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百香果是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常喜歡，百香果本身具有很多的功效，它能夠幫助人們排毒養顏，還可以減肥降脂。 關有很多，每一種都非常的美味，我們知道什麼嗎？ 下面會有詳細的介紹。

1、清咽潤喉

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經常吃百香果能夠起到非常好的止咳化痰，清炎鎮痛的功效，所以說它能夠起到非常好的潤喉效果。 人體一旦有喉嚨不適癥狀時，這個時候大家可以將果肉挖出來，加入溫開水沖泡，還可以適當的放入蜂蜜攪拌均勻，不僅能夠有效生津止渴，還可以有效的緩解喉嚨乾癢。

2、排毒養顏

百香果是一種很有營養的水果，它含有人體需要的纖維素，這個物質到了我們的身體之後，會進入到腸胃細微部分，進而促進人體的排泄，能夠把身體中的毒素和垃圾徹底排出體外，這樣就能夠避免毒素在體內的堆積，進而能夠改善我們的肌膚。

3、減肥降脂

想要減肥的朋友在平時可以常吃百香果，百香果中含有豐富的營養元素，所以食用百香果之後，能夠有效的增加飽腹感，之後就會減少進食其他的食物，能夠有效的抑制人體對脂肪的攝入和吸收。 長時間的吃百香果，還能有效降低人體的脂肪含量。

4、促進新陳代謝

百香果中含有各種營養元素，食用之後能夠有效促進血液的新陳代謝水準，能夠有效排出體內的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。

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　　5、安神助眠

百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮定劑，使用之後能夠有效緩解焦慮，緊張，抑鬱的情緒，還能使人進入深度睡眠狀態，起到安神助眠，防失眠的功效。

　　6、防癌抗癌

百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質能夠有效保護我們的細胞不受傷害，而且還能有效修復受損的細胞，長期堅持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。

　　百香果的吃法