黑茶是我國西北地區少數民族數百年來與奶、肉並列的“一日不可缺少”的生活必需品，由於以肉、奶為主食，長期攝取高蛋白、高脂肪、高膽固醇食物，機易導致高血脂，但由於長期飲用安化黑茶，發病率較內地低。
1、增力：早茶一盅，一天威風; 午茶一盅，勞動輕鬆; 晚茶一盅，防病除痛。 由於茶能夠提高運動員的競技水準，從1980年莫斯科奧運會開始，黑茶被俄羅斯定位運動員可以飲用的唯一含有咖啡因的飲料
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2、增智：黑茶能增強人的注意力、記憶力、判斷力、思維能力
3、增美：黑茶能減肥保健，增強皮膚的透氣、吸收性能。 茶中的茶多酚是目前開發出來的最好的天然化妝品。
1、抗衰老：一般來說，熱帶人的壽命比北方人短，但廣東人的壽命比北方人還長，與廣東人普遍愛飲茶有關。 其原理是黑茶能有效清楚人體內的自由基，被稱為高能連鎖炸彈; 黑茶中的Vc能阻止脂肪的過氧化。
2、抗輻射：在日本廣島原子彈爆炸後的調查中，凡有飲茶習慣的受害普遍較輕。 從此茶葉被稱為“原子時代的飲料”。
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3、抗癌症：美國國家癌症研究中心發現，茶能阻斷N-亞硝基化合物的合成， 主要是茶中茶多酚和Vc-Ve的作用。 每天飲5杯茶，就能有效預防癌症。
1、消 炎：據試驗，一般細菌在黑茶汁中20小時即死亡，傷寒、赤痢菌8-11小時即可殺滅，霍亂菌2小時內即可致死。
2、消 毒：黑茶汁除對原細菌有消亡作用外，對一些引起人體皮膚的病原真菌，如頭狀白廯真菌、斑狀水泡白廯真菌和頑廯真菌等寄生性真菌，均有很強的抑製作用。
3、消 臭：黑茶能去腥味，如用黑茶揉洗豬肚子效果非常好; 安化黑茶中的維生素C、芳香油和茶多酚還能去除口臭。
1、降血脂：黑茶中的茶多酚及其氧化產物能溶解脂肪，並促進脂類物質排出，因而個能降低血液中總膽固醇、遊離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂的含量，從而減少動脈血管壁上的膽固醇沉積，降低動脈化的發病率。 還可以活化蛋白質激酶，加速脂肪分解，降低機體內的脂肪含量。
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2、降血糖： 黑茶葉中的茶多糖對降血糖有明顯效果，其作用類似胰島素。 給小白鼠注射茶多糖7小時后，其血糖下降70%。 而黑茶中含有較多的茶多糖，是預防和治療糖尿病的理想飲品，民間也有用黑茶治療輕度糖尿病的習俗，而且是茶越粗效果越好。
3、降血壓：黑茶中的茶氨酸能起到抑制血壓升高的作用，而生物鹼和類黃酮物質有使血管壁松馳，增加血管的有效直徑，通過使血管舒張而增加血液通過量。
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