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夏季養生：謹記八個最佳百病不生！2

五、最佳營養素——維生 維生素可讓你平安度夏，「最佳」桂冠非維生素E莫 富含維生素E的食物有：蛋類、壓榨植物油、獼猴桃、菠菜、捲心菜、甘薯、山藥、杏仁、榛子和胡桃。 含量最為豐富的是小麥胚芽、黑芝麻等食物，最初多數自然維生素E從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲 保羅V8&nbs...
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