保健養生什麼中藥泡水喝好？2＠gfdsztgrtreterytsgrsret

2022-02-25 09:36:52| 人氣20| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

禁忌：

1、一些身體陰虛所導致身體發熱還有發汗情況的患者以及肺虛導致咳嗽的患者最好不要服用。

2、還有孕婦或哺乳期間的女性也最好不要將薄荷泡水喝。

6、茉莉花

禁忌：

不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等"茶醉"現象。

7、金銀花

味甘寒，但不傷脾胃，可以把金銀花配上菊花、金蓮花泡水喝，還放入冰糖來調味。

3、自己覺得上火了才喝，比較好，喝太多會適得其反。注意泡飲時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。但最好不要天天喝。

4、金銀花泡水與泡茶類似，沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。

5、需要注意的是，金銀花不宜冷飲，冷飲容易導致腹瀉。因此，金銀花泡水喝是應趁熱飲用，才能更好地發揮效果。

8、菊花

禁忌：

不同體質應選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達到保健作用，有時反而會引起副作用。

上火，須辨明虛實夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對於這兩種火旺都有對症滅火的作用。

但須注意，由於性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。

9、膨大海

禁忌：

1、脾胃虛寒的人群。癥狀為食慾不大、腹部冷痛，這時服用膨大海易引起腹瀉，損傷元氣。

2、患有風寒感冒的人群。這類人群往往會伴隨有咳嗽、咽喉腫痛、怕冷等癥狀。這時候用膨大海泡水喝，會導致身體更加虛弱。

3、肺陰虛的人群，表現為乾咳無痰、聲音嘶啞。肺陰虛所致的咳嗽，用胖大海泡水喝來治療反而會加重病情。

4、膨大海具有一定的降壓作用，如果血壓正常或者血壓偏低的人長期服用，可能會出現血壓過低的危險。

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