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擲鉛球體育運動對健身好

推鉛球屬於力量性的投擲專案，除了要具備一般身體素質以外，還必須有適應推鉛球所需要的專項素質，同時運動成績越好，對專項素質的要求也越高。 鉛球專項素質主要包括專項力量、專項速度、動作速度 以及專項耐力等。 日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 &nbs...
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