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韭菜的功效 吃這種食物可以提高免疫力

一、鐵板韭菜 備料：韭菜、食用鹽、食用油、孜然粉、辣椒粉、胡椒粉。 烹飪 首先將韭菜清洗乾淨，切成段瀝干備用。 把瀝干水分的韭菜倒入大容器中，加入適量鹽、胡椒粉、辣椒粉、孜然粉攪拌均勻。 鐵平底鍋倒入稍微多一點的油，然後把攪拌好的韭菜夾進去，燒軟即可食用。 　　二、韭菜炒香干 春...
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