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春天多吃豆芽防便秘补维C，还能祛斑美容！一道简单家常菜

春天是万物生发的季节，这个时候豆芽最肥美，也最养生！要多吃豆芽，能疏肝益气，健脾和胃，帮助我们养护自己的阳气。大家一定要多吃哦！豆芽分很多种，比如黄豆芽，绿豆芽，黑豆芽等等。这么多种豆芽，营养成分也不同，其中营养价值最高的是黄豆芽。因为黄豆芽中蛋白质，矿物质，维生素含量高于其他种...
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