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眼睛不僅是心理的窗戶，更是我們來認識這個世界的重要媒介。 想要有一雙清澈明亮的雙眼，就要注意眼睛的保護工作。 可以通過多食用富含維生素、蛋白質、和含改的食物來緩解眼部的問題。 緩解眼睛的壓力。 現在我們來看看，吃什麼東西對眼睛好呢？ 吃什麼水果對眼睛好？ 吃什麼蔬菜對眼睛好？ 最後給大家推薦了兩個眼睛保養的食譜。 希望能對你有所説明。