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2022-02-24 15:56:22| 人氣31| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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雞蛋蜂蜜能一起吃嗎

 

蜂蜜和雞蛋最好不要放在一起吃,雞蛋本身就含有很高的膽固醇,蜂蜜含糖量也很高,兩者在一起會容易導致消化不良的情況,造成食物的浪費,吃蜂蜜和雞蛋的時候最好放在兩餐之間吃,這樣才可以發揮兩種食物對身體的好處,建議也具有虛寒體質的人喝蜂蜜的時候,最好用熱水沖服,如果是內火過旺的話,可以用冷水沖蜂蜜水喝比較好。

雞蛋和蜂蜜一起吃的好處和壞處
 

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食材:雞蛋5個

 

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,食醋150ml,蜂蜜250ml。

做法:取生雞蛋5個,打碎置碗中,再加入醋150毫升調和,泡約36小時。 再用醋、蜂蜜各250毫升與原有的蛋醋液混合和勻。 每日早晚口服15毫升。
 

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食材:谷糠100克、雞蛋2隻、蜂蜜50克。
 

做法:用水2碗煮谷糠至1碗水,去渣留湯,將雞蛋去殼攪勻,加入蜂蜜,再煮熟吃。 1日吃1次。

腹瀉 

目前很多偏方中都有將雞蛋和蜂蜜一起吃,但多是雞蛋生吃,這種雞蛋都沒有熟透,屬於半熟雞蛋,含有較多的菌類,不適合多吃,以免引起菌類感染,出現腹瀉、瘧疾等症。
 

營養流失
 

雞蛋屬於高蛋白食物,而蜂蜜中含有很多的有機酸,這兩種物質會相互反應結合,形成難以消化吸收的物質,因此,兩種一起吃會降低雙方的營養價值。
 

雞蛋的功效
 

1、提高注意力,增強記憶力
 

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雞蛋中有豐富的固醇和微量元素還有多種維生素,這些都是對大腦有益的營養成分,還含有豐富的膽鹼,有助於記憶力的提高並提高注意力,所以學生和腦力工作者最好每天都吃雞蛋。
 

2、保護視力
 

雞蛋含有大量的維生素A,葉黃素,玉米黃素,這些維生素都是有益於眼睛的,可以保護眼睛。
 

3、補充營養
 

雞蛋有著豐富的優質蛋白質,而且好消化吸收,所以適宜作為一種營養食物,身體不適,或者術后,小孩和老年人都適宜吃雞蛋。
 

4、減肥
 

雞蛋的營養價值高,蛋白質含量高,但是脂肪和碳水化合物的含量都比較低,所以很多減肥餐中都配有水煮蛋,吃點雞蛋不用怕發胖,還能補充人體所需要的營養。

台長: retetgrestgresrfg
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