胃病「討厭」的7種水果,經常吃一點,或能幫助修復胃黏
櫻桃,又叫車厘子,是一種含鐵量非常豐富的水果,且營養豐富,能夠美容養顏,在養生功效方面。
櫻桃有健脾開胃、補中益氣、調中益顏的作用,適合脾胃不好的人食用,但是也需要注意,陰虛火旺體質的人不宜多吃,甚至要禁
蘋果是常見的一種水果,富含大量的植物纖維,能有效促進腸胃蠕動,補氣益胃,預防便秘
若想將蘋果的養胃效果達到最佳,不妨將它煮熟來吃,這樣它的果膠含量更高,可以將腸胃內的有毒物質吸收乾淨,有利身體健康。
鳳梨中含有一種叫做鳳梨朊酶的物質,這種物質能夠分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊
還能夠改善局部血液迴圈,消除炎症和水腫,説明排除體內的毒素,腸胃不是很好的人可以多吃點鳳梨,腸胃會慢慢變好
對於腸胃不好的人來說,也可常吃些石榴。 因為石榴中含有大量的維生素、蘋果酸等物質,對胃部消化能力有很好的促進作用,還能夠調理養護腸胃
所以,喜歡吃石榴並經常食用的人,他們的腸胃一定更健康,皮膚也更紅潤水嫩。
百香果,又叫巴西果、雞蛋果,原產於巴西,屬西番蓮科,其外形長的像雞蛋,但跟蛋黃果是完全不同的水果。
百香果里的超纖維能夠深入腸胃的最細微部分,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用
桃子是常見的水果,含鐵量位居水果首位,此外,桃子還含有多種維生素果酸及鈣、磷等無機鹽,能開胃。
因為桃子含有豐富的葡萄糖和果糖,美味多汁,有潤腸、益氣血、潤膚色等功效。
但是因為桃子含有大量的大分子物質,胃腸功能弱的人或是孩童不易吸收消化,吃多了反而會增加腸胃負擔。
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木瓜素有「百益果王」之稱,其中含有木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎。
另外,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 木瓜偏寒,不建議空腹食用。 尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉
除了水果,胃不好的人還可以經常吃下面的兩物一
南瓜。 南瓜是一種常見的食物,含有豐富維生素和果膠,以及胡蘿蔔素和礦物質元素等,其中南瓜中所含的維生素和果膠,具有很好的吸附性,可以把腸胃中的有害細菌給吸附並排出體外
蕪菁。 蕪菁一般指蕪青,是一種營養價值非常高的食物,具有很好的開胃消食的功效,能夠幫助促進胃部的血液迴圈,説明排出胃中的毒素和垃圾
紅茶。 紅茶是一種經過發酵製成的茶。 茶鹼的含量比較小,對胃的刺激也比較小,不僅不會傷胃,而且能夠養胃
因此,若想養胃,日常可常喝些紅茶,可根據個人口感,適量加一些糖或牛奶,能夠消炎,同時保護胃黏膜,對治療胃潰瘍也有一定的效果。
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