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2021-12-28 10:54:57| 人氣16| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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南瓜饼的做法 四种做法教你制作南瓜饼

南瓜餅很多的朋友在飯店的時候會經常的點它,其實我們在家的時候也是可以更好的製作出南瓜餅出來的,那麼你們知道在日常的生活中應該怎麼製作南瓜餅呢? 下面就讓我們一起去學習一下吧。

南瓜餅的做法

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菜譜原料:南瓜,糯米粉,豆沙,油。

1、首先我們需要做的就是將南瓜放在蒸屜裡面去蒸,大火蒸十五分鐘,蒸熟后待涼,用勺子壓成泥。

 

2、在蒸好的南瓜中加入適量的糯米粉,揉成麵糰(注意一定要糯米粉多,南瓜泥少,南瓜泥中含水量非常高,要試著一點一點加,否則面太稀了就沒法做了,剩下的南瓜泥可做南瓜粥)。

3、豆沙餡做成球,取適量糯米麵搓成球在手掌上按扁,像包湯圓一樣包入豆沙餡,糯米麵很軟,在手上捏就行了。

4、平底鍋倒一薄層油,包好餡的糯米球在手掌上按扁,放入鍋里,小火煎一小會兒,翻面繼續煎。

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5、南瓜和豆沙都是熟的,糯米也很容易熟,煎好后裝盤,南瓜餅即成。

菜譜原料:糯米粉1杯,粘米粉1杯,南瓜泥1杯,開水1/4杯,豆沙若干。

1、南瓜洗净切成小塊,蒸30分鐘至熟,待涼後用攪拌機(blender)打爛,倒入布口袋,擠去水份,製成南瓜泥。

2、將南瓜泥混入糯米粉、粘米粉中,再加開水,攪拌揉勻,揉成柔軟均勻的南瓜麵團,醒10分鐘。

3、再將南瓜麵糰分成小塊,壓扁作皮,包上豆沙作餡,拍成厚約1cm小圓餅。 旺火蒸15分鐘,南瓜餅即成。

 

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菜譜原料:南瓜250克,糯米粉250克,奶粉25克,白砂糖40克,豆沙餡50g。

1、將南瓜去皮洗净切片,上籠蒸酥,乘熱加糯米粉、奶粉、白砂糖、豬油拌勻,揉和成南瓜餅皮坯。

2、豆沙搓成圓的餡心,取南瓜餅坯搓扁包上餡,壓成圓餅。

3、鍋內注入清油,待油溫升至120°c時,把南瓜餅放在漏勺內入油中用小火浸炸,至南瓜餅膨脹,撈出待油溫再升至160°c時下餅炸至發脆時即可。

菜譜原料:南瓜,蜂蜜,麵粉,糯米粉,麵包糠,食用油。

1、將南瓜切塊去瓤,蒸熟后去皮搗成泥,加蜂蜜、麵粉、糯米粉,和成軟軟的南瓜麵團,先做成小劑子,再壓成小圓餅,沾勻麵包糠。

2、鍋內加油,南瓜餅下油炸至金黃色即可。

吃南瓜的好處

1、保護胃粘膜:促進膽汁分泌,免受粗糙食品刺激,加強胃腸蠕動,説明食物消化。

2、降血糖降血壓:調節胰島素的平衡,維持正常的血壓和血糖,也是肥胖者的理想減肥食品。

 

台長: retetgrestgresrfg
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