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糖尿病飲食 防治糖尿病有妙招2

　奶豆助控糖，常吃精力旺 奶和奶製品、豆類和豆製品都是對血糖影響比較小的食物，而且可以提供優質蛋白質，有助於強健肌肉。 推薦大家每天喝1杯奶或者豆漿（250~300ml），多吃大豆，豆腐、豆乾等豆製品，可以用大豆和豆製品替代一部分的肉。 吃肉選瘦肉，魚禽蛋為好 我們需要控制脂肪的量，特別是飽...
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