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意象太極導引 　　　　　　　　　　　老師:黃藍穎　

課程重點 不是挑戰身體的極限,而是根據每個人的身體狀況,配合呼吸, 纏轉再放鬆,以鍛鍊身體的彈性 分享人:范琴 適合族群:想要睡個好個覺的人 學習目標:運動和呼吸一樣自然 比身體柔軟更重要的是要保持彈性 在音樂聲中,我們全然的放鬆自己, 跟著老師配合呼吸,一步步的纏轉或擺盪 我們平常很少使...
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新聞台: 真心才能永遠 | 台長：平鎮市大志工社
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