菊花檸檬百香果茶
叮叮叮，今天跟大家說說喝水，專家說人體每天至少消耗2000毫升水，也就是說一天喝八杯250毫升水剛剛好。 一般來說早晨空腹喝一杯白開水，可以清理腸胃，這個習慣從小我媽媽在我耳邊嘮叨嘮叨，我從被迫到現在自覺，堅持了很多年大清早喝白開水。 補充水分可以通過吃蔬菜水果等途徑，還可以自己泡一杯蜂蜜水、花茶、水果茶，把補水變得很有趣。
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這次就分享一個集合了蜂蜜水、花茶和水果茶一體的菊花檸檬百香果茶。 這杯茶聞著就想喝，百香果集中了多種水果的香味，百香果的香味已經讓人垂涎欲滴，檸檬的清新，菊花的花香，加了一勺蜂蜜，這杯水果花茶非常好喝。
春天天氣乾燥，多喝水可以滋潤身心。 尤其在困倦的下午，昏昏欲睡，沒精打采，泡一杯菊花檸檬百香果茶，水果花茶的芬芳可以提神醒腦，解春困很有效。 菊花可以清熱去火，菊花含有豐富的維生素A，經常喝菊花茶可以使得眼睛明亮，頭腦清醒。 對於經常用電腦的上班族，眼睛疲勞、視力模糊，不妨泡一杯菊花茶，保養一下眼睛。 檸檬有順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛的功效，很多女性朋友們經常泡檸檬茶，據說有美白的作用。 不管怎樣多喝水可以加快人體內體液循環，促進新陳代謝，有利於清除皮膚排泄物，皮膚保持清潔不乾燥，皮膚水嫩嫩，氣色會更好。
說了那麼多下面來看看菊花檸檬百香果茶的做法，實際上這個做法很簡單。 只是要注意每個人體質不同，建議用熱水沖泡菊花茶比較好。
【材料】菊花 3朵，檸檬 半個，百香果3個，
蜂蜜 2勺。
這是2杯茶的分量。
【做法】
1 泡茶的材料，菊花用了比較大朵的，菊花容易發黴和長蟲，每次買菊花分量不要太多，免得變質。 檸檬可以用新鮮的黃檸檬或者青檸檬，檸檬用鹽搓洗一下表皮。
2 用水沖洗一下菊花，洗一下菊花喝著會放心一些。
3 用熱水泡菊花茶，我泡了2杯菊花茶
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4把菊花泡出味道。 如果泡茶時間充足，可以多放一些熱水，等菊花泡出味道，放涼再加入檸檬和百香果。
5 如果想縮短泡菊花茶的時間，可以先用熱水泡菊花，菊花泡了10分鐘左右，加入一半冷開水。 因為熱水泡檸檬和百香果會比較酸，味道沒有那麼好，所以要等菊花茶放涼再加入水果。
6 把檸檬切片，百香果切開，百香果在頂部切開。
7 每一杯菊花茶放兩片檸檬。
8 用勺子挖出百香果的果汁，放入檸檬菊花茶。
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9 最後加入蜂蜜，攪拌一下就可以喝了。
【溫馨提示】
1 這杯菊花檸檬百香果茶夏天泡一杯，加一些冰塊，喝著爽快。
2 泡菊花用熱水比較好。
3 蜂蜜要用溫水或者冷開水，用溫水可以沖蜂蜜，可以清腸排毒。 據說熱水沸水會使得蜂蜜失去功效。
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