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2022-01-22 11:39:39| 人氣24| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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冬令用四物湯進補最為適宜

冬令進補應以「平補」為主,即使體弱長寒的人也不宜重補,否則會出現虛不受補的情況,而此時用"四物湯"進補最為適宜。

 

【藥方】由當歸9克,熟地12克,川芎6克,白芍9克組成,還可根據不同癥狀進行加減,如氣虛者可加人參、黃芪;血瘀者可加桃仁、紅花等。

 

【療效】四物湯特別適合女人常喝,有活血化瘀之功,可減輕痛經、改善貧血,使手腳不冰冷,面色紅潤、肌膚光滑;對於男性來說則有則補中益氣、補腎壯陽之功。 無論是作為進補,還是調理身體,都是絕佳的選擇。

 

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    【做法】

 

1、將洗净的藥材放入保溫杯內,倒入開水,焖泡10分鐘左右代茶飲用。

 

2、將藥材洗净放入鍋中(最好是砂鍋)小火慢熬20-30分鐘,藥液倒出服用即可。 每日1劑,每日2次。 餐前半小時服用效果最佳。

 

3、將藥材洗净后和其他食物(如雞、排骨)一起放入鍋中燉,熟后加調料食用。

 

【注意事項】

 

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1、對於體質偏熱或內熱較盛的人來說,服用四物湯容易上火,應慎服。

 

2、熟地、當歸對一些胃腸功能不好的人來說,容易引起腹瀉,應慎服。

 

3、小孩不宜服用,孕婦請諮詢中醫師。

 

4、女性生理期停服;感冒、發燒時停服。

台長: retetgrestgresrfg
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