒有好處的。接下來就一起去看看人們夏季防暑降溫常犯的3...
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2021-12-27 13:50:24

夏季消暑的9大誤區(2)

　誤區五 　　長時間使用空調降溫 　　【誤區解讀】在空調房裡待的時間過長，也會引起渾身酸痛，精神萎靡，食慾不振。有時還由於鼻腔過於乾燥而發生鼻出血，或者發生感冒、發燒，甚至引起支氣管炎、肺炎和腸胃...
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2021-12-27 13:45:47

夏季消暑的9大誤區(3)

　防暑降溫措施 　　定時飲水 　　夏天防暑重要的一件事就是及時補充水分，要保持體內有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，但應少喝飲料，因為飲料含有大量的糖精和電解質，喝多了會對腸胃...
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2021-12-27 13:40:06

夏季消暑的9大誤區

　炎炎夏日，如何防暑降溫就成了人們夏季需要做的一件事情，很多時候人們會選擇一些錯誤的方式進行防暑降溫，殊不知，這些防暑降溫的方法，雖然可以給你帶來短暫的涼爽，但是對身體卻是很大的傷害。接下來就一起去看...
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2021-12-27 12:01:27

泡腳的好處夏季泡腳六大誤區一定要警惕(3)

　泡腳藥方 　　①直接購買中藥煲好後用來泡腳。 　　也就是用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式於普通泡腳差不多，不過由於中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進行泡腳的，所以好諮詢中醫後，讓中醫幫助調配好藥...
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2021-12-27 11:57:54

泡腳的好處夏季泡腳六大誤區一定要警惕(2)

　夏季泡腳6誤區要警惕 　　1、太飽太餓時都不宜泡腳 　　泡腳時，避免在過飽、過飢或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。德國...
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