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對運動至關重要的1件小事，很多人每次都錯！

不知道你們的健身教練，有沒有一直不停在你耳邊喊「不要閉氣！ 鼻吸氣，口呼氣！ 不要憋氣，保持呼吸！  反正我每次上團課，教練說的最多的可能就是這句話，但我曾經很喜歡口呼吸，所以幾年前的我完全沒聽進去過，就怎麼“舒服”怎麼來。 東京藥局 壯陽藥 春藥 媚藥&n...
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