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 大便成型，應該是香蕉便，不粘廁所。 如果大便平時就稀溏粘馬桶（並不是因為吃得不對），這種人不太適合吃。 雖然我們在靈玉膏的膏方里，改良加入了不少健脾祛濕的藥食材，還是建議這類人群先選用調理脾胃的膏方，在脾胃吸收的功能變好之後，再來大補氣血。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增大丸推薦

還是那句話，無論吃什麼，都要建立在脾胃能運化的基礎上。 東西再"好"、再"補"，如果不能運化，反而會成為對身體的負擔。不知道大家有沒有留意過，和父母那一輩人相比，我們的睡眠時間在逐漸縮短，睡眠品質整體也趕不上老一輩的人。
經濟越發達，我們越容易出現煩躁、焦慮、失眠等精神不適。 好像物質和資訊越豐富，就會越吸走我們的注意力，結果人的心神被眼花繚亂的各種資訊所迷惑，導致心神失養，進而造成睡眠減少。
《內經》講"恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來"。 把心放下來，適時把自己的注意力從花花世間拉回自己身上，讓心神內收，這樣才能讓真氣流行，睡眠安穩，且疾病不生。 中醫講，晚上的9—11點是亥時，屬於人定之時。 此時入睡，能讓人處於安定的狀態。
很喜歡張德芬老師講的一句話："這世上的事，基本分三
種。 自己的事，別人的事，老天的事。 "在該入睡的時分，做好自己的事，把上帝的還給上帝，凱撒的還給凱撒。
睡好自己每一個今晚的覺，才能收穫每一個更好的明

12.1~12.12是羊爸爸心選店鋪的年終雙12優惠活動，這也是咱們今年最後一波優惠活動啦~

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