藍莓山藥，這做法可以說是山藥最簡單又好吃的做法，健脾胃營養多，面面的還酸甜開胃，把我家小學生樂壞了，自己一人就吃了多半盤。 做法還挺簡單，鐵棍山藥去皮切成小段開水上鍋蒸軟，碼入盤子里，澆上藍莓汁即可（藍莓果醬加少量涼白開水攪勻）。
空心菜素炒做早餐很棒的，蒜末的加入開胃增食慾。 早餐來一道素小炒佐餐可比吃鹹菜強多了，補維生素還健康，秋季最適合常吃，不上火不秋燥。 素炒空心菜可好做了，只需要大量的蒜末炒出香味，倒入空心菜炒斷生，再加點鹽調味炒勻就可以了。 同樣的一法百用，也適用於炒其他小青菜，比如蒿子稈、油麥菜、菜心等
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早餐五，又是一桌很用心的早餐，光麵食就有兩款，鹹香的、香甜的真是齊全，菜和蛋也都有了，我家寶爸說這才是家的味道，光看著心裡就暖乎乎的，吃著更是暖心還暖胃：山藥雜糧豆米糊，茶葉蛋，肉龍，發麵油渣糖餅，豆豉紅莧菜
肉龍是提前做的，髮面后把麵糰揉一揉，再擀一下，捲入調好的豬肉餡，上鍋蒸熟就行，比蒸包子省事。 調餡也簡單，就是肥瘦豬肉餡裡加入蔥薑末、料酒、十三香、黃豆醬、鹽、醬油、香油，攪勻至細膩起黏。
發麵油渣糖餅是我的懶人做法，本來是做發麵餅的稠麵糊，瞧著之前包糖三角剩下的油渣糖餡，靈機一動，一半麵糊放入電餅鐺，中間撒油渣糖餡，再把另一半稠麵糊雙手抹油抻圓，壓在上邊，四周輕壓，上下火烙熟即成，外皮香軟，內里香甜，真的是好吃極了，屬於吃上就收不住型，做法還簡單。 油渣糖餡也好做，半小碗豬油渣剁碎入碗，加入4勺白糖，1勺麵粉拌勻即成。早餐六，又是小豐盛，愛的早餐，三餐有溫度，用心才會做得更好！ 這一頓家人又吃美了，顏色暖暖的，乾稀都有好搭配，開胃的、滋養脾胃的、補腦益智的，真是齊全：南瓜小米粥+菜龍+茶葉蛋+玉米+杏鮑菇辣白菜。
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南瓜小米粥，豐收季的南瓜又甜又麵，價格還不貴的季節，囤上幾個，早餐用來煮粥可棒了，養胃暖胃。 和南瓜絕搭的是小米，南瓜切小塊和小米一起下鍋，煮到粘稠就可以出鍋，營養還省事，香甜好喝。
菜龍，強烈大家試試，鹹香暄軟，真是太可口了。 菜卷的靈感來自於肉龍，只需把食材捲起來一蒸就可以，比包子省事，並且這款肉卷它好在都不用調餡，一層層鋪上就可以。 做菜卷依然需要髮面，揉好的發酵麵團可以放入冰箱冷藏慢發酵一夜即可，整理擀成長方形后，刷一層植物油、撒鹽，然後撒香腸丁、韭菜末，捲起來，封口，放屜上餑5分鐘，開大火蒸熟即可，切塊就能上桌。
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