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那么，总是上火，就是因为——总是有寒啊！是不是很有道理

而清热消炎的手段都是寒凉的，你发现了吗？

它从上往下，先遇到火，火势被镇压、减小，上火的症状暂时得到缓解；

但它不是到这儿就不走了，它会继续往下，到达脾胃，到达身体更往里的地方——于是下面越来越凉，下次上火的火势会越来越大！

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这也是为什么，你会发现，经常上火的人，往往都手脚凉、小肚子大，小肚子凉，还有啤酒肚

那中医怎么从根本上解决？

有没有什么东西，既可以灭火，灭完火之后还不让身体更寒凉呢？

热腾腾的大米汤说：选我！选我！！选我！！！

连西医都说，很多所谓的上火症状，第一大原因就是：水分摄入不足。

冷水可以灭火，但是会伤脾胃，导致身体更加寒凉，脾胃功能更差；

大米汤也可以灭火，不仅不伤脾胃，还补充了津液，粳米还可以帮助养胃气。

這就是中醫的思路：在清虛熱的同時，不忘溫里，解決根本的"寒"，同時保護胃氣。

雖然上火的根本原因在於寒，但是不代表就一定全部用溫熱藥。

拿早清好來說，有降火的功效，組方：桑葉，牛蒡、山楂、薏米、姜、茯苓、山藥陳皮、黃精、甘草、枸杞等;其中桑葉牛蒡都是偏涼的材料，在清虛熱的同時，不忘用山楂陳皮調和胃氣，用薑溫煦的力量溫通經脈，同時茯苓，山藥養護脾胃，甘草緩中、保水

整個組方體現了在清熱的同時，時刻不忘「保胃氣，存津液」的立方思想，所以有些人覺得早清好會不會偏寒，其實不會的，正如首都中醫藥大學張導師所說：其方立巧，藥理互補。

雖然早清好選取的原料均是藥食同源的藥材，具有藥材的藥理作用，但是早清好可是名副其實的食品，所以並不擔心副作用的問題，除了對便秘，上火有食療作用以外，也廣獲三高人群的喜愛，有調節三高的作用;免去熬中藥的麻煩，開水沖服，非常方

熱清下去，該處理"寒"這個小妖精了

上火的現象已經解決，那麼下一步就是引火歸元，拔除寒濕，一般首選的是食療，關於去寒濕，一般都會用到健衛安姜寶，提升脾胃功能，排出身體寒濕。 這一塊下次再講吧~

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SO~~講了這麼多，你get到了嗎？ 反正我是漲知識了~

明白了這些道理，遇到上火，我再也不亂喝涼茶、喝果汁、吃清熱消炎藥了。 因為中醫思路從根本上給了我對付"上火"的啟示，我也明白，逞一時之快，只顧當下，長此以往，傷害的還是自己的身體，所謂殺敵八百，自損一千，這是萬萬要不得的。