世事萬變，唯有內心的淡定與從容才能以不變應萬變，練就"不以物喜，不以己悲"的氣度。
很多人都在尋求讓內心從容的答案，殊不知1000多年前的從谂禪師已經給了我們答案
他告訴別人「吃茶去」。
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身體的狀態影響著人的心理狀態，健康的軀體能讓人樂觀開朗，遇事從容。
茶是一種天然的飲料，對人體具有營養價值和保健功效。
茶葉中含有多種維生素，能夠為人體所需維生素，有利於膳食平衡;
茶葉中的咖啡鹼和兒茶素類可使消化道鬆弛，因此有助於消化;
茶葉中含有的咖啡因能興奮神經中樞，產生提神的功效;
茶葉中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇、遊離膽固醇、密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，有利於降血脂。老子說："靜勝躁，寒勝熱，清靜為天下正！
靜了就從容了
現代社會節奏很快，在追逐的過程中有時不免心浮氣躁
躁很多時候是一種不滿於現實的狀態;一種汲汲營營的狀態;一種渴望成功卻止步不前的狀態
內心的焦灼感會打亂人的日常生活節奏，不復內心的坦然。
多人都在尋找能讓自己凝神靜氣的方式，喝茶是不錯的選擇
首先，洗杯、溫杯、投茶、注水、鑒賞、品茗，這一系列有條不紊的動作能讓人漸漸平靜下
浮躁很多時候來源於有很多事情要做，卻一樣都沒有做，而泡茶讓人找到目標，安
其次，茶的香味讓人聞到久違的自然的味道，無比清新，醒腦提神的同時也能讓人獲得某種啟示
什麼才是最重要的，在這一刻有了答案
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當然最重要的是茶的味道，茶湯淌過舌尖的時候，感覺整個人都活過來了
慢慢品著茶，細數的時光，不知不覺中煩惱少了很多
所謂"相由心生"，一個人的氣質最終是由一個人的內心世界決定的
從容淡定最終的指向是強大的內心
很多內心強大的人都喜歡喝茶，這不會是偶然
茶從一片普通的葉子變成真正的茶葉經歷了很多磨難，採摘、殺青、揉捻、乾燥等
經歷了這些的茶，卻在最後獲得了重生。魯迅就很喜歡喝茶，他經常一邊寫作，一邊品茗
他曾說："有好茶喝，會喝好茶，是一種清福，首先就必須練功夫，其次是練出來的特別感覺。
可見他不僅喜歡喝茶而且也注重喝茶的功夫。在那個混亂的時代，他卻始終堅持自己，無比從容與淡然。
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不僅如此，他還撰寫《喝茶》一文，論述他對茶的看在文中，他自述他酷愛綠茶，不喜紅茶
原因大概是"我的所謂喝茶，卻是在喝清茶，在賞鑒其色與香與味，意未必在止渴，自然更不在果腹了。
注重茶的"神"，喜歡綠茶的清氣，這大概與魯迅冷靜而清透的內心世界不無關係老舍則在《茶館》里，用茶來表達他對當時整個社會的看
老舍確實非常喜歡喝茶，他多次說："喝茶本身是一門藝術。
他以清茶為伴，筆耕不輟，創作了很多名作
不知道老舍的那些原稿上是不是也有茶香。
看到此處，或許有人會問難道所有喝茶的人都能從容當然不是
茶只是用自己獨有的特質，為人的淡然從容提供了一個契機
而對這一切視而不見的人，自然依舊故我。
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