搬出慈禧名號，加了御用美白粉「玉容散」，各式保養品似乎特別好賣，光是這家單一通路，沐浴乳年銷近80萬瓶，香皂年銷150萬顆，面膜年銷300萬片。中醫師：「如果增加美白效果，可以用蛋白。」中醫師調配同樣熱銷還原面膜泥，其中「美白」藥材-白芷，就是這個，有人說它味道特別嗆，本草綱目說它長肌膚、潤澤顏色，現代的中藥藥典卻說，裡頭呋喃香豆素成分，會引發光敏感，衛生署已經預告，要禁止添加在化妝品裡頭。衛生署中醫藥委員會主委黃林煌：「它就會吸收紫外線，這是在北方或以前宮廷，比較不容易發現的事情。」的確，玉容散紅了上百年，連韓國都有相關產品，官方突然公開裡頭白芷成分，恐怕讓妳反黑，說是例行化妝品衛生把關，一時間也讓不少中醫師很意外。中醫師吳明珠：「都是在晚上敷啦，大概敷個20分鐘，它乾掉就洗掉了，(光敏感)這部分應該影響不大。」若是拿來洗臉、沐浴，只要是在晚上，就能避免紫外線，而且光一家業者就有上億業績，難道都得改配方嗎？仔細看這家已經少了白芷這一味，說是諮詢過專家，先去掉對肌膚敏感部分，畢竟現代商品能靠其他成分補強，不過這一個「白芷」禁令，讓古方少了一味，玉容散效果恐怕也就打了折扣。 慈禧太后保養秘方---人家老了要保養了.不然會很醜呢.
歲月催人..女人都老的好快喔..
我居然都快要40大關了..哎呀呀..真是可怕呢...
現在看到名女人慈禧太后的保養..我要去學起來..
因為我也很愛沒副作用的中藥跟植物性藥材的.
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慈禧太后使用四種中藥混合而成的敷臉秘方
玉容散
成分包括：白牽牛、白蘞、白細辛、甘松、白芨、白蓮蕊、白茯苓、白芷、白朮、白僵蠶各1兩、荊芥、獨活、羌活、檀香各五錢，白附子、白扁豆各1兩，防風5錢，白丁香1兩，珍珠2分，將上述材料請中藥行配好磨細，再加入綠豆粉1兩。慈 禧 的 護 膚 法
每 日 睡 覺 前 宮 女 必 須 做 的 事 情 是 伺 候 她 在 臉 上 擦 花 汁 ， 來 保 養 和 滋 潤 面 部 皮 膚 ， 使 之 光 潤 。 而 且 ， 她 對 傳 統 的 中 醫 中 藥 十 分 的 信 賴 ， 時 常 借 助 於 中 藥 的 作 用 來 養 顏 美 容 。 她 曾 說 ︰ 「 中 國 藥 都 是 以 草 根 樹 皮 做 成 的 ， 而 且 我 能 從 書 上 明 明 白 白 地 查 出 什 麼 病 吃 什 麼 藥 ， 也 知 道 他 們 （ 指 御 醫 ） 開 的 方 子 對 不 對 。 」 ， 因 此 利 用 中 藥 治 病 健 身 養 容 ， 深 得 慈 禧 的 歡 迎 。 清 朝 宮 廷 后 妃 的 化 妝 是 歷 代 集 大 成 者 ， 她 們 在 各 朝 代 養 顏 植 物 的 基 礎 上 ， 又 加 上 飲 食 營 養 ， 成 為 既 有 外 在 營 養 又 有 內 在 調 理 的 養 顏 方 。 慈 禧 一 生 極 愛 美 ， 以 美 受 寵 。 但 美 中 不 足 的 是 ， 自 年 輕 時 常 患 面 部 痙 攣 症 ， 「 面 部 左 側 自 眼 以 下 連 顴 肌 肉 時 作 跳 動 」 。 後 來 經 御 醫 參 考 金 國 宮 女 泱 面 用 的 「 八 百 散 」 配 方 為 她 配 製 「 玉 容 散 」 。 玉 容 方 集 治 療 病 、 美 容 、 營 養 於 一 體 ， 有 效 地 祛 除 了 慈 禧 的 面 風 邪 ， 使 皮 膚 得 到 滋 養 ， 從 此 玉 容 散 成 為 慈 禧 的 終 身 化 妝 品 。 慈 禧 雖 然 崇 洋 媚 外 ， 貪 圖 虛 營 ， 但 除 玉 容 散 外 ， 慈 禧 使 用 護 膚 化 妝 品 還 有 「 祛 風 潤 面 散 」 「 漚 子 方 」 等 ， 因 此 慈 禧 喜 用 藥 香 肥 皂 洗 面 ， 再 擦 玉 容 散 ， 平 時 用 的 太 多 按 摩 面 孔 ， 慈 禧 養 顏 除 外 治 用 方 外 ， 還 內 服 滋 補 藥 品 。 人 參 和 珍 珠 就 是 她 常 服 之 藥 ， 十 天 服 一 次 珍 珠 粉 ， 每 日 吃 人 參 。 除 了 注 重 臉 部 的 營 養 化 妝 外 ， 對 內 在 營 養 美 容 亦 很 重 視 。 因 為 內 在 營 養 即 入 口 經 消 化 系 統 攝 取 的 營 養 素 ， 調 理 生 理 機 能 ， 促 進 新 陳 代 謝 ， 比 化 妝 更 直 接 ， 更 有 益 於 養 顏 ， 健 康 和 美 容 。 因 此 牛 奶 、 豆 類 常 常 是 清 宮 后 喜 愛 的 營 養 食 品 。 ︰ 治 療 咽 喉 疼 痛 、 口 舌 比 瘡 的 「 化 上 清 丸 」 中 ， 玫 瑰 花 是 本 藥 之 一 。 此 和 慈 禧 偏 愛 各 種 由 核 桃 仁 、 松 子 仁 、 芝 麻 製 的 甜 食 有 關 。 慈 禧 每 日 都 注 意 自 己 面 容 的 變 化 ， 當 從 梳 妝 台 的 鏡 面 照 出 自 己 臉 上 的 皺 紋 好 像 多 了 些 ， 馬 上 加 用 「 粟 散 」 。 即 用 當 年 產 的 頭 等 板 粟 ， 取 其 內 ， 研 極 細 麵 ， 用 蜜 調 和 塗 臉 上 。 經 常 用 此 方 ， 能 使 臉 面 光 潔 ， 皺 紋 舒 展 ， 是 不 可 多 得 的 皮 膚 防 老 、 抗 皺 美 容 良 藥 。 慈 禧 養 顏 護 膚 還 有 一 種 面 部 按 摩 器 太 平 車 。 太 平 車 由 玉 器 、 瑪 瑙 、 金 、 石 等 高 貴 材 料 製 成 ， 太 平 車 呈 丁 字 形 ， 橫 頭 是 滾 子 ， 中 有 一 長 柄 ， 滾 子 在 臉 上 穴 位 來 回 滾 動 ， 可 以 促 進 面 部 血 液 循 環 ， 使 皮 膚 裡 的 毛 細 管 擴 張 ， 增 進 新 陳 代 謝 。 慈 禧 的 花 饌 、 花 飲 與 花 浴 另 外 根 據 四 時 季 節 不 同 ， 採 集 各 種 植 物 鮮 花 ， 直 接 入 饌 或 製 作 飲 料 ， 在 清 代 后 妃 的 營 養 美 容 的 飲 食 中 亦 常 用 。 常 食 的 花 饌 有 ︰ 榆 錢 、 玫 瑰 、 荷 花 、 桂 花 、 菊 花 等 。 根 據 清 代 宮 廷 醫 藥 檔 案 中 ， 慈 禧 吃 掉 不 少 的 菊 花 ， 也 用 了 不 少 菊 花 來 洗 浴 ， 此 外 玫 瑰 花 、 原 撲 花 也 常 被 用 。 如 「 老 佛 爺 香 髮 散 」 （ 註 1 ） ， 是 慈 禧 十 分 喜 歡 的 香 髮 藥 ， 她 經 常 使 用 。 此 中 玫 瑰 花 、 檀 香 等 藥 與 蘇 合 油 拌 勻 ， 曬 乾 再 研 磨 成 細 粉 末 來 梳 刷 頭 髮 ， 此 散 藥 性 溫 ， 香 氣 厚 ， 既 可 香 髮 又 可 防 白 。 又 「 明 目 除 濕 浴 足 方 」 （ 註 2 ） 、 「 沐 浴 方 」 （ 註 3 ） 等 ， 都 有 用 菊 花 。 貴 為 太 后 的 慈 禧 ， 診 治 處 方 的 確 高 人 數 等 。 根 據 現 代 人 研 究 ， 花 與 花 粉 中 所 含 的 糖 、 氯 基 酸 比 一 般 植 物 營 養 成 分 高 得 多 。 具 有 強 身 健 體 ， 增 長 精 神 ， 消 除 疲 勞 美 容 ， 抗 衰 老 等 作 用 。 因 此 ， 食 用 花 及 花 粉 ， 的 確 可 以 得 到 美 顏 健 體 的 作 用 。
慈 禧 的 生 髮 藥 方
慈 禧 的 頭 髮 一 直 很 好 ， 到 了 七 十 多 歲 ， 頭 髮 依 然 油 亮 ， 極 富 彈 性 。 因 為 慈 禧 平 時 用 「 菊 花 散 」 （ 註 4 ） 洗 頭 。 「 菊 花 散 」 可 使 頭 髮 柔 順 、 光 亮 ， 起 護 髮 作 用 。 晚 上 睡 覺 前 由 宮 女 伺 候 ， 在 頭 髮 上 塗 「 髮 落 再 生 」 （ 註 5 ） 藥 。 此 方 久 用 ， 可 使 頭 髮 再 生 ， 永 保 厚 髮 ， 增 加 頭 式 美 。 另 亦 常 用 東 行 棗 根 作 為 生 髮 的 處 方 （ 註 6 ） 。
慈 禧 為 了 永 保 青 春 ， 達 到 美 、 壽 雙 美 的 目 的 ， 用 了 各 式 養 顏 美 容 的 祕 方 。 而 這 些 祕 方 幾 乎 都 是 植 物 性 的 用 品 ， 而 且 都 有 相 當 的 效 果 ， 可 見 植 物 成 份 的 確 較 為 符 合 人 的 體 質 ， 能 產 生 自 然 的 保 養 作 用 ， 因 此 深 得 慈 禧 的 青 睞 。
註 1 ︰
「 香 髮 散 」 之 藥 方 ︰
零 陵 草 一 兩 、 辛 夷 五 錢 、 玫 瑰 花 五 錢 、 檀 香 六 錢 、 川 錦 紋 四 錢 、 甘 草 四 錢 、 粉 丹 皮 四 錢 、 山 奈 三 錢 。
註 2 ︰
「 明 目 除 濕 浴 足 方 」 ︰
甘 菊 三 錢 、 桑 葉 五 錢 、 木 瓜 五 錢 、 牛 膝 五 錢 、 防 已 四 錢 、 蒡 朮 五 錢 、 黃 柏 二 錢 、 甘 草 三 錢 、 煎 煮 之 後 ， 以 其 水 浴 足 。
註 3 ︰
「 沐 浴 方 」 ︰
精 草 一 兩 二 錢 、 茵 陳 一 兩 二 錢 、 決 明 一 兩 二 錢 、 桑 枝 一 兩 二 錢 、 白 菊 花 一 兩 二 錢 、 木 瓜 一 兩 五 錢 、 桑 葉 一 兩 五 錢 、 青 皮 一 兩 五 錢 。
註 4 ︰
「 菊 花 散 」 洗 頭 ， 其 配 方 為 ︰
甘 菊 花 二 兩 、 蔓 荊 子 、 乾 柏 葉 、 川 芎 、 桑 根 、 白 皮 、 白 芷 、 細 辛 、 旱 蓮 草 各 一 兩 。 將 諸 藥 共 研 成 粗 末 ， 使 用 時 加 漿 水 煮 沸 、 去 渣 。
註 5 ︰
「 髮 落 再 生 」 藥 ︰
合 歡 木 灰 二 合 、 墻 衣 五 合 、 鐵 精 一 合 、 水 萍 末 二 合 。 共 研 極 細 ， 拌 勻 ， 用 桂 花 油 調 塗 ， 一 夜 一 次 。
註 6 ︰
生 髮 之 處 方 ︰
將 東 行 棗 根 橫 放 甑 上 ， 蒸 之 使 兩 頭 汁 出 ， 將 汁 塗 在 髮 上 ， 頭 髮 就 容 易 生 長 。
慈禧不老祕密 14種藥材養生湯
冬令進補是國人飲食文化一部分，加上近年來越來越多宮廷養生秘方外傳，也讓食補湯方大受歡迎，負責宮廷用藥長達188年的樂家第14代傳人，就大方提供當年慈禧太后與舉世聞名的中國戲曲大師梅蘭芳的養生湯方，揭開他們不老的祕密。
源自敦煌壁畫的飛天舞，輕飄曼妙的舞姿，展現力與美的平衡，除了舞蹈的實力，也靠養生所謂的養生湯方，大多來自宮廷，像這道抗衰老養生湯，光湯頭就用了防風、砂仁、黃耆等14種中藥材按獨家比例調配熬煮而成，是慈禧太后以及中國戲曲大師梅蘭芳的不老祕密，宮廷御藥第14代傳人打開宮廷大門，將養生湯方傳至民間，就是希望老祖宗的智慧心血，可以永久流傳。
淨白珍珠玉容散
成份：白茯苓、白芷、白僵蠶、白附子、白丁香、薏仁、白木耳、黃柏、珍珠、綠豆粉、海藻萃取物
使用方法:洗臉後將面膜粉倒出，加5-10CC水或牛奶，塗抹於臉上約5-10分鐘後以清水洗淨即可。
古老秘方玉容散萃取加上保濕成分玻尿酸、甘草精、角鯊烯、二氧化鈦、維他命E、沒藥醇、小黃瓜萃取液....給您加倍美麗。方便好用直接塗抹洗淨，讓淨白因子藉由塗抹與滲透，淨白同時緊緻、青春肌膚，並可有效撫平歲月痕跡，去除角質，使肌膚細緻嫩白，呈現剔透保濕亮彩，為您的美麗再加分。
使用方法
step 1:潔膚後取一包的淨白珍珠玉容散細粉於調理缽上
step 2:加水或牛奶、菜瓜水攪拌調成稀膏
step 3:均勻敷至洗淨的臉、頸部 (並避開髮際及眉毛)
step 4:敷上十五到二十分鐘，等敷料約八分乾時
step 5:以清水洗淨
step 6:別忘了要做基礎保養喔，敷完臉皮膚的吸收能力最好，這時候再擦保養品吸收效果會最好!
P.S.千萬不要等到全乾才洗去，否則會容易產生細紋。
＊初使用者請密集使用十四天。之後隔日使用。夏天可每天使用一次。用法非常簡單，最適合懶惰的你和忙碌的上班族！
中西名人的美麗青春日記
天使之翼珍珠粉是您美麗的首選.有了天使之翼珍珠粉,妳就是健康幸福的美人兒!
中西名人的美麗青春日記
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●慈禧太后的青春不老秘方
研究清朝文獻的學者發現慈禧太后使用珍珠粉來維持精力和年輕的美貌，長期食用珍珠粉，可養顏美容、幫助入睡，是清朝慈禧太后保持青春的御用珍品。由於慈禧不但日理萬機，而且還得應付千變萬化的政治鬥爭，因此始終熱衷於尋求各類秘方，以維持旺盛的精力和美貌。據清朝容齡公主在《禦香縹緲錄》所載，慈禧太后在步入老年後，肌膚仍宛如少女般嫩白光滑。
據說，慈禧太后在宮廷內設立了專門研究珍珠藥效的機構，還配備了專門研製珍珠粉的御醫。她服用珍珠粉數十年如一日，始終按照定時、定量和長期服用三個原則。
長期服用珍珠粉，事實上也讓慈禧太后千頭萬緒的大腦充分獲取了足夠的養分，保持了品質較高的睡眠，並借此獲得充沛的精力。慈禧持之以恆地保持著服用珍珠粉的習慣，據說每天晚上睡前一定會服用一匙珍珠粉，可以算得上是珍珠粉的忠實使用者。
●楊貴妃的宮廷美容秘方
唐朝的絕色美女楊貴妃曾積極地研究收集了各式各樣的美容方法，並彙集成一套《宮廷美容法》。最獲楊貴妃重視和信賴的，是由珍珠搗碎而成的珍珠粉末。珍珠具有出色的滋補養顏作用，能讓貴妃的肌膚自然而全天候地呈現出嬌豔欲滴的美感，楊貴妃的美之所以不受年齡影響，正是因為服用珍珠粉所自然散發出來的內在美所致，才能夠「回眸一笑百媚生」
●慈禧太后的青春不老秘方
研究清朝文獻的學者發現慈禧太后使用珍珠粉來維持精力和年輕的美貌，長期食用珍珠粉，可養顏美容、幫助入睡，是清朝慈禧太后保持青春的御用珍品。由於慈禧不但日理萬機，而且還得應付千變萬化的政治鬥爭，因此始終熱衷於尋求各類秘方，以維持旺盛的精力和美貌。據清朝容齡公主在《禦香縹緲錄》所載，慈禧太后在步入老年後，肌膚仍宛如少女般嫩白光滑。
據說，慈禧太后在宮廷內設立了專門研究珍珠藥效的機構，還配備了專門研製珍珠粉的御醫。她服用珍珠粉數十年如一日，始終按照定時、定量和長期服用三個原則。
長期服用珍珠粉，事實上也讓慈禧太后千頭萬緒的大腦充分獲取了足夠的養分，保持了品質較高的睡眠，並借此獲得充沛的精力。慈禧持之以恆地保持著服用珍珠粉的習慣，據說每天晚上睡前一定會服用一匙珍珠粉，可以算得上是珍珠粉的忠實使用者。
●楊貴妃的宮廷美容秘方
唐朝的絕色美女楊貴妃曾積極地研究收集了各式各樣的美容方法，並彙集成一套《宮廷美容法》。最獲楊貴妃重視和信賴的，是由珍珠搗碎而成的珍珠粉末。珍珠具有出色的滋補養顏作用，能讓貴妃的肌膚自然而全天候地呈現出嬌豔欲滴的美感，楊貴妃的美之所以不受年齡影響，正是因為服用珍珠粉所自然散發出來的內在美所致，才能夠「回眸一笑百媚生」。
●京劇大師梅蘭芳與珍珠
四大名旦之首，京劇大師梅蘭芳先生，年逾花甲男扮女裝演花旦時，還能風韻不減當年。根據其子梅葆久說，大師青春常駐的原因，除了堅持練功、均衡飲食外，還與其長期服用珍珠粉及外塗自配的用珍珠粉調配的護膚霜有關。
●韓國明成皇后以珍珠保養肌膚
韓國明成皇后，年過四十的她，長得很好看，身材纖瘦，頭髮烏黑亮麗，白皙的皮膚，冷靜的眼神流露出橫溢的才氣，她也是珍珠的傑作。
●埃及豔后美麗動人的秘密
早在四千多年以前，埃及人就利用牛奶加珍珠粉於睡前塗抹身體，以保持皮膚柔軟光滑；據說埃及豔后為了保持動人的美貌，幾乎天天飲用珍珠粉葡萄酒。
●珍珠的忠實使用者遍佈世界各地
服用珍珠並非埃及和中國人的專利。考古學家發現，波斯灣沿岸的中東地區，其實早在六千年前就已發現了珍珠，並有佩戴珍珠和服用珍珠粉的習慣。
在古代波斯，珍珠被人們當成治療消化不良和痢疾的妙藥，在印度則被人們廣泛用作治療退燒解熱、眼疾、麻瘋病和天花的特效藥，甚至還有人將珍珠當作春藥。
至於歐洲，則是在九世紀至十四世紀之間，受到阿拉伯世界的影響，將十分稀有的珍珠用來治療各類疑難雜症。在德國，珍珠甚至成為上流社會的強身劑，也有愛美的貴族女性服用含有珍珠粉的口服液。
日本則受中國中醫的影響，在十四世紀左右，就懂得以珍珠做為藥引。日本諸侯的御醫，就曾經以珍珠製成的珍珠丸、珍珠膏作為治療眼疾、麻疹和百日咳的上好藥品。而珍珠的藥效及使用方法，也廣泛地記錄在各部中醫藥典籍中。比如在《厚生新篇》中便記載：「珍珠能起心氣，強精神，令婦人美白。」
中國最先開始養殖珍珠。最早的記錄可以追朔至宋朝的乾道三年（公元 1167 年），《文昌雜錄》清楚地記錄了：「以今所作假珠，擇光熒圓潤者，取稍大蚌蛤，以清水浸之，飼其開口，急以珠投之，瀕換清水，夜置月中蚌蛤來玩月華，此經兩秋即成珠矣。」此珍珠養殖技術一直到日本明治維新時期才有突破。
慈禧太后非常注意保護自己的容顔，每天用人奶洗臉，用雞蛋清、蔬菜汁抹臉外 ，在膳食上也很講究美容的學問，整天尋思著吃道美容的菜肴。
她的貼身太監李蓮英 聽一位常年養藕的老農說，用藕肉蒸菜可以美容。於是就做了樣藕鑲肉，給太后送了 去。太后一嘗，連連稱讚。李蓮英乘機說：“這菜不但味道鮮美，還能潤膚滋肌，經 常食用，能使人青春不老，美顔常在。”太后聽了非常高興，把李蓮英誇獎了一番， 並讓他經常給她做這道菜吃。
據說太后年過半百後，仍如花似玉，妖容不減，就是食用這菜的緣故。
每到晚上用過晚膳之後，慈禧就在臉上的皺紋上塗上雞蛋清，並不隨隨便便的滿臉都搽上。塗上之後，她便絕不能笑，說話也很小心，至於爲什麽，作過面膜的姐妹都知道吧！
雞蛋清大概在用過晚飯便搽上，一直要到太后上床安息前的半小時或四十分鐘分再用肥皂和清水洗去。太后洗臉用的肥皂？！但絕對和我們洗衣服的不一樣，雖然做法一樣。準確的說應該叫香皂。也是自製的：用玫瑰花，或茉莉花的汁，合上幾種不知名的油類，凍成一塊塊花式不同的肥皂。這些肥皂的香味是很濃的，可是去垢滌汙的力量卻不見高明，伊老人家倒並不以爲沒用，很自滿地永遠使用著。
洗完臉後，接著便得另外搽上一種液汁，這種液汁也是太后自己所發明的，它的制法如下：製造的手續是並不怎樣繁複的，只是那一套用具卻很特別。它的構造的意義大致和現代的蒸溜器相同，全部是銅制的，一排共是三個圓筒；第一個圓筒裏面是安著少許的水和酒精，下面用不很猛烈的火焰蒸著，於是那酒精和水所蒸發成了的水汽便打一根很細的銅管裏流往第二個圓筒裏去，這第二個圓筒內是滿裝著許多的耐冬花，下面也燃著火，待第一個圓筒內流來的汽水，再合著這些耐冬花蒸上一會之後，自然又蒸發成一種水汽，這種水汽便打另外一支細銅管中流進了第三個圓筒中去；這時候所得的水汽，已是酒精，水和耐冬花三者所混合成的精液了，而且是充滿著一股花香，象我們所習用的香水精差不多，又因蒸煮它很費工夫，不能不預先積儲若干，以便太后每晚敷用。這種液汁據說是富於收斂性的，它能使太后臉上方才已經雞蛋清繃得很緊的一部分的皮膚重復寬弛起來，但又能使那些皺紋不再伸長或擴大，功效異常偉大；因此每晚太后在上床以前所做的最末的一件事，便是搽抹這種花液。（暈~~~又有天然植物精華，又有收斂去油的酒精，這不是爽膚水嗎？慈禧還真專業！！pfpf）
最後當然是護膚霜了，但是慈禧晚上不用，早上才用，用的是豬油（不要懷疑，偶們的太后就是用的豬油！！）卻人和家用在飲食裏面的不同，比較稀薄一些，中間也有花露摻和著，所以是很香的；太后就用自己的手指輕輕地挑起幾許來，塗在掌上，讓它漸漸溶化了，才塗到臉上去，直到滿臉全塗到，這一種脂油塗上去的意思是要消除昨晚所塗的那一重花液，所以必須滿臉全塗到，而且還得靜靜地等上十數分鐘，才用一方最柔軟的毛巾把油一起抹掉，接下去便是敷粉和塗胭脂了。這一套手續是永遠不會變更的，象學校裏規定的課程一樣。除卻每晚搽抹雞蛋清，以阻止臉上的皺紋繼續展長或擴大之外，太后還有許多的方法，專是爲著要對付那些皺紋的。有一種是非常別致的，原來太后的梳粧檯上還安著兩根約摸二三寸長的玉棍，兩頭有金子鑲的柄，每天早上，必須用它們來在伊自己的臉上或上或下的滾著。這個東西是很滑而很冷的，上面也並不塗著什麽藥粉，真不知有何作用，太后卻總是很有耐性地坐在梳粧檯前，一面不住的把它在臉上滾個不休，一面定神朝鏡子內望著，仿佛滾幾滾馬上就有功效的樣子。（很熟悉吧！看過劉曉慶演的《一代妖後》的，一定記得這一幕）
有外敷當然有內服，其中這一就是每隔十天服食珠子所研成的粉末一次，每次研成的粉末，約有一茶匙模樣。那茶匙是銀制的，式樣和普通的不同，大概總是專爲太后服食珠粉而定制的。這服食珠粉的一件事，施行已有幾十年之久。從不曾間斷過，差不多已成爲一種固定的章制了；每隔十天，幾乎是在同一個時辰上，那專門負責研磨珠粉的太監便用一幅黃絹托著那柄銀匙，將研就的珠粉獻到太后面前來。太后也無須再問什麽話，一瞧這人踅進來，便知是該服珠粉的時候到了。那太監便顫巍巍的將那一茶匙的珠粉授給太后，太后一接過來，便伸出舌頭把那粉倒了上去。就這茶急急的吞下去了。
還有就是—————————喝奶———————喝人奶！！！這是真的喲！！德齡還和太后的奶娘們（注意是‘們’）交談過。
每天用溫水＋人奶洗臉。 ..「玉容散」是慈禧太后五十三歲時，使用此方治療顏面的黑斑、粗糙、保持美白的宮廷御方，具有溫經、驅風、活絡經脈、美白去粉刺促進臉部血液循環的作用。
「玉容散」的組成包括：
白牽牛、白蘞、白細辛、甘松、白芨、白蓮蕊、白茯苓、白芷、白朮、白僵蠶各一兩，荊芥、獨活、羌活、檀香各五錢，白附子、白扁豆各一兩，防風五錢，白丁香一兩，珍珠二分，共研細末，再加上綠豆粉一兩。
方法：用約二十克的玉容散細粉加四分之一蛋白攪調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄的一層敷在臉上，等乾後洗去。療程約十四天。之後隔日使用。夏天可每天使用一次。
另可局部配合臉部穴位按摩來活潑肌膚的血液、淋巴循環、舒導經絡、調節氣血以減少黑色素沉澱。
養生之道)52歲如何像25歲?
藏著青春不老秘方
一時之間 還是無法接受這個事實 若不是看到歌手王珍妮的身分證 鐵定會以為她在開玩笑
將英文歌唱得如此出神入化 但他根本沒喝過洋墨水 就像大家把五十二歲的她誤會成二十五歲一般 反正繼續誤會著也無所謂 他早就習慣了
民國三十八年八月三十一日出生 A型處女座 難搞的人卻把自己搞得很好 不拉皮 勤運動 最重要的還是靠\"吃\"來維持健美的身材 究竟是\"吃\"什麼讓五十二歲的她 保持二十五歲青春不留白的體態
神奇女人 王珍妮的冰箱一定藏著天大的秘密
◎豆漿給你賀爾蒙 男人喝無妨
二十五歲開始重視保養 除了外表皮膚的保養品 最重要是身體裡面的美容保健 為此 她漸漸地改變飲食習慣 以純粹天然 不添加化學農藥的有機食物為主食 一整個冰箱全部都是有機產品
她愛上喝豆漿 因為豆漿裡有雌激素 幫助女性賀爾蒙活潑生長 五十歲之後 女人尤其需要 但四十歲以前開始喝 更是奠下日後常保美麗的好基礎
那麼 男生喝了會不會變女生?「哈哈，當然不會嘍!」不過 她不喝永和豆漿 大部分都會去有機店買添加米漿味的有機豆漿 把豆子腥味蓋過去 讓步感喝豆漿的人也會愛上 不過這不便宜 一小罐兩百五十西西要三十五元左右 So 經費不夠或愛喝永和豆漿的人 繼續喝無稽豆漿也無妨 不過別加糖 一來更營養 二來不容易發胖 一舉兩得
◎百香果不加冰 純粹不缺C
王珍妮愛上水果已經很久了 她認為頻果 梨子 蕃茄統統應該連皮帶肉吃更營養更健康 但前提必須是\"有機\" 不然就得好好把水果清洗乾乾淨淨
百香果的香氣令她迷戀不已 甚至不怕它的酸味 而把五粒百香果之一塊兒喝個精光 喝多了 容顏也會變得水噹噹 如果怕酸 可以加水稀釋再淋點蜂蜜 保證是一種最棒的液態水果
◎黑棗精配酸奶 身材似妖精
腸胃不好影響容顏 王珍妮習慣自己買乳酸菌做酸奶 用低脂鮮奶 不加糖 不但整腸健胃 而且熱量低 不發胖 喜歡美食又不願發胖的她 會在酸奶裡添加黑棗精 以增加美味程度
當然 這有機黑棗精 身價絕對不低 一小罐賣價三百八十元 黑棗的甜味很天然 而且纖維多 可防止便秘 保持好身材 如果買不到黑棗精 用超市賣的黑棗打成的醬也可以叫\"黑棗精\" 即使無機 只要心情好 想得開 一樣可以很健康
◎野米不冰會發酵 不會笑
居然在王珍妮的冰箱遇上\"野米\" 這是外國品種 自然野生的米 她的形狀長得怪趣 細細長長而且黑黑的 長得一點都不像米 倒是有點類似縮小版的長條型義大利麵!
據說野米很滋補養生 營養比白米好上千倍 和糙米一起煮成乾飯 好吃又健康 不過 野米很容易發酵走味 只有存在冰箱方可維持新鮮 營養不流失 至於價格 到有機商店買一包四百五十公克要三百銀兩 比白米貴了許多
◎紅色種子補血 不怕吸血鬼
除了野米 還黝黑糯米(紫米) 洪顏色的藝人以及芡實 全部一起擠入冰箱 它們都是植物的種籽 而且都有紅色的外表 王珍妮說 紅顏色的食物通常比較補血 而深綠色的蔬菜都有助血紅素生長 女人最需要這種食物 才會帶來好氣色
所以說 紅菜與紅覓菜統統是補血菜 利用這些紅色種子用來煮粥吃 順氣 養顏又美白 各位不妨試試看 男人吃照樣有療效
◎桑椹做蜜餞 絕對不傷胃
蠶寶寶愛吃桑葉 桑樹結的果子就叫桑椹 一般用來做成桑椹醬塗抹麵包 或沖泡 配水吃都不錯 只可惜放太多經過漂白的糖粉之後 又甜又膩很不健康
但 王珍妮的桑椹是蜜餞 不加糖 無糖精 也不含防腐劑 直接用無農藥的有機桑椹天然曬乾 跟一般外賣的蜜餞完完全全不相同 吃多了也不怕傷胃 傷肝 傷腎 雖然有點傷荷包 不過保證不傷身 同時又具有補血的功能 歡迎有事沒事拿來當零食解解嘴饞!
◎地瓜葉拌<豆 豆支> 肉燥下臺一鞠躬
<豆 豆支>(不是豆鼓)也是有機的哩!用黑豆做成的<豆 豆支>在一般的超市 雜貨店買到總拭乾乾鹹鹹的 和著配料炒辣椒小魚 豆干...... 很少拿來當主角 想不到她的冰箱居然也藏有一罐像花生醬 芝麻醬這麼大貫的<豆 豆支>而且還是濕的 一經探問 原來是用來取代肉燥的神奇法寶
在家很少用油炒菜 熱水一川燙就把蔬菜撈起 舀一匙濕<豆 豆支>拌在上面 噴香美味 絕對讓肉燥完全失去顏面 哈 原來<豆 豆支>還有這種本事 更妙的是 熱量又低 拌起地瓜葉 A菜 菠菜 既營養又不發胖
◎殺檸檬解毒 一天一杯 無獨有偶
大家都知道檸檬汁具有美白兼瘦身的療效 這種通俗的用法對它來說是不夠的 她發明一種\"解毒水\" 一天喝一杯可以排除體內毒素 她勵行好幾年 效果的確好得沒話說
秘方就是殺一粒檸檬搾成汁 加兩茶匙麥苗精 一茶匙藍藻 一湯匙純天然糖蜜 再加入三百五十西西至五百西西的微溫開水混勻 一口一口慢慢喝下 身體的毒素自然排除 人當也健康輕盈了起來
此外 檸檬汁也可以加水稀釋成檸檬淡汁 或配蕃茄打汁都很棒 所以她的冰箱每天都會放二大袋鮮綠檸檬 不過她在三提醒 檸檬吃多了可是會傷胃的呦!!
菟絲子 Tusizi
《神農本草經》
為旋花科植物菟絲子的成熟種子。我國大部分地區均有分佈。秋季果實成熟時割取地上部分，曬乾，打下種子。生用，或煮熟搗爛作餅用。
[藥性] 辛、甘，平。歸腎、肝、脾經。
[功效] 補腎益精，養肝明日，止瀉，安胎。
[應用]1．腎虛腰痛，陽痿遺精，尿頻，宮冷不孕 本品辛以潤燥，甘以補虛，為平補陰陽之品，功能補腎陽、益腎精以固精縮尿。如菟絲子、炒杜仲等分，合山藥為丸，治腰痛(《百一選方》)；與枸杞子、覆盆子、車前子同用，治陽痿遺精，如五子衍宗丸(《丹溪心法》)；與桑螵蛸、肉蓯蓉、鹿茸等同用，治小便過多或失禁，如菟絲子丸(《世醫得效方》)；與茯苓、石蓮子同用，治遺精、白濁、尿有餘瀝，如茯苓丸(《和劑局方》)。
2．肝腎不足，目暗不明 本品滋補肝腎、益精養血而明目，常與熟地、車前子同用，如駐景丸(《和劑局方》)；又《千金方》明目益精，長志倍力，久服長生耐老方，配遠志、茯苓、人參、當歸等。
3．脾腎陽虛，便溏泄瀉 本品能補腎益脾以止瀉，如治脾虛便溏，與人參、白朮、補骨脂為丸服(《方脈正宗》)；與枸杞子、山藥、茯苓、蓮子同用，治脾腎虛泄瀉，如菟絲子丸(《沈氏尊生書》)。
4．腎虛胎動不安 本品能補肝腎安胎，常與續斷、桑寄生、阿膠同用，治腎虛胎元不固，胎動不安、滑胎，如壽胎丸(《醫學衷中參西錄》)。此外，本品亦可治腎虛消渴，如《全生指迷方》單用本品研末蜜丸服，治消渴。
[用法用量] 煎服，10－20g。
[使用注意] 本品為平補之藥，但偏補陽，陰虛火旺、大便燥結、小便短赤者不宜服。
[古籍摘要]1．《神農本草經》：“主續絕傷，補不足，益氣力肥健。”“久服明目，輕身延年。” 2．《本草經疏》：“五味之中，惟辛通四氣，複兼四味，《經》曰腎苦燥，急食辛以潤之。菟絲子之屬是也，與辛香燥熱之辛，迥乎不同矣，學者不以辭害義可也。”3．《本經逢原》：“菟絲子，祛風明目，肝腎氣分也。其性味辛溫質粘，與杜仲之壯筋暖腰膝無異。其功專於益精髓，堅筋骨，止遺泄，主莖寒精出，溺有餘瀝，去膝脛酸軟，老人肝腎氣虛，腰痛膝冷，合補骨脂、杜仲用之，諸筋膜皆屬之肝也。氣虛瞳子無神者，以麥門冬佐之，蜜丸服，效。凡陽強不痿，大便燥結，小水赤澀者勿用，以其性偏助陽也。”
[現代研究]
1．化學成分 菟絲子含皮素、膽醇、皂類、澱粉。
2．藥理作用 菟絲子水煎劑能明顯增強黑腹果蠅交配次數；菟絲子灌胃對大鼠半乳糖性白內障有治療作用；菟絲子水煎劑連續灌胃1個月，能明顯增強小鼠心肌組織勻漿乳酸脫氫酶的活性，對心肌過氧化氫酶及腦組織的乳酸脫氫酶 和過氧化氫酶活性有增強趨勢。
3．臨床研究 用五子青春丸治療男性不育症，效果顯著(北京中醫，1995，5：20)；以菟絲子、當歸為主方，治療不孕症有效(河北中醫雜志，1988，5：16)；菟絲子搗碎與醋研磨外塗，治療白癜風有效(安徽單驗方選集．合肥：安徽人民出版社，1972，300)。
青春不老方-氣血雙補八珍湯
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八珍湯的組合，實際上歸納於中醫藥典籍內的補益劑，
作用機理為氣血雙補，中醫認為人的生命活動，
是表現在臟腑的組織與作用功能，
而臟腑的作用則是必須依靠精、氣、血、津液
來達到滋養與補充的目的，
精的生成則歸於腎氣的充足與否，
而血與津液則是身體內滋養液態物質的總稱，
氣屬陽，血，津液屬陰，
因此唯有氣血雙調才可以使得身體的臟腑充滿能量與得到滋養，
八珍湯的應用最早記錄於明朝薛己所著的正體類要，
應用距今已有五百多年，
方劑的組成乃由女性補血是聖方四物湯與男性補氣聖方四君子湯所組成，
因此作用為氣血雙補，
八珍湯的應用實際上並不是專為女性設計，
同樣的四神湯與四物湯並沒有實際的區分男女的差異，
而是必須對於症狀的不同，皆由醫師論症辨治才得以使用，
因此男性如果面色萎黃，血氣不足，
四物湯的選用配合黃耆，人參等固本培元，
可以得到腎氣充實，強健身體的作用，
八珍湯具體的功效為調和營衛，氣血雙補。
八珍臨床應用的病症多為病後失調或久病失治，
導致氣血兩虛的病患，此外對於女性月經不調，
配合益母草的加減可以有效的陣痛，
解痙鑾的作用，使氣血通順調節經期，
對於氣血失調，脈細弱或細弦，舌苔淡薄，
心悸怔忡，頭暈目眩皆有良好的作用，
簡單說，如果沒有特定的病症，
一般人在醫師建議劑量下服用，
可以達到健體強身的目的，
可以說是中國傳統以至現代的綜合維他命，
藉由氣血的通達，來調節精、氣、血、津液四方面的充足，
可以使得營衛氣充足，而營衛氣對於現代醫理的了解，
就是免疫能力的提升，因此現代人營養過盛，
飲食不節，所導致的營養不均，
致使免疫能力低落或是內分泌絮亂，
引起的心悸，經血不調，倦怠煩悶等，
八珍湯具有相當有效的調節作用。
八珍湯的組合
人參9克， 白朮9克， 茯苓9克 ， 當歸9克， 川芎9克， 白芍9克， 熟地黃9克， 甘草5克， 生薑三片， 大棗5枚 去核，
歌訣:四君四神八珍湯，氣血雙補是名方
雙補氣血八珍湯，四君四物合成方，煎加薑棗調衛營，氣血虧虛服之康
慈禧豐胸秘訣 大陸網站流傳 花生紅棗加黃豆，有效！
花生紅棗加黃豆，太醫秘方慈禧專享。
記者陳鵲蓮、蔡金龍／台北報導 你知道清朝慈禧太后倍受寵愛的秘訣是什麼嗎？答案是一盤又一盤讓她保持完美體態的豐胸酥，大陸網站上就流傳這種豐胸酥的做法，我們特別請糕點師傅照配方做出成品，中醫師胡乃文也證實，黃豆花生等材料，的確有豐胸的效果。 陣陣香味撲鼻而來，讓人垂涎欲滴，可別小看這盤點心喔，因為這是清朝慈禧太后稱霸後宮的秘密，在大陸的網站上，就流傳這一帖太醫為慈禧研製的豐胸秘方，材料很簡單，只有花生紅棗和黃豆，但做法有點複雜。首先，黃豆要泡水8小時，再下鍋用慢火炒到透出香味為止。 接著花生也要如法炮製，炒好後兩種材料一起磨碎，加入剁得很細很細的紅棗，倒一點點水或鮮奶，揉成圓形，放入烤箱用攝氏150度烤15分鐘就大功告成了。
據說這道點心，就是慈禧年輕時倍受寵愛，即使老了也看起來比實際年齡輕的秘訣，只是傳說歸傳說，還是得聽聽中醫師怎麼說。中醫師胡乃文表示，這道秘方的成份，的確有助乳腺分泌增多，且黃豆與女姓荷爾蒙分泌有關，更年期的女人多吃黃豆食品，可以看起來更年輕 ，慈禧太后的點心現在平民百姓也吃得到，吃一塊豐胸酥，想像一下自己是後宮佳麗，只是小心別吃太多，因為太胖的慈禧是得不到皇帝寵愛的。 早在公元前5000至公元前1000年，一些游牧民族就已經開始用化妝來保護皮膚，免受日光暴晒。在擁有五千年燦爛文明的中國歷史中，也同樣留下了頗為豐富的美容養顏秘方。
1、《千金方》中的美容秘方雞蛋清
據《千金方》記載，陳後主的貴妃張麗華以美貌而驚世，她使用的面膏秘方，傳說來自西王母的秘方，所用之物主要是雞蛋和丹砂。取新生的雞蛋一枚，在蛋上開一小孔，去黃留清，裝入丹砂細末，然後用蠟封固小孔隨同其它待孵的雞蛋一同放到窩中，讓母雞孵化，母雞最好挑選羽毛好看純白無染色的，等到小雛雞出來，就可取用，使用此藥膏塗面，可使臉色裡透紅，光滑潤澤，不但黑斑、黑暈之類可以一掃而光，而且皮膚寬鬆的現像也能得到改善。
2、唐代民間最典型的美容產品花粉
盛唐時期，女子已經開始知道用花粉來保養肌膚了。據說唐代女子用花粉製成美容丸，長期服用後，肌膚柔潤，笑語生香。
3、武則天獨門養顏秘方益母草
作為中國歷史上唯一的女皇帝，武則天除了在政治上謀略過人，在個人容顏修飾上更是不惜餘力。她在花甲之年以後，皮膚依然白晰紅潤，很有彈性。根據唐代名醫王燾所著《外台秘要》記載，武則天用來美容的秘方名曰《天后煉益毋草澤面方》。關於此方的製作過程則是相當地複雜，必須取農曆五月初五采益母草全草，勿令著土。曝幹，研細過篩，加入適量的麵粉和水，調和成團，捏成雞蛋大小，再曬乾。然後用黃泥爐子，底層鋪炭，中層置藥，上層再蓋1層炭，點火緞制。使用本藥擦洗後，皮膚就會逐漸滑潤柔嫩，如長期使用，50歲的婦女皮膚會像18歲的姑娘一樣顯得年輕。
4、太平公主美容妙方桃花
太平公主乃武則天最寵愛的女兒，生得相貌嬌美，《新唐書》說她“方額廣頤”，是典型唐代美女。她常用的妙方乃是將桃花調和烏雞血共用，不僅可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚得到充分營養，變得潔白潤澤，還具有滋養防皺的作用。
5、楊貴妃用荔枝保持青春不老
一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。”在中國可謂是家喻戶曉，也從此使人們知道楊貴妃特別愛吃維他命含量很高的美容水果“荔枝”。相傳古代美人楊玉環將去皮的杏仁、滑石與輕粉研成細末，蒸過後加入少許龍腦、麝香，然後用雞蛋清調勻，每天早飯後將此膏薄薄地塗在臉上，用以保持肌膚白裡透紅。
6、永和公主的美容方天然豆粉
唐德宗的女兒永和公主用來保養皮膚的秘方，以豆粉為主，配合各藥而成，可達到滋養皮膚，使皮膚白嫩細膩、柔滑而富有彈性的作用，同時還可以預防皮膚疾患。經常用此方擦洗臉面和雙手，可使皮膚光滑潤澤，青春常在。
7、金國宮女美白必備八白散
傳說在金國民間，一少女為圓被皇宮選為貴妃的夢想，日夜祈拜。她的真誠感動了織女，瞬間天空一道霞光閃過，飄下絲帶上書：取人參、紅花、白芨、當歸、防風等八草研之成粉，加以夜露調和，敷於面部，汝願可成。數日，容貌果真膚如凝脂、肌如滑。不久，皇宮傳來佳訊，實現了她成為貴妃的美麗願望。後來，此方在金國宮廷做為女人養生養顏的良方廣為流傳，成為當時著名的“金國宮女八白散”。
8、明代宮延面膏麝香面膏
據《遂初軒隨筆》記載，明代末年有一個富商，夫婦年過半百，僅有一個女兒，聰明穎秀。當時由於朝廷腐敗，民不聊生，富商打算把女兒送到安全的地方去躲避，不料半路上被一夥強盜劫持上山。女兒日夜思念父母，面腮逐漸變得晦黑粗糙，後來她得救了回到了父母身邊，想盡辦法回复容光均不見效。有一天，一個和尚來化緣，奉送一盒“靈丹”，女孩用“靈丹”塗面，不幾天果然容貎如初。據考證，此方就是明代的宮中秘方麝香面膏。
9、慈禧外用養顏方珍珠粉
在歷史上備受爭議的慈禧太后，早已長期使用珍珠粉養生保健。據清朝容齡公主在《御香縹緲錄》所載，慈禧太后在步入老年後，肌膚仍宛如少女般嫩白光滑。經研究發現，原來慈禧太后充沛的精力和晚於常人衰老的容顏，便是靠長期服用珍珠粉來維持的
慈禧持之以恆地保持著服用珍珠粉的習慣，據說每天晚上睡前一定會服用一匙珍珠粉，可以算得上是珍珠粉的忠實使用者
參考資料
以上資料引自: http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4_ltTWaFGRlZDPIlaXb6ln4-/article?mid=-2&next=29474&l=a&fid=10
慈禧太后養生駐顔秘方
袪風清熱、舒筋活絡，宣肺透疹，利水滲濕，祛風濕，利關節，消炎鎮痛。
配方：
宣木瓜、薏米、桑枝、桑葉、青皮、蟬衣、甘菊 以上各一兩黃連 四錢、茵陳 六錢。
坊間不老偏方
(3) 坊間不老偏方 / 手掌按摩介紹 / 自製去角質油
◎去角質油◎
材料：細鹽、橄欖油。
做法：將細鹽加入橄欖油後調勻，可塗抹在身體需去角質處，如手肘、膝蓋、腳底。
功效：去除老舊角質、恢復肌膚細嫩。
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(4) 自製燕麥牛奶保濕面膜 / 活氧果汁 / 宮廷養生祕方-還少仙酒
◎燕麥牛奶保濕面膜◎
材料：燕麥、奶粉、雞蛋、麵粉。(可使用面膜紙)
做法：先將燕麥搗碎，再加入麵粉、雞蛋、奶粉後，最後加入適量的純水後，直接塗抹在臉上，約10分鐘後洗淨。
功效：燕麥有助於抗敏、舒緩的作用，很適合皮膚乾燥、搔癢的人，奶粉、裡有豐富的蛋白質，可以滋養肌膚，對肌膚有保濕作用。
◎活顏果汁◎
材料：葡萄、蘋果、芭樂、鳳梨。
做法：將以上水果削皮後切塊，放入調理機後，加入開水，即可飲用，不去渣。
功效：有豐富的纖維質與維他命C與抗氧化劑，可對抗自由基，有助促進肌膚細胞新陳代謝。
◎還少仙酒◎
材料：熟地二兩、山茱萸一兩半、茯苓一兩半、懷牛膝一兩、杜仲一兩、遠志一兩、巴戟天一兩、小茴香一兩、褚實子一兩、五味子一兩、肉蓯蓉一兩、菖蒲一兩、山藥一兩共14兩
米酒20度×四瓶×600C.C.（一瓶洗藥材，三瓶初期泡酒）高梁50度×一小瓶裝×350C.C.（最後加）最後適當加一些冰糖（約四兩）3L玻璃容器。
做法：1.褚實子、五味子先用布包起來。杜仲折一折、茯苓折大塊。2.較硬的藥材先舖底，將藥材陸續放上來，封緊瓶蓋。3.前七天，每天連續搖晃酒瓶約15分鐘，靜置於陰涼處。使其藥效釋放出來
。4.連續靜置於陰涼處一個月後，加入冰糖及高梁。5.每天連續搖晃酒瓶約15分鐘，持續七天，靜置於陰涼處。6.再連續靜置3~6個月。即可飲用。
飲用方式：最多每日早、晚各一次，每次20~25C.C.溫服。
功效：補脾益腎、固本培元、強筋健骨、益精神、黑鬚髮、耳聰目明。男女皆宜。（孕婦禁飲。高血壓、糖尿病者慎用，應詢問醫師。有感冒或者有發炎症狀者皆不宜服用。正值月經期的女性則應該等經期結束後再服用。）適當加一些蜂蜜（或加冰糖。），蜂蜜溫潤滋陰，加入藥酒後不僅可以祛除藥酒的燥性，還有利於保持和提高藥效，有養顏、潤腸、通便的作用。
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(5) 清宮慈禧泡澡方 / 抗老蛤士蟆湯 / 潤膚核桃芝麻百合粥 / 紅槽滷豬蹄 / 冬季泡澡方
◎清宮慈禧泡澡方◎
配方：宣木瓜、薏米、桑枝、桑葉、青皮、蟬衣、甘菊 以上各一兩黃連 四錢、茵陳 六錢。
功效：袪風清熱、舒筋活絡，宣肺透疹，利水滲濕，祛風濕，利關節，消炎鎮痛。
◎抗老蛤士蟆湯◎
材料：蛤士蟆1錢 黃精3錢 枸杞子3錢 桂花1錢 水500CC煮成藥汁200cc紅棗 20公克 薑一片 冰糖適量 水500CC。
做法：（1.）蛤士蟆用冷水泡發後，去除掉上面附有黑色卵囊等雜質再次洗淨備用。（2.）取一鍋，依序放入清水、中藥汁、紅棗、薑及做法1的材料後，以小火熬煮約30分鐘直到入味後熄火，再加入冰糖攪勻後，最後放進冰箱冷藏至冰涼即可。
功效：滋補肝腎，調養精血。加減：1.肺熱而煩者：加麥門冬。2.心熱而煩者：加玄參。3.骨蒸勞熱：加地骨皮。4.血虛者：加何首烏、黃精。5.氣虛者：加人參、黃耆。
◎潤膚核桃芝麻百合粥◎
材料：粳米100克 黑芝麻25克 核桃40克 新鮮百合20克 冰糖適量。
做法：（1.）粳米淘洗乾淨，浸泡半小時，瀝乾水分備用；（2.）黑芝麻淘洗乾淨（3.）核桃仁洗淨，壓碎（4.）百合去皮，洗淨切瓣，川燙透，撈出，瀝乾水分（5.）將以上食材加水入調理機繳碎後用大火燒；等滾用改用小火熬成稀粥；（6）.粥內下入冰糖拌勻，再稍燜片刻，即可盛起食用。
功效：潤膚補腎養肺。
◎紅糟滷豬蹄◎
材料：豬蹄 300公克 薑片 10公克 蒜仁 3個 蔥段 15公克 紅糟 100公克 水 1300㏄香菜3克。
調味料：紹興酒 3大匙 冰糖 1大匙 鹽 少許 醬油 1小匙 香油3克 花椒2克 八角4克 砂仁2克 桂皮3克 肉豆蔻3克 丁香3克 甘草3克 茴香籽2克
陳皮3克-裝成滷包 。
做法：（1.）把豬腳洗淨後，放入滾水中汆燙約5分鐘，撈出泡冰水待涼，備用。（2.）熱一炒鍋，加入2大匙沙拉油，爆香薑片、蒜仁、蔥段，接著放入作法1的豬腳翻炒約1分鐘。（3.）在作法2的鍋中加入紅糟與所有調味料炒香，接著把所有材料移入砂鍋中，加入水以中火煮至滾沸後，蓋上鍋蓋，轉小火續煮約75分鐘，關火後再燜15分鐘即可。（4.）取成品，撒上配料香菜段，上桌即食用。
功效：填腎精而健腰腳，滋胃液以滑皮膚。
◎冬季泡澡方◎
材料：當歸3-5錢 紅花2錢 續斷3-5錢 老薑1塊、米酒20cc。
精油：玫瑰、茉莉花、精油各3滴。
做法：（1.）先將中藥及老薑加2000cc的水煮滾後，轉文火續煮30分鐘，加入米酒再煮5分鐘，熄火去渣留藥湯備用。（2.）將浴缸洗淨後放入熱水加入精油與藥湯，略微攪拌後，即可泡澡使用。
功用：去濕，增加血循環，強筋骨。
慈禧的四道美容方子
第一道養顏美容敬獻──銀耳
銀耳﹐又稱為白木耳﹐性味甘平﹐含有對人體有益的多種成分﹐特別是蛋白質和脂肪﹐是人體不可或缺的養顏美容品。能夠補腎強體﹐固精調血﹐潤肺止咳﹐補氣補腦﹐強心美膚﹐尤其是能夠滋陰養顏﹐養膚潤膚﹐對於女性的養顏美容﹐有特殊的療效。 如果女性年老體虛﹑咳嗽氣喘﹑身熱口渴﹐就應該多食銀耳﹐會很快得到調理和滋補﹐能夠提高造血功能﹐增強免疫力﹐增進健康細胞的生長。
《本草再新》上說﹕銀耳﹐能潤肺滋陰。宮裏的人都知道﹐常吃銀耳﹐可以永保青春﹐容顏不老﹐它是保健﹑防病﹑養顏﹑美容和延年益壽的健康食品。
第二道養顏美容敬獻──熱水浸泡
侍水的宮女﹐雙手端著銀盆﹐盆內放滿了冒著騰騰熱氣的熱水。侍女用熱手巾先把西太後的手包起來﹐放在銀盆的熱水裏浸泡﹐等熱水變溫漸涼﹐再換熱水﹐再次浸泡﹐就這樣換水三次﹐把手背﹑手指的關節都泡得溫暖了﹐看上去白裏透紅﹑細嫩柔軟﹐達到最佳效果。
宮女們都知道﹐太後的這雙手﹐幾十年如一日﹐就是在她們的精心呵護和保養下﹐才如此嬌柔﹐這歸功於這一整套養顏美容妙法﹐每天早晨的第二道敬獻﹐功不可沒。
第三道養顏美容敬獻──熱敷
這熱敷美容保健妙法﹐是太後自己發明的養顏秘方之一﹐也是她最津津樂道的永保青春之妙方。當時宮裏的侍女們稱為洗臉﹐確切地說﹐就是用熱氣騰臉﹐也就是現代人美容的所謂熱敷。
用特制的銀盆﹐裝滿灑了香料的熱水﹐再以細膩柔軟的純棉毛巾﹐浸透熱水之後﹐按照肌膚的紋理﹐細心地敷﹐感覺就像是在細軟的綢緞上滑動一樣。
長年累月地熱敷﹐臉上基本上沒有任何皺紋﹐而且總是能夠保持得光鮮滑潤﹐白晰美麗﹐富於光澤。
第四道養顏美容敬獻──喝人奶﹑牛奶
西太後一生不變的一個習慣﹐就是喝人奶﹐喝牛奶。這是她最習慣的一件事﹐也是她很癡迷的一件事。用太後自己的話說﹐這是她一生養顏美容的有效妙法之一。
滿清宮廷之中﹐早點通常保留著關外東北人的習慣﹐喝奶子﹐要對茶﹐稱為奶茶。最獨特的是﹐太後喝的這奶茶﹐不是由禦茶房供應﹐而是由儲秀宮內的小茶爐供應。奶茶由太後調制濃淡﹐確定可口的味道﹐每天再由小茶爐專門為太後製作供應。這裏﹐一來較近﹐二來專門負責的老太監老張﹐乾乾淨淨﹐為人可靠。
清代皇帝喜愛人乳﹐親王和貴族之家也好人乳。
歷史上以嚴厲著稱的雍正皇帝﹐一生之中自己最為中意的養生保健秘方﹐就是三十三味良藥的龜齡集方。其中﹐最重要的一味良藥﹐就是人乳。據說﹐是將人乳和精選的醋﹑井水﹑河水﹑燒酒等等經過數十道工序煉制。
清末之時﹐備受西太後摧殘的光緒皇帝﹐生命危在旦夕﹐禦醫給他開具的救命良方﹐就是人乳燉溫。溫﹐是多年生水草﹐屬於藻類﹐全草可以入藥。醫生叮囑皇帝﹐要在午後三四點時進服。效果很好。
西太後從她二十六歲掌握政權之後﹐一直到她去世﹐她十分注重喝自己的儀容之美﹐也就是很注意養顏美容﹕
規定禦藥房﹐每天敬獻一副平安養生藥﹐依季節﹑時令﹑節氣﹑氣候不同﹐酌情開具﹐旨養顏美容。
為了減少臉上的皺紋﹐吩咐受過專門訓練的侍女﹐每天用玉石按摩皮膚等等。但所有的一切﹐西太後發現﹐在養顏美容方面﹐能夠保持青春長駐的最佳妙方﹐就是人的乳汁。西太後每天總要喝大半碗。
據記載﹐清宮供應後妃們食用的人乳﹐主要來自於北京郊區縣。《宛署雜記》記載﹕東安門外﹐稍北﹐有禮儀房﹐是清宮專選奶口（奶媽）以候內廷宣召之所。
奶子府﹐隸屬於直屬皇帝指揮的內廷特務機構錦衣衛。
清宮規定﹐每個季節﹐精選奶口四十人﹐在內廷之中﹐闢專室養護﹐稱為「坐秀奶口」。再選八十人﹐著籍於宮中﹐由內府專門供應飲食﹐稱為點卯奶口﹐意在坐秀奶口有意外時補缺。每季更換一批。
清宮選擇奶口﹐十分嚴格﹕京郊兩縣﹑各大衙門﹐廣泛尋找丈夫健在的端莊良家婦女﹐身體健康﹐年齡在十五歲以上﹐二十歲以下﹐還要子女健在者﹔必須是生下第三胎之後三個月左右﹐無異疾的女子。
大興﹑宛平兩縣和五城兵馬司﹑各戴維所﹑衙門﹐各選送奶口二十人備選﹐每季選送﹐由內府確定的接生穩婆一一檢驗﹐確實沒有疾病﹑健康狀況良好﹐才選送入宮。
已選的奶口﹐每天給米八合﹐肉四兩﹐由光祿寺提供﹔每年各種禮物﹑用品﹐每季所用的煤炭雜器﹐由兩縣召商辦送﹐約費鋪行銀四百餘兩。
宮廷之中﹐再從已選的奶口之中﹐選擇健康狀況極佳﹑相貌端莊﹑性情溫和的良家產婦﹐每天擠出充足的乳汁﹐經過精選之後﹐定時供應給宮中。
◎供應人乳的滿洲婦女
《宮中現行則例》規定﹕
皇太後名下﹐女子十名﹐媽媽哩四名。
清光緒年間﹐西太後宮中﹐女子二十名﹐媽媽哩七名﹐嫫嫫一名。
西太後喜歡喝人乳﹐每天專門有三名奶媽提供充足健康的奶水。
西太後對於奶媽的要求十分苛刻﹐在選擇上不容有半點差錯﹕
一﹑要選自滿族﹐是真正的旗丁之妻﹔
二﹑要詳細查看產婦的新生孩子﹐並送交敬事房查驗﹔
三﹑由兆祥所媽媽哩仔細檢查奶口﹐首先要選奶水充足的入宮再行驗選﹔
四﹑入選之奶口﹐選擇體形良好﹑相貌端莊﹑身體乾淨﹑奶水充盈之人。
五﹑年齡在 15-20 歲之間﹐特別好的可以在 30 歲左右。
經過選擇之後﹐入選的奶口﹐都是一些美貌﹑豐滿的年輕女人﹐她們為西太後提供充足健康的奶水﹐每天都是如此﹐除非太後生病﹐或是特殊的日子。
據說﹐西太後從很年輕時就開始喝人乳﹐從史書的記載上﹐大約是在二十六歲左右﹐到她七十五歲去世﹐將近五十年的時間。宮中的女人們都認為﹐七十多多歲的西太後一直容顏美麗﹐最主要的原因就是每天堅持不斷地喝人乳。
每天固定的奶口是三人﹐最多之時﹐達到十一人﹗據記載﹐從光緒七年到十五年﹐選進宮中的奶口有五人﹐她們用健康的奶水﹐滋養著四十七歲到五十多歲之間的更年期的太後。
人參點心花瓣菜
清代晚期實際上的女皇——慈禧太后十分講究養生駐顔，且取得了相當的效果，以至於年六十時，紅顔未衰，望之若四十許。愛美之心，人皆有之。慈禧曾感嘆地說：“人為什麼要老呢？倘若永葆青春，該多麼好啊！”客觀地說，慈禧太后不僅酷愛鉛華，追求外表之美，而且深諳中醫藥在養顔抗衰老方面的奇功異效，懂得養生方可駐顔、駐顔貴在養生的道理，並且不惜工本地追求養生駐顔之道。從清宮醫案看，慈禧太后雖然養尊處優，但那種“食不厭精，膾不厭細”的嗜好卻影響了她的健康。她年輕時月經不調，後來又患了痔瘡、面部輕度神經痙攣，經常精神不安，失眠健忘，夜間多夢，以及胃腸消化不良等多種病症。為達養生駐顔之目的，慈禧指使太醫院為其擬訂了形形色色的養生方劑，並於1880年至1882 年間下詔諸督撫為其薦醫治病，全國諸督撫都參與了薦醫獻藥活動。“老佛爺”所用方劑達三十大類之多。這些方藥集中表現在補腎健脾兩大方面。這是因為，腎為先天之本、生命之根，腎氣虛弱，則根本不固，未老先衰；脾為後天之本，脾虛生化無源，則百病叢生，容顔枯槁。在慈禧一生所喜用的衆多抗老駐顔藥劑中，首推她親自賜名的“清宮玉容葆春酒”。慈禧不僅長期不間斷地服用，還常常作為上好禮品賜給一些皇親國戚。“清宮玉容葆春酒”，顧名思義，常服之能使人面容似玉，青春永葆。這種“葆春酒”由滋補藥物同低度御酒組成，是一種甘平溫和的上好補酒，女士飲之，能醫治氣血虧損、神倦乏力、少寐多夢、月經不調、皮膚乾燥、關節痛疼，以及未老先衰諸症。男士飲之，可以滋補肝腎，益精明目，安神解郁，養陰潤燥。經過中國中醫研究院西苑醫院清宮醫案專家們的潛心考證、研究，此酒確有臨床效果，現已由河南省林河酒廠按清宮傳統配方生産出清宮玉容葆春酒，銷往海內外市場，深受人們的青睞。據說，北京一位八旬老人服了半年玉容葆春酒，臉色變得紅潤，頭髮顔色有所加深。噙化人參，培補元氣，是慈禧太后的又一抗老駐顔之術。中醫學認為，機體的生命活動，賴以氣、血的相輔相成，氣血調和則精神旺盛，體質強健，容顔嬌艷，百病不生。調理氣血，對女性來說尤為重要。據清宮醫案專家介紹，清宮應用人參的經驗相當豐富。長期服用人參者，一般每日一錢左右。人參作為補益強身藥，除了配在補劑中應用外，還以人參配成成藥，或以人參配伍其他藥物當茶飲。當時，宮廷不僅用東北人參，也用山東人參、高麗參，以及西洋人參。如光緒帝素體氣陰兩虛，御醫們便常用西洋參配伍其他藥物，製成 “保元代茶飲”、“益氣養胃健脾代茶飲”、“益氣和肝健脾代茶飲”等。乾隆帝和慈禧太后等常喜歡吃的“八仙糕”、“八珍糕”，皆以人參為主要藥物。據嘉慶朝《御藥房人參總檔》記載，當時的華妃娘娘、董妃和孝固倫公主及二阿哥等，都常在成藥或湯劑中結合病情，加用各類人參，以增強補益作用。據光緒年間《慈禧太后人參底簿》載：西太后“自光緒二十六年十一月二十三日起，至二十七年九月十八日，計三百三十一天，共用噙化人參二斤一兩一錢”，即每日一錢，按月包好，天天服用。西太后用藥底簿並載有光緒帝向西太后請安時，檢查人參是否夠用等情況。慈禧太后還時常把自己服用的人參賞賜給自己的心腹享用。慈禧享年73歲，或當得益於此。慈禧在化妝美容方面非常奢侈。她每天早上起床後第一件要做的事，就是花相當長的時間化妝，晚間休息前要往臉上抹花汁、蛋清等物以保養皮膚。她幾十年不間斷地用人乳和珍珠粉美容，即使坐轎外出，也要在轎子裡涂脂抹粉。由於帝王后妃們喜歡美容駐顔，並樂此不疲，所以太醫院的御醫們除了為帝王后妃防治疾病和日常保健外，還在美容方面有很深的造詣，以滿足帝王后妃的需要。清宮外治醫方中，美容方子佔有一定的比例，如《清宮外治醫方精華》各論中就專列外治美容方達32首，另外，還有部分兼具美容作用的醫方散在於其他各類方劑中。這些外治美容方藥涉及肌膚美容、牙齒美容和鬚髮美容等諸多方面，可供現代中醫醫療及美容借鑒。清宮醫案表明，愛美如命的慈禧太后是一個最能“消費”鮮花的人。她一生愛花、吃花、浴花，護花又殘花，真可謂同花結下了不解之緣。因此有人感嘆說，西太后也太能糟蹋花了！首先是愛種花。據曾經是慈禧貼身女官之一的美籍華人德齡在其所著的《清宮二年記》中披露：“她(慈禧)像普通人一樣，愛着各種生物，像花草、樹木、狗、馬等都是她所喜歡的。”慈禧不但讓太監為她養狗、養馬，專供她觀賞和玩樂，還特別愛種花，僅安排太監在頤和園種*就達三四千種，其中名貴的有丹鳳朝陽、白龍鬚、紫金鈴、雪球、雨過天晴等。當時宮內上苑，收集和陳列着各種各樣的的奇花異草，數不清看不完。凡可以弄到或買到的花種，慈禧總得設法弄來。宮內有一部分太監，專門從事園藝工作。他們像懂得“老佛爺”的一舉一動那樣，懂得花的習性，無論哪一種花木，到了他們手中，都能栽培得很好。西太后也是一個絶好的“護花人”，她三天兩頭往各處去視察，看看那些花長得怎麼樣了，太監們怎敢偷懶和怠慢。因此，頤和園的花總是比別處長得好、長得艷。據說，有一天深夜，外面突然下起雨來，落在屋脊上的雨點聲把慈禧太后從夢中驚醒過來，她不禁驚叫道：“唉呀，不好了！我們那些才露頭的*怎能經得起如此大的雨呢？……誰在這裏值夜？快去通知那些太監們……”誰知，當太后的話一傳出去，一個太監就急急忙忙地跑來報告說：“他們早就用蘆席把那些菊秧蓋好了！”其次是吃花。對於各種盛開的鮮花，西太后總是饒有興緻地隨采隨吃。有一種叫“雪球”的白*，花瓣短而細密，潔白如雪如玉，西太后將花瓣隨手採下，讓太監浸在溫水裡漂洗，十多分鐘後取出，再放入稀礬溫水裡漂洗一下，撈起，放在竹籃裡瀝凈，就算准備好了。吃的時候，先由御膳房裏端出一具銀制的小暖鍋，鍋裡盛着大半鍋燉好的鷄湯或其他肉湯，將蓋子蓋在上面。這時慈禧太后像一個鄉下人赴宴一樣，高興地取花蘸湯吃將起來。那暖鍋裡，還盛着切好的生魚片或生鷄片，外加少許醬油和調料。太后高興的時候，一次能吃下許多花瓣呢！慈禧太后尤愛吃荷花的花瓣。在荷花盛開的夏季，她常讓御膳房採集許多水靈靈的荷花瓣，浸在用鷄湯調和的麵粉裡，投入油鍋裡炸，做成一種香噴噴的小食，供她享受。特別令人感到可惜的是，她還用炸荷花的辦法，將正在開放的無比美麗的玉蘭花信手採下，煎製成可以食用的“玉蘭片”，做成消閑的零食受用。此外，據清宮醫案記載，西太后在美容、洗澡時，也同樣會“消費”大量的鮮花：她美容美膚時，用的多是金銀花做的耐冬花露水，將其涂在身體上輕輕拍干；她洗澡時，又用大量的玫瑰花或茉莉花作香料，……總之，她是一個典型的“老花精”，一生不知受用了多少鮮花和花露！
小貼士
鮮花氣味芬芳，令人身心愉悅，而花卉菜餚也屬“綠色食品”，含有澱粉、蛋白質、胺基酸等多種天然的營養成分。*可以清肝明目、提神醒腦；玫瑰能降脂減肥、美容祛斑除皺；萊莉花降溫消暑、可以緩解緊張情緒；滿天星則預防感冒、治療咽痛……
但人體各有不同，體質也各有千秋，鮮花雖好，也不能千人一律，尤其是一些對花粉有過敏癥狀的人就更要慎重了。
女性如何保持年輕的肌膚？
一百零六歲去世的「永遠的第一夫人」蔣宋美齡在最後現身時，令 人印象深刻的，除了她年老卻清晰依舊的腦力外，她年逾百歲，卻有著細緻到近乎幼顏般的肌膚，著實令大家驚嘆不己；除了蔣夫人如凝脂的肌膚讓人稱羨外，古代皇后像慈禧太后六、七十歲時，如同少女般的肌膚也讓外國攝影師嘖嘖稱奇。 她們到底吃什麼保養肌膚？一直是愛美女性想要找尋的答案。接近現代的蔣夫人最為人所知的保養方式，是洗牛奶浴及做穴位拍打功，還有食用老祖宗流傳下來的美容秘方；慈禧太后更不用說了，她的美肌法都是使用中藥材，到底中藥材有什麼神奇效力能讓人保持年輕美麗？本單元將告訴妳最簡單便宜的中藥方美肌法。 膠質，是中藥抗老不可缺少的。怕胖的蔣夫人據說什麼都不敢多吃，零食多半是啃些雞腳、鴨腳這些沒肉又沒油的食物，因此吃再多也不怕胖，還「不小心」補充了膠質。而尊貴的慈禧太后可就講究了，她愛吃燕窩、雪蛤，在她每天兩頓正餐中必吃銀耳、髮菜、魚翅、燕窩、海參等食物。 台灣中醫臨床醫學會理事長陳潮宗表示，這些食物當時被選上，從古代的眼光來看，是因為當時「物以稀為貴」，所以才被選為皇室食材；但從現代科學的眼光來看，慈禧太后常吃的食材如銀耳、髮菜、魚翅、燕窩、海參等，含有豐富膠質能補充皮膚老化流失的膠原蛋白。 雖然這些食材含有豐富膠質，但並不是每個人都有能力天天吃燕窩、魚翅和海參來補充膠質，陳潮宗建議愛美女性，若吃不起高貴的燕窩、魚翅，可以用銀耳、鹿膠、龜膠或是驢皮膠（阿膠）等中藥材代替，這些藥材裡也含有豐膠質，而且吃一點點就可以達到一大碗燕窩、魚翅的效果。 不然，也可用更經濟實惠的做法，就是到市場買豬皮回來，將豬皮層內的油脂刮除之後，留豬皮的膠質燉煮，一樣具有食補療效。慈禧太后除了天天吃燕窩、魚翅和海參補充膠質外，每天還必吃由黑龍江林蛙輸卵管製成的雪蛤，還有必喝人乳。清代徐靈胎的《洄溪老人二十六秘方》載錄，清朝慈禧太后為了保持青春，據說每天服用一匙珍珠粉，讓肌膚保持紅澤光潤，每天還喝大半碗的人奶使皮膚白嫩。 中醫師吳明珠表示，慈禧太后所吃的食物除了富含膠質外，也含有豐富的生長因子與荷爾蒙，在沒有荷爾蒙補充療法的清朝，慈禧就靠這些食物讓她膚如凝脂，光潔如大理石。她說：「在中醫典籍裡，雖然沒有明說用荷爾蒙療法來對抗老化，但從慈禧及蔣夫人抗老美肌方法來看，她們都是食用植物性荷爾蒙達到美肌的效果。」 中醫典籍裡所講的「抗老」就是「補腎」，像鹿茸、紫河車和巴戟天、天仙茅、肉桂……等含有很豐富荷爾蒙，而且這些含有荷爾蒙的中藥材並非每個人都適用，需依不同體質食用，例如鹿茸或巴戟天、肉桂就比較燥，適合體力虛弱的中年女性，而一般有虛火的女性就可以選擇雪蛤等比較不燥的藥材食用，才能達到應有美肌效果。
要有好氣色 補血也要補氣
多吃膠質預防皮膚老化外，她們還食用中藥讓自已天天有好氣色。陳潮宗表示，若希望自己不必化妝就有自然的好氣色，不只是要補血，也要補氣。他說：「中醫認為，人體是由氣、血、陰、陽組合而成，氣是生命活力的動力，所以千萬不要只補血，如果是陰虛火旺體質，亂補血可能會滿臉長痘花、流鼻血，甚至可能引發痔瘡而坐立難安。」
中醫認為「氣為血之帥」，沒有氣來導引，就算血足也會瘀滯；中醫也認為人體的五臟六腑為有形實體，屬於陰，而五臟六腑的功能則屬於陽，也就是說，人體具有溫煦推動作用的氣稱為陽，具有營養滋潤作用的氣稱為陰，陰陽可互相轉化，而物質可轉化為能量，能量可轉化為物質。所以要讓皮膚光滑白淨沒有皺紋，同時擁有好氣色，必須氣血一起補。
吳明珠解釋，由於中醫認為老化的腎氣不足，就會引發氣血不順，讓皮膚表皮的微循環變差，因此要讓皮膚表層微循環更好，就要用具調整氣和血功能的中藥。最簡單的補氣血中藥是人參，韓國的研究發現，人參成分裡含有讓人臉色紅潤的Saponin（皂角），想要便宜又有效可改用紅棗、龍眼乾，每天喝枸杞子或參鬚茶也很有幫助。
用喝的調養身體，讓肌膚水噹噹外，也可以將中藥磨成粉塗抹在臉上，防斑去皺。長庚醫院北區中醫部部主任楊賢鴻表示，雖然中醫強調的是從裡而外調整體質再改變膚質，不過表皮還是可能會因為毛孔阻塞或是其他的原因而產生毛孔粗大、青春痘等情形，內服加上外用敷面劑，可輔助皮膚更快恢復美麗。
像目前坊間販售的中藥面膜大都以能去除黑色素的白芷、白茯苓等成分為主，主要用來淡斑及美白，楊賢鴻說：「中藥拿來做外敷的藥材，通常也必須具有促進血循及消炎的作用，像白芷、白茯苓都有促進局部血循及消水腫的功效，而慈禧加在脂粉中天天擦用的益母草，也能消炎和抑制粉刺。」
不過，他也提醒使用中藥材美顏時必須小心，例如以前很常使用的一種美容必備中藥密佗僧，原本是很好的美白藥材，包括有名的「五白消斑膏」就是用白芨、白附子、白芷、白蘞、白丁香加上密佗僧製成，不過密佗僧因為含鉛，用量必須很謹慎，否則會有中毒的危險，因此他建議自製中藥美膚霜時，最好還是選擇植物性的比較安全。最後，楊賢鴻及吳明珠提醒民眾，中醫美容除講究體內調整外，還講飲食禁忌，像是少吃冰冷、辛辣、油膩的食物；而規律的生活作息也很重要，避免熬夜與過度勞累，並重視經期及產後的調養等，如此才能永保美麗。
養顏飲料DIY
中醫美容講究體內調整，還講飲食禁忌，中醫師吳明珠提供簡單的美容食療、穴位按摩法，女性朋友們可在家DIY，花小錢就能讓自己亮麗又健康。
★亮顏葡萄汁
材料：丹參3錢、生地3錢、川芎、荊芥穗各1錢、冰糖適量、紫葡萄200克。
做法：
將以上藥材快速沖洗一下，裝入紗布袋中，加入清水2碗，大火煮開後轉小火再煮20分鐘後放涼，取出藥袋將藥汁放在製冰盒中冷凍起來。
將葡萄洗淨，放入果汁機中榨汁，過濾渣取汁，取出藥冰塊放入葡萄汁中，即成一杯美容葡萄飲料。
服用法：每天早晚飯後各1杯。
功效：活血、補血、涼血、淡斑。
禁忌：孕婦、月經生理期間、腹瀉時不宜服用。
★亮美白鮮桔飲
材料：黃耆3錢、桔梗3錢、檸檬1個、果糖適量。
做法：
將以上中藥快速沖洗一下，再裝入紗布袋中，加水3碗，大火煮開後轉小火再煮約30分鐘左右，拿起藥袋取汁。
放涼後加入檸檬汁約15C.C.（1湯匙），加冰糖適量攪拌均勻即可飲用。前面取出的藥袋，還可再加水回沖使用。
服用法：三餐飯後飲用。禁忌：胃酸分泌過多者，宜減少檸檬的量。
★亮潤膚補血飲
材料：蘋果1個（約200克）、番茄1個（約200克）、桑椹（約20克）、果糖適量。
做法：將以上水果洗淨後，切塊後入果汁機中加開水適量（100C.C.），攪拌打汁後過濾去渣，馬上飲用。
功效：具補血和促進血液循環之功能。
★生脈飲
材料：人參3錢、麥門冬1錢、五味子5分。
做法：將上述材料加水煮沸後熄火，燜到沒有蒸氣就可當茶飲用，冷熱飲皆宜。
功效：益心養氣、舒肝醒脾、增加氣血循環和代謝。
服用法：飯後飲用。
★防皺飲
材料：黑木耳20克、白芝麻10克、鮮奶1杯、果糖適量、開水適量。
做法：
白芝麻放鍋中炒香備用。
將木耳洗淨去蒂加水泡發後，撈出木耳加水煮熟，再放入果汁機加入鮮奶、灑入1.項的白芝麻快速打碎即可。
★美膚飲
材料：杏仁20克、桃仁10克、橘皮3克、番茄200克、果糖少量。
做法：將材料洗淨，加1碗水、果糖放入果汁機內打成汁，過濾後即可飲用。
功效：潤紅面色，美白肌膚、使之容光煥發。適用於面色枯黃、容貌憔悴，或臉色暗沉的人。
7大必備美容藥材
很多人喜歡在家自己動手做料理，這裡提供大家7種容易在中藥行買到的簡易藥材，每樣都對身體及皮膚很有幫助，所以在下次料理時別忘了隨手加一點下去。
紅棗：味甘香甜，是補氣養血很好的營養品，能調養出紅潤好氣色。怕太過溫補，可以去籽來減少燥熱。
黃耆：屬溫熱性藥材，有很好的補氣功效，並能增強體質、改善精神萎靡、降低血糖。
枸杞：明目功效特別卓越，想擁有亮眸雙眼就不能錯過，且能降血糖、血壓，是很常見的養生漢方。
益母草：味道微苦，能調經、使血氣順暢，對經量過少造成的瘀血，有很好的調理功效。
桂圓：又稱龍眼，有補氣補血、止咳的作用。但不宜過量，容易喉嚨痛的人最好不要吃太多。
菊花：帶有淡淡香氣，有明目、退火、暢通血脈等功效。
百合：能清熱、潤肺止咳，對煩躁、神經衰弱很有幫助。
6招讓你愈按愈美
傳統中醫學的「顏面穴位按摩」可以讓臉部更美麗。中醫師吳明珠解釋，平常多按摩臉部穴位，可以讓疲勞、浮腫的臉恢復活力，因此她建議女性朋友在看電視時可以邊按壓美容穴位，絕對能讓你每天水噹噹。以下是可讓人愈按愈美的穴位，提供大家參考。
★承泣穴
位置：位於眼球正下方，約在眼廓骨凹陷處。
效用：預防眼袋鬆弛。醫師小叮嚀：由於有胃下垂的人眼袋容易鬆弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋鬆弛。
★廉泉穴
位置：下嘴唇與下顎骨內側的凹陷處。
效用：排毒及促進血液循環。
醫師小叮嚀：按壓此穴時必須將下巴抬高，用拇指去按壓下顎中間凹陷處，常按壓使穴道可以刺激脖子的筋肉，使脖子的線條緊繃，預防產生雞脖子現象。
★頰車穴
位置：位在下顎骨的兩側角邊上與耳垂的中點，用力咬牙時，肌肉隆起處。
效用：排毒潤膚。
醫師小叮嚀：此穴位可消除下顎肥厚與雙下巴的穴道，常按壓可預防雙下巴。
★合谷穴
位置：食指與拇指用力張開，兩根手指骨的交會點前之凹陷處，稍偏食指側，一壓有痠痛的感覺。
效用：清熱調氣。醫師叮嚀：這個穴位與美容相當有關，它除了可以用來消除青春痘、改善皮膚粗糙，還可以用來治療鼻塞、改善眼袋困擾，並能促進肺機能，對黏膜和皮膚有良好作用，也有防止精神緊張的功用。
★曲池穴
位置：位在手肘內側彎曲的部分。
效用：清熱解毒。
醫師叮嚀：按壓時手軸內彎，用拇指按壓手肘內側的骨頭上，會感到有些疼痛，一次約按壓5秒，兩手各壓3﹣5分鐘，常壓此穴可淡斑、預防皮膚斑點出現。
★三陰交
位置：位於小腿內側，以足踝骨凸處向上4隻手指的寬度處。
效用：補氣調血。
醫師小叮嚀：它又稱為婦科穴，與血液循環、荷爾蒙的調節有密切關係，所以多按此穴可以讓皮膚滑嫩細緻；對於有痛經困擾的人，也可以常按此穴來獲得改善。
慈禧太后的豐胸食譜
據傳這是清朝太醫特別為慈禧研制的豐胸食譜
有一帖流傳至今的豐胸妙方要讓您知道，簡單營養又有飽足感。讓您豐胸不發胖，是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成，古代稱它為“玉女補乳酥”
再來杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運行順暢。
玉女補乳酥(光聽這名字就很嗆辣)
材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
作法：1.花生及黃豆連皮烘幹後，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。
2.將其揉成小球後，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。
3.烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
黃芪紅棗茶
材料：黃芪3—5片，紅棗3粒。
作法：用滾水衝泡，待溫熱時飲用。
效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質；紅棗能生津調節內分泌，促進第二性徵發育；花生含有豐富的蛋白質及油脂。
這可是豐胸補乳的最佳食方，您不試試就太可惜了。
或是成分也很棒的圓挺膠曩
讓你省了功夫,也可以和慈禧太后一樣美
北京發現光緒慈禧病歷 “清宮秘方”曝光(圖)
文物藝術品經紀人唐克強在展示手稿
“清宮秘方”在人們口頭上傳頌多年，然而真正的清宮秘方到底是什麼樣卻沒幾個人清楚。記者昨天獲悉，著名文物藝術品經紀人唐克強展示了一批清宮最後兩代（光緒、宣統）太醫院掌印御醫任錫庚的部分手抄文稿，其中還包括一本秘方集成。據了解，這些手稿是唐先生受一位多年致力於中醫文物收藏的老收藏家所托展示的。
記者看到，這套《任錫庚御醫手稿》一共20余冊，分醫藥臨床部分、中醫藥史研究、儒家養生學、清末民國中醫藥史筆記史四大部分，在中醫藥精華部分，記錄了濃縮任錫庚平生所學精華的多本宮廷御用秘方以及給光緒、宣統兩任皇帝和慈禧太后看病的病歷筆記。
“這套手稿，是老收藏家于上世紀80年代從市場上收集到的。”唐克強說。
據介紹，這次即將披露的藥方中，有一副當年開給光緒皇帝的“洗藥方”，是任錫庚非常看重的。該方中共有包括紅花、牛膝草等11味中藥，其功效在於通過對身體外部尤其是足部的熱水浸泡、清洗，使藥物通過毛細迴圈進入人體，達到調理內分泌、滋陰理腎、平肝火等功效。手稿中記載，任錫庚曾將洗藥方開給光緒皇帝，供其泡腳，但手稿中只有開方子的月、日記載，沒有寫明是哪一年開給光緒皇帝的。
唐先生說，15年前，這位收藏御醫手稿的老收藏家曾將此方大部分內容抄錄給京城一位著名老中醫過目，那位老中醫很重視，詢問了很多相關問題，最後對該“洗藥方”給予極高評價。老中醫追問此方的來源，藏者一笑未答。數月之後，藏者再次到訪，想就方子再向老中醫詳細請教，誰知其家人告知老中醫已于不久前過世。此事的後話也隨之沉于大海。唐克強說，關於任錫庚這部手稿的傳奇故事還有很多，遠不止洗藥方這一起，這部清代最後一任太醫院掌印御醫的手稿20餘年中的種種遭遇，也將隨著部分任錫庚手稿的現世而逐漸披露。
慈禧的美容秘方竟含動物糞便
年輕時的慈禧
慈禧作為晚清同治、光緒兩朝的最高決策者，她以垂簾聽政、訓政的名義統治中國四十七年。外界對她的評價歷來不一，褒貶各異，也使得慈禧是非頗多。譬如“慈禧與29歲英國軍官共譜黃昏戀”的事，已從2007年紛紜到了2008年，依然無定論。
68歲的慈禧與29歲英國軍官共譜黃昏戀
北京故宮博物院圖書館副館長向斯是位故宮清史專家，他説，慈禧與英國軍官埃德蒙是否共譜黃昏戀，其真實性還待考究，但埃德蒙確有其人，而且埃德蒙在其所著的《滿州的沒落》中，記錄了他與慈禧的六年情人生活。
向斯在與英國牛津大學圖書館的一名負責人碰面時，對方説牛津圖書館有份詳細記載了埃德蒙和慈禧首次發生關係的手稿。據手稿記載，29歲的埃德蒙英俊多才，為了慈禧隱居在北京，而且在埃德蒙的描述中，慈禧特別美，不專橫，是位美麗的中國女人。
1902年慈禧自西安返宮後，對西方人的態度確實開始有了轉變，有邀請西方人進宮做客;出身於英國貴族家庭的埃德蒙，二十六歲到北京，懂十二國語言，是個中國通，因此，埃德蒙陪同英國人進宮的可能性不是沒有。
慈禧是否像傳説的那樣，送過宮中寶物給埃德蒙呢?向斯説，他曾看過慈禧送給埃德蒙的宮中之物，是乾隆時期大學士劉仁用泥金寫的《漁樵二十咏》，《漁樵二十咏》確實是宮中之物。
慈禧很美
如此説來，埃德蒙記錄他和慈禧六年情人生活説法的真實性，便大大地被提高了。當時已年近古稀之年的慈禧，何以讓一位只有29對的英俊英國軍官迷戀?慈禧是否又有埃德蒙手描述的是位非常美麗的女人呢?
外界對於埃德蒙的評價亦各異，有的埃德蒙確實是晚清時期英國的歷史權威，但也有人認為埃德蒙編造了很多事情，還説埃德蒙是個雙性戀等等。那麼我們來看看其他人怎麼描寫慈禧的吧。
清代慈禧太后身邊的女官德齡在其所著的《禦香縹緲錄》中記載，慈禧到老年時，肌膚仍然白嫩光滑如同少女一般，細膩光潤。然而在記者走訪故宮博物院宮廷部專家時，卻意外得知慈禧雖一生愛美至極，但其本身的膚質並不好，臉上容易起痤瘡，還時常患有面部痊孿症，但是到了老年時期，慈禧的皮膚已經有了相當大的改善。
1904年入宮為慈禧畫像的美國女畫家卡爾也在其所著的《慈禧寫照記》中説道，慈禧年近七旬但“猜度其年齡，至多不過四十歲”，“其性情佳麗姣好，使人一見便生喜悅之情”。“慈禧太后身體各部分極為相稱，美麗的面容，與其柔嫩修美的手、苗條的身材和烏黑光亮的頭髮，和諧的組合在一起”，“嫣然一笑，姿態橫生，令人自然欣悅。”
慈禧有何美容奇招，讓肌膚始終少女般白嫩?又有著什麼樣的秘訣，在古稀之年依然風韻不減?
慈禧的美容奇招：化粧品含三種動物糞便
“要説慈禧的青春永駐內治秘方，不能不説人參和珍珠，這兩樣都是她常服之藥。”北京故宮博物院宮廷部副主任苑洪琪介紹説。據史料，慈禧確實每十天服一次珍珠粉，而且珍珠粉分量較重，其功效在皮膚上顯露出來，使她的皮膚看起來很是柔滑有光澤。另外，慈禧每日還含化人參來保養肌膚。據《神農本草經》載，人參“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸。除邪氣、明目、開心益智。久服輕身延年。”
除此之外，慈禧還有一招美容奇招不得不提，那就是慈禧終身使用的化粧品“玉容散”。“玉容散”是何物件?
“玉容散”是光緒六年時，清廷御醫李德立、莊守和等參考和借鑒了史上金代宮廷女子洗面用的“八白散“配方，為慈禧皇太后特製的化粧品。“八白散”又是用什麼製成的呢?“八白散”用八種中草藥製作而成，包含白丁香、白僵蠶、白牽牛、白細辛、白蓮蕊、白芷、白附子、白茯苓，因八味藥第一字都為“白”字，故稱“八白散”。八味藥同磨為細末，每日用其洗面，即可面如玉潤。
但慈禧用的“玉容散”並沒有八味藥全用到，只取了八白散中的六味藥，即：白芷、白牽牛、白丁香、白僵蠶、白細辛、白附子，另外加上白蓮蕊、鷹條白、鴿條白、防風、甘松、三奈、白斂、檀香等八味藥，一同磨成細末，用水調濃，用來按搓面頰，然後用熱水洗凈。每日二到三次。
慈禧是偏愛中國的傳統的中醫中藥的，她曾説：“中國藥都是以草根樹皮做成的，而且我能從書上明明白白地查出什麼病吃什麼藥，也知道御醫開的方子對不對。”略懂中醫的人都明白，“玉容散”的配方用的基本都是傳統中藥。
白斂、白芷為美容要藥，《神農本草經》載：“潤澤顏色可作面脂”;白牽牛、甘松、檀香、三奈專治氣血失于流暢所導致的疾病;白附子與白僵蠶具有祛風之功，能疏散內侵邪風，能除面上的百病。“慈禧一生極愛美，以美受寵。但美中不足的是，自年輕時起常患面部痊孿症，面部左側自眼以下連額肌肉時作跳動，經御醫醫治總不見效，時有反覆，慈禧大為傷心。”苑洪琪説。
那麼白丁香、鷹條白和鴿條白也可以治病嗎?它們又是什麼樣的材料呢?白丁香、鷹條白和鴿條白分別是麻雀屎和雄性鷹、鴿的糞便。慈禧所用化粧品竟含動物糞便?別小看了這些動物糞便，它們可具有化積消黯的作用和防皺滅痕的神奇功效。因此，慈禧還特下諭旨，重賞御醫，將“玉容散”作為自己終身使用的化粧品。
慈禧的美容秘訣自然不止“玉容散”，她還有御用面膜：蛋黃(清)加硃砂。人老了，歲月總會在皮膚上刻下一些痕跡吧，慈禧便用蛋黃(清)加硃砂來對付皺紋。
據説此面膜是御醫張仲元獻給慈禧的，是一道南朝陳後主張貴妃曾使用過的美容秘方，姜媛在《故宮裏藏著慈禧美容秘訣》一文中記敘説：“用一枚雞蛋，磕一小孔留清去黃。在蛋內裝入硃砂細末，然後用蠟將小孔封住。隨同其他待孵的雞旦一樣放到雞窩裏，讓母雞孵化。等小雞孵出殼時，將硃砂蛋取出。磕皮取藥涂于面上，可使面容白裏透紅光滑潤澤。雞蛋清涂面，祛面皺，令人悅色;硃砂單用，益精神，悅澤人面;兩者配合，相得益彰。”
看到這，你是否還會懷疑老年慈禧的魅力呢?我想我是不會了，一個如此愛美的女人，撇開她政治方面的種種是非，她的魅力依然會不減。“雲想衣裳花想容，春風拂檻露華濃。”想必慈禧當年定是有著如花般的萬種風情的。
專家解析慈禧的防脫髮秘方
有“發不落秘方”咱也能享受慈禧的待遇
支持專家：
展昭新 遼寧中醫藥大學附屬第三醫院皮膚科主任
古方由來：
慈禧徵集名醫得護髮秘方
據記載，清末的慈禧非常愛打扮，但由於她吃的都是高脂肪食物，頭髮油脂較多，頭髮不但愛掉還缺乏光澤。為找尋能讓她擁有一頭秀髮的秘方，慈禧多次下詔徵集各地名醫給她醫治。其中“發不落秘方”就是慈禧太后喜歡用的宮廷秘方之一。秘方出自《慈禧光緒醫方選議》，將榧(fěi)子3個，核桃2個，側柏40克，共同搗爛，浸泡在雪水內備用。用時以梳子蘸水梳頭。功效：滋潤頭皮，清熱涼血，殺蟲止癢，生發烏發。適用於血熱生風、腎虛血弱所致落髮。
病理研究：
脫髮主因是血熱腎虛血虛
那麼，從中醫皮膚科醫生專業的角度來看待“發不落秘方”是否有效呢？毛髮屬於皮膚的附屬器之一，其實，脫髮是一種正常的生理現象，正常人每日可脫落70~100根頭髮，同時也有等量的頭髮再生。而人到了老年，隨著機體的各種機能的減退，這種現象會更顯著，不僅頭髮顏色逐漸變灰變白，而且發質也會變得枯槁無華，同時，每次洗頭難免有少數頭髮掉下，這是亙古不變的自然法則，任何人都無法抗拒。但是良好的養生習慣會有助於延緩衰老。中醫認為“發為血之餘，為腎之華”，《素問·上古天真論》有“腎氣實，發長齒更”句。發落之原因，主要有血熱、腎虛、血虛。
藥效分析：
適合用腦過度者毛髮保健
對於“發不落秘方”，從組方和每味藥物的功效來分析，此方尤其適合於油脂分泌較多、用腦過度的人用於日常毛髮的保健。榧子殺蟲消積，潤燥通便。現代研究發現，榧子脂肪酸和維生素E含量較高，可潤澤肌膚、延緩衰老；核桃有黑髮作用，是使人長壽、抗衰老的食物，能夠使發色烏黑並保持光澤；側柏葉可涼血止血，生發烏發。
秘方鑒定：
保健良方可涼血滋腎潤燥
由此看來，“發不落秘方”的確是保健良方，具涼血、滋腎、潤燥之作用，用之當有效。在北方藥房及醫院，側柏葉可購買到，而榧子較難遇，南方有賣。方子強調用雪水，一個重要的原因就是雪水中所含的重水成分比普通水少25%，而重水對生物的新陳代謝有抑製作用。總之，“發不落秘方”組方從色、味、配伍、功效、製作方法等都別具匠心，不愧是為慈禧量身定制的宮廷秘方。
專家建議：
個人根據脫髮原因選藥方
現實生活中，由於年齡、性別、體質的差異等，如果為了達到防止頭髮脫落的保健目的，應根據發落之原因——血熱、腎虛、血虛，或三者兼夾來選擇保健方，可選取含中草藥植物精華的洗髮液，或選取色及性味平和的分別具有清熱、補腎、補血功效的中草藥煎水外洗、梳頭等均可。例如油脂多，頭皮屑多，可選取野菊花、蒲公英、桑葉、側柏葉等花葉類草藥；毛髮枯槁無華，髮根不固，易脫落、斷裂，可選取首烏、旱蓮草、黃精等。
從醫學角度，臨床病理性脫髮亦較多見，常見的脫髮有脂溢性脫髮、斑禿及各種頭癬。每次掉發太多，或突然性地掉下大量頭髮，應該及時請醫生診治。
她118歲看起來像18歲
擦美白去失角質保濕三合一乳膏,吃左旋C敷小黃瓜,
擦抗老化中藥熱敷,天然防腐劑~即使一萬年還是像18歲,
秘方~還在實驗中.
不老面霜
美國醫學會：不老面霜 7分鐘即見效
古往今來的女性都在追尋青春不老的神奇秘方，許多人選擇整形手術或注射化學藥劑，但是現在的女性可能不須如此費事，因為英國已有一種 號稱不須打針，而且可以取代肉毒桿菌素的「整容小瓶」新式面霜問世。 英國每日郵報廿日報導，這種名為「雅典娜七分鐘除皺（Athena 7 Minute Lift）」的新面霜，可以取代肉毒桿菌素療法，一瓶十五毫升裝售 價五十英鎊（台幣三千三百元），只有肉毒桿菌療程的七分之一。 這一種面霜的主要成分，是一種效果類似肉毒桿菌素的物質，名為「六元勝（Acetyl Hexapeptide-3）」。美國醫學會的獨立實驗結果顯示，
這款面霜可減少百分之八十四的臉部皺痕。廠商表示，這種面霜敷用後七分鐘即可見效，能夠暫時「凍結」肌膚，滲入細紋與皺紋中，達到保
養肌膚的效果。雖然效果只能維持廿四小時，然而如果每天敷用，可以達到永久減輕老化跡象的效果。 在肉毒桿菌療程中，醫師將針劑直接注入求診者的臉部，可達到鬆弛臉部肌肉的效果，並可維持半年。大約一萬名英國婦女曾經接受一年兩次
的肉毒桿菌療程。越來越多的男性對這種方法趨之若鶩。整形醫師指出，為了消除歲月痕跡而願意掏腰包的人有增無減。 新面霜在美國已經非常風行，最近才進軍英國。在名人粉絲的宣傳下，它的英國網路訂購量已經達到廿萬瓶。
7分鐘....IMPOSSIBLE
純粹是保濕劑的效果
表皮含水量提高
自然紋路就會少
這跟你敷面膜後
皮膚感覺水嫩的道理一樣
六勝肽....這個叫類肉毒桿菌
這成分台灣已經上市好幾年了
一點都不稀奇
這條新聞是國外廠商炒做的
想不到被國內媒體引用
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旅日藝人翁倩玉，最近為了主演民視新戲「花之戀」返台宣傳，號稱不老美女的她，1日特地分享自創的養顏蔬果配方給台灣觀眾，服裝方面，
她說自己的腰身要訂做的特別合身，才能拉長身高比例，而最愛的服裝跟珠寶，就是優雅的法國名牌香奈兒。已經超過5字頭的翁倩玉，為什麼看起來能像40歲?翁倩玉大方公佈自己的秘密養顏配方就是新鮮水果、蔬菜，再加上日本產的膠原蛋白粉， 薏仁粉跟大豆酵素，打成果汁，每天喝一杯。身高不高的翁倩玉，最愛的就是高達4吋的高跟鞋，因為這樣還能拉長身高比例，還自己設計鞋款，服裝方面，各式香奈兒套裝更是她的最愛，
不過剪裁方面，可是有小秘密。怕冷的她，還收藏許多喀什米爾羊毛披巾，喜歡絲巾的翁倩玉，還順手就可以打出許多種不同款式的絲巾打法，配件方面，潔白圓融的珍珠跟
香奈兒古董級珠寶，更是她的最愛。翁倩玉說，這些服裝跟珠寶，她可都是細心清潔保養，所以都可以使用很多年，就像女人一樣，只要有保養，也就能維持美麗。(民視新聞徐承 群、馬登洲臺北報導)
古代宮廷【藥浴療法】-不老泉傳奇
特性：擷取天然名貴草本以祖傳之祕方，結合現代科技研製而成的養生藥浴泡包。
養心浴包
成份: 接骨木、 西紅花、 續斷、 羌活、 夜交藤、酸棗仁、牛七、 獨活
使用方法：
1.泡小腿或下半身：取1包加入50cc米酒以熱水攪拌，再倒入盆中入泡即可。
2.泡全身：取1-2包加入100cc米酒以熱水攪拌，水溫調置約40-45度(水溫可依個人喜好調整)，再進入浸泡全身，再將“養心浴包“搓揉全身至
浴包中成份粉末溶解於水中，約20分鐘左右起身 擦乾即可，長期使用可提精、養氣、安神！
古代宮廷【藥浴療法】-不老泉傳奇
特性：擷取天然名貴草本以祖傳之祕方，結合現代科技研製而成的養生藥浴泡包。
纖體浴包
成份: 女貞子 、澤瀉、減脂花、桑白皮、紅花、艾草、荷葉、葛根、茯苓、
使用方法：
1.泡小腿或下半身:先取1包加入50cc米酒以熱水攪拌，再倒入盆中入泡即可。
2.泡全身：取1-2包加入100cc米酒以熱水攪拌，水溫調置約40-45度(水溫可依個人喜好調整)，再進入浸泡全身，再將“纖體浴包“搓揉全身或
加強部位，如腹部、腿部、手臂，至浴包中成份粉末溶解於水中，浸泡20分左右，擦乾即可。
老美人潘迎紫不老秘方
~多運動,游泳10公里,跑步100公里,仰臥起座1000下,
老美人！40歲像20歲 美魔女的保養秘方
日本近兩年來掀起一股「美魔女」的風潮，而日本知名熟女美容雜誌搶搭這股風潮，日前舉辦第二屆「國民美魔女選美」比賽，參加這次選美
活動的人，一定要是年滿35歲的女性，有超過2000人參加，結果這次的選美冠軍由現年45歲，經營模特兒公司的社長山田佳子拿下。（右圖為
山田佳子的圖片，翻攝自山田佳子blog）
到底是什麼方法可以讓山田佳子能夠在45歲還像是20多歲的少女呢？她透露要維持年輕與漂亮肌膚的祕訣是，要有規律的生活作息，每天早上
一定要吃水果，定期運動、散步，並且固定使用化妝水，甚至會一個星期做一次瑜珈，看來想要健康美麗，保養好自己的身體是不二法門。
中醫公認的三大長生不老秘方
為了達到延年益壽、養顏美容的目的，歷代帝王都千方百計地尋求長生不老、保持青春的方法。宮廷御醫們自然在這方面下盡功夫，全力收
集，為後世留下了許多組方得當、配伍周詳的抗衰老良方。
抗衰老秘方1：枸杞子
《神農本草經》稱枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”。枸杞子有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體
質、延緩衰老之功效。
專家推薦：健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞子，入粥飯、羹湯或菜肴裡均可。
抗衰老秘方2：鼓漱咽津
鼓漱咽津的方法很簡單：每天晚上睡覺前和早晨起床後，閉口咬牙，用兩腮和舌做漱口的動作，每次漱36次。漱口時，口內唾液分泌較快
較多，這時再分三次慢慢咽下，就如同吞硬物一樣，用意念送入丹田(在臍下二指處)。
點評：長期練習鼓漱咽津，具有滋補增津、強身健體、調整腸胃、延年益壽的功效。若能在此基礎上配合叩齒法(即將上下齒相叩撞，以達
到刺激牙周組織，改善局部血液迴圈，增強抗病能力的作用)，則保健效果更佳。
抗衰老秘方3：宮廷良方
為了達到延年益壽、養顏美容的目的，歷代帝王都千方百計地尋求長生不老、保持青春的方法。宮廷御醫們自然在這方面下盡功夫，全力
收集，為後世留下了許多組方得當、配伍周詳的抗衰老良方。
百齡丸
組成：陳皮、當歸、白芍、枳殼、黨參各60克，丹皮、川貝、澤瀉、鹿角、甘草各30克，白術、茯苓、香附各120克，馬錢子15克。
用法：共研細末，用蜂蜜調和為丸，每丸重約9克，每次2丸，用白開水送服。
點評：此藥不寒不熱、消補兩益。老年人服之，耳聰目明、腰腿有力、身輕體健、益壽延年;中年人服之，開胃健脾、多進飲食、強筋壯骨
、至老健壯;女性服之，活血通經、滋陰補虛、寬中理氣、經脈通暢。
人參固本丸
組成：人參60克，麥冬、天冬、生地、熟地各120克。
用法：共研細末，用蜂蜜調和為丸，每丸重約3克，每次1～2丸，空腹用白開水送服。
點評：此藥能填精益腎、補氣和血、固齒延年、烏須黑髮，有返老還童之功。一切損傷元氣之症，皆可服之。
五子衍宗丸
組成：菟絲子、車前子、覆盆子、枸杞子、五味子各15克，熟地24克，茯苓、澤瀉各90克，山萸肉、山藥各120克。
用法：共研細末，用蜂蜜調和為丸，每丸重約3克，每次1～2丸，空腹用淡鹽水或白開水送服，冬日宜用黃酒送服。
點評：此藥能填精益髓、扶陽助陰，久服可讓人眼目精明、烏須黑髮、延年益壽。
美容瘦身花草茶配方大公開
※瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋薄荷※（讓您身裁一級棒）
※ 排除宿便＝玫瑰＋檸檬草
※ 分解體內脂肪、養顏調經＝烏龍茶＋玫瑰花
※ 塑身、降血脂＝檸檬草＋菩提子
※ 潤腸通便、改善內分泌失調＝粉玫瑰＋茉莉＋烏龍茶
※ 促進血液循環、排除肌肉組織水份滯留、去除油脂＝玫瑰花＋減脂花
※治青春痘、黑斑＝玫瑰＋茉莉＋玫瑰紅塵（皮膚變光滑唷！）
※美白＝玫瑰＋薄荷
※ 促進新陳代謝＝絲路＋馬鞭草
※安眠、治頭痛＝洋甘菊＋薰衣草＋菩提子＋玫瑰
※氣色好、消除眼壓＝玫瑰＋洋甘菊
※感冒＝玫瑰＋洋甘菊＋玫瑰紅塵（豐富的維他命C）
※解酒＝薰衣草＋紫羅蘭＋薄荷
※頭痛＝洋甘菊＋迷迭香＋薰衣草＋玫瑰
※胃痛＝洋甘菊＋薄荷＋茉莉
※咳嗽＝紫羅蘭＋馬鞭草＋薄荷
※增加記憶＝迷迭香＋菩提子＋洋甘菊＋薄荷
※強肝消除疲勞＝玫瑰＋歐時蘭＋桂花＋茉莉
※減輕壓力＝玫瑰＋菩提子＋薰衣草＋薄荷
※增加腎功能＝茉莉＋玫瑰＋歐時蘭＋薄荷
※ 紓解焦躁、緩和情緒、安神＝洋甘菊＋菩提子
※ 淨化心神、治療失眠＝迷迭香＋菩提子
※ 改善便秘症狀、排毒、美白＝洋甘菊＋紫羅蘭
普洱茶 3兩 / 250元
具有降低膽固醇、減肥﹑抑菌﹑助消化﹑暖胃﹑生津﹑止渴﹑醒酒﹑解毒等功效
衛生署去年六月公告普洱茶的功效，普洱茶去脂瘦身，促進新陳代謝的效果奇佳。
針對年紀愈大效果愈為顯著，長期飲用普洱茶可以改變易胖的體質
有人當水連喝2個月，體重減輕4公斤。普洱茶不傷胃，每天喝，可去除油脂
烏龍茶 半斤 / 300元
可促進體內脂肪分解及去除油膩，並可養顏美容、防止老化、改善皮膚過敏
減脂花 50g / 75元
具催汗效果，可排除體內肌肉組織水份滯留，代謝多餘脂肪，有效去除油脂
搭配粉玫瑰效果更佳，每天早晨空腹喝1杯，一個月可瘦2～4公斤
菩提 20g / 30元
圓滿計劃最新介紹的減肥茶，搭配檸檬草效果更好
粉玫瑰 50g / 80元
養顏美容、瘦身、消除疲勞、調經補血並改善經痛、預防便秘
薰衣草 50g / 75元
沖泡時藍色，加檸檬則變粉紅色、減壓、鎮靜(情緒、消化道)、感冒、咳嗽、頭痛、
去疤痕(感冒引起之沙啞或失聲特別有效) ※
應避免服用高劑量薰衣草，孕婦猶甚
紫羅蘭 20g / 30元
解除宿醉、清肝、消除口臭、咳嗽、頭痛、扁桃腺炎、支氣管炎、沖泡時為藍色，
加檸檬則變粉紅色
薄荷 30g / 45元
感冒、消化不良(腹痛和腸胃脹氣非常有效)、降血壓、滋補心臟、消炎作用、提神醒腦、
振奮心緒 ※ 孕婦、嬰兒(未滿4足歲)禁用
甜菊葉 30g / 45元
天然寡糖，味甘甜，不發胖(甜度約蔗糖250-300倍)，適合添加於各式花茶或茶葉
※特別推薦：只需加一點點，就讓各種花草茶變好喝。
※武漢醫院臨床試驗，甜菊葉有效治癒80﹪的糖尿病患者。
洋甘菊 40g / 60元
瘦身、眼睛疲勞、保青春、鎮定、幫助睡眠、有止痛功能、潤肺、改善長期便秘、
皮膚過敏(茶湯可做為頭髮的滋養劑) ※ 勿過量食用
檸檬草 40g / 60元
瘦身、消油脂、鎮靜、健胃、助消化、流行性感冒、頭痛、發燒、滋潤肌膚
迷迭香 40g / 60元
瘦身、消油脂、經痛、增強記憶力、食物保鮮(殺菌、抗氧化)、可當香料 ※
孕婦不宜
茉莉 30g / 45元
可治便痢、腹痛、慢性胃炎、消除憂鬱、疲勞、對乾性、過敏性皮膚有益
馬鞭草 20g / 30元
瘦身、消油脂、消化不良、提神、鎮靜、嘔吐、減輕支氣管炎、鼻炎 ※ 孕婦禁用
歐時蘭 50g / 75元
殺菌、防治青春痘、腎臟病、尿道炎、促進血液循環、減輕風濕病痛(泡澡方式)
玫瑰紅塵（藍莓口味）100g /125元
藍莓口味為主之果粒茶，包含：藍莓、蘋果、檸檬、玫瑰果、葡萄等
豐富維他命C、預防感冒、補血、搭配玫瑰花效果更佳
四季 100克/160元
蘋果花茶之果粒茶，包含：蘋果、檸檬、木瓜、香蕉、芙蓉等
豐富維他命C、預防感冒、補血、搭配玫瑰花效果更佳，解毒、可改善青春痘、肝斑、神經痛
絲路 35g /50元
結合桂花、玫瑰、紫羅蘭、洋甘菊、薄荷，
促進新陳代謝，具減肥功能、養顏美容、經痛、便秘、解熱、鎮靜 ※
孕婦禁用
桂花 50克／75元
滋潤的玫瑰,讓您猶如置身宮廷般的奢華浪漫!
原料：橄欖油、椰子油、棕櫚油、蓖麻油
、乳油木果脂
添加物：玫瑰、奧勒岡(減脂花)、紅麴、辣椒紅
精油：玫瑰天竺葵、玫瑰草、檸檬、乳香
重量：110±10g
適用肌膚：一般／熟齡肌膚
效果：清潔.滋潤美白色.防止肌膚老化.促進再生
玫瑰: 玫瑰花瓣既可沐浴也可護膚養顏，是一種天然美容護膚佳品。玫瑰花既能活血散滯，又能解毒消腫，因而能消除因內分泌功能紊亂而引起的面部暗瘡等症。長期服用玫瑰花瓣製作的玫瑰花茶、玫瑰花酒、玫瑰花露，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉著，令人喚發青春活力。
玫瑰花入藥能行氣解鬱，活血止痛，為常用中藥或民間草藥。中醫認為玫瑰花性渴、味甘、微苦、歸肝、腎經、有理氣、行血、調經之功效，可行經解鬱、活血散瘀。常將玫瑰花用藥主治肝胃氣痛、新久風痹，吐血咯血，乳痛腫毒、月經不調、赤白帶下及跌打損傷。《食物本草》稱玫瑰花“主利肺脾、益肝膽，食之芳香甘美，令人神爽。”
玫瑰花水能保濕、滋潤、美白、防皺、適用於任何皮膚。經常能夠保持肌膚彈性與活力。另外常喝玫瑰花茶有消脂美白之功效。
奧勒岡:又叫匹薩草，味辛，性微溫，有清暑解表、利水消腫之作用。它能防腐，有保存食物和抗氧化功能。 百度百科資料顯示，奧勒岡油每1毫克中含抗衰老素超氧化物岐化酶187.80微克，是蔬菜中含量最高者, 其抗氧化功能非常強，以其消除自由基的抗氧化效力而言，比蘋果高出42倍，比馬鈴薯高出30倍，比橘子高出12倍。另外它還有活血促進循環幫助身體燃燒脂肪，又稱之為減脂花。
紅麴粉: 用來調色，可改善血液循環具有天然抗氧化的效果 。
精油:
玫瑰天竺葵( Geranium Rose ): 有似玫瑰花香味，帶有濃郁的甜美的香氣．平衡油脂分泌，具良好清潔功效，適合油性膚質，能加速循環，令肌膚紅潤，面皰感染，止血及幫助傷口癒合，抗感染．
玫瑰草( Palmarosa ): 略帶清淡玫瑰的氣味，帶有乾草的氣質．具抗病毒功能．改善靜脈曲張，促進血液循環．能夠保濕活化皮膚細胞，減少細紋．平衡油脂，能改善粉刺，適合各種膚質．
檸檬( Lemon ): 具收歛淨化特性，能改善油性肌膚，軟化老化角質，促進肌膚新陳代謝．淺度美白功能．
乳香( Frankincense ): 卓著的美容功效，能淡化疤痕，皺紋．並可調理乾燥，老化，暗沉肌膚．具收歛效果，可改善痘痘及發炎肌膚．
減腹茶DIY，減脂無須花大錢
「羅氏纖」上市未到一個月，即造成風潮，銷售一空，許多人搶購為了庫存留至年後使用，因過年期間免不了大魚大肉，體重難免小漲。其實，只要花個幾十元買幾種中藥，自製便宜好喝的「減腹茶」，也可以達到消食減脂、清熱化痰的效果。
台北市立中醫醫院婦科主任劉桂蘭介紹的這帖減腹茶，主要份為：山楂兩錢、麥芽三錢、槐花兩錢、枸杞六錢、蘿蔔一條。將蘿蔔削皮切小塊備用，用一千五百西西（約六碗水）的水大火煮沸後，放入蘿蔔，待水再度沸騰時轉成小火，直到蘿蔔煮熟。把山楂、麥芽、槐花用綿布包著，連同枸杞一起加入水中，煮十五分鐘後，把布包取出，即可食用。
劉桂蘭表示，這帖減腹茶適用各種體質的人，主要是在除油膩、消除腸胃不適、預防火氣上升、痔瘡發作、除脹氣等作用，減肥效果雖然沒有比針對不同體質量身訂做的消脂茶好，但對過年期間一下子暴飲暴食、吃太多容易口乾舌燥的瓜子、花生、開心果等零嘴的人，有幫助消化、去油脂的功效。
除了減脂茶能幫助消化、去油脂外，最主要還是要從烹調食物方式著手。台北市立忠孝醫院營養師林宜芬建議，多利用不沾鍋、壓力鍋、悶燒鍋、烤箱、微波爐等鍋具烹調低脂的食品，吃肉時選擇低脂的肉類，如海鮮類、魚肉、去皮或去脂肪的雞肉、豬肉、牛肉等肉類食品。雞肉用白切或鹽水雞的方式，可減少油脂食用量。
此外，膽固醇高的內臟類食品，如肝臟、雞胗、豬心、烏魚子、魚卵等，也要避免多吃。火鍋的湯底以清湯，或高麗菜、玉米、番茄、黃豆芽等蔬菜做成的素高湯底，避免用肉湯、排骨湯
馬鞭草搭配檸檬草泡茶可瘦下半身
2008年01月02日13:36 來源：人民網－《健康時報》
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馬鞭草搭配檸檬草泡茶可減下半身(圖)
如今的時尚一族都愛玩個“混搭”， 花草茶似乎也要加入“混搭”的隊伍，然而，中國中醫科學院廣安門醫院藥劑科楊響光主任提醒，花草茶搭配最多不要超過3種，要搭配合理。
不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫熱、性平，不同體質的人要根據自己的體質選擇。熱性體質的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數人可選用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等，性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等，性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。
藥性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配飲用。在搭配時，最好是在中醫師的指導下合理的飲用。由於每種花草茶中都含有各自的性味，這些不同的性味很有可能相克，這就很容易產生對身體有害的物質，甚至產生毒性，嚴重者引起心慌、頭昏等不良反應。
楊響光建議，花茶搭配得越多其功效越多，同時對身體造成的不良影響也就越多。例如，在風寒引起的感冒和女性月經期間本就不能飲用性寒的花草茶，而搭配的不合理，將性寒的花草做了大量的搭配，就將引起感冒的久治不愈難以恢復，經期女性則會影響經血的正常排出，日久引起血瘀、血滯等。
下面推薦6種合理的花草茶“混搭”：
玫瑰花＋加州脂花蜜棗：可特效排除體內多余油脂，使身材苗條﹔
馬鞭草＋檸檬草：能分解脂肪、利尿，能瘦下半身﹔
玫瑰花＋蘋果花：可調經、補血、去粉刺、美白﹔
減脂花＋馬鞭草＋七葉膽：有清血脂，瘦身減脂﹔
玫瑰花+枸杞子+杭白菊+烏梅：可以調節內分泌，消除疲勞﹔
玫瑰花+茉莉花：養顏美容，對肝臟和胃部有滋補功能，更可緩和緊張情緒。
減脂花茶DIY 隨時喝出好身材中醫師莊雅惠針對個人體質的不同，來提供6種減脂又好喝的減肥花茶，可以讓你慢慢瘦下來哦！
減脂花茶DIY 隨時喝出好身材
相信許多人都聽過或是在夜市看過「減肥花茶」這東西，你自己試過別人口耳相傳的減肥茶方，到底減肥花茶？面藏有什麼玄虛？該怎麼喝呢？由中醫師莊雅惠針對個人體質的不同，來提供6種減脂又好喝的減肥花茶，可以讓你慢慢瘦下來哦！
其實減肥花茶跟藥劑有點類似，只是劑量上有所不同而已，藥劑是針對個人體質及肥胖症而下處方，所以給予的劑量會比較高，療效也比較快又有效，而花茶跟藥膳一樣，劑量都比較低，一般人都可以喝，所以必須有耐心維持飲食，才能慢慢見效，因此，也可當作是一種維持身材的方式。如果你在喝減肥花茶時，還能配合飲食原則的話，這樣就可以慢慢瘦下來哦！以下是6種減肥花茶，針對一般肥胖者、燥熱及虛弱體質來分類，在家就可以親自動手做，你可以試試看。
茶葉減脂小常識
茶葉中含有茶素、茶單寧、胺基酸及糖類，還有鐵、銅、磷等近30種微量元素，其中茶素具有強心利尿、消食除膩及減輕疲勞等功效，茶單寧能增強毛細血管的活性，降低毛細血管通透性，分解脂肪，降低三酸甘油脂和膽固醇等，具有極佳減肥的功效，因此可以與中藥材、花茶結合製成減肥花茶。
配合飲食原則
１用餐時最好先喝一碗湯或一杯消脂茶，然後從好吃、喜歡 吃的食物開始吃起，吃到八分飽後則不再進食。
２吃飯時養成細嚼慢嚥的習慣，盡量勿囫圇吞棗，這樣可提 早產生飽腹感，避免吃過量。
３平時如果感到肚子餓，可吃些低熱量或高纖維的食物，如 蘇打餅乾、低糖水果、脫脂牛奶或白煮 蛋等，以免進餐 時，因太餓而暴飲暴食。
４一頓大餐比3-4小餐更易使人發胖，因為吃得多，消化液 分泌也多，食物經消化吸收後，易形成脂肪而囤積體內， 所以盡量避免暴飲暴食。
減脂花茶DIY▼虛弱體質者
山楂菊花茶
材料：
玫瑰花2錢、黨參3錢、菊花3錢、山楂3錢、適量冰糖
作法：
將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，加入冰糖，即可飲用。
功效：補氣利水，止腹瀉，適用於肥胖易喘、疲乏無力等氣虛體質者。
口感：玫瑰和菊花味加在一起，味道獨特，又帶點甘甜味。
桂花輕身茶
材料：
葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙
作法：
將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。
功效：補氣利水，止腹瀉，適用於肥胖易喘、腹瀉便軟等氣虛體質者。
口感：中藥味重，可以多加桂花。
決明冬瓜茶
材料：
決明子5錢、冬瓜半碗、薄荷1錢、丹參1.5錢、生甘草1錢及少量蜂蜜
作法：
1.將冬瓜切為薄片，與荷葉、決明子、生甘草一起加3000cc水
2.大火煮沸後，轉小火燉煮半小時
3.加入薄荷，燜約5分鐘，過濾後待涼
4.加少量蜂蜜調味即可飲用。
功效：消熱潤腸通便，適用於口乾口苦，小便黃赤及大便祕結等症。
口感：清淡又有冬瓜味。 減脂花茶DIY▼燥熱體質者
通便瘦身茶
材料：
茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢
作法：
將材料一起放入濾杯中，並加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘後，即可飲用。
功效：化痰消脂消熱，適用於口乾口苦，身熱頭痛及小便黃赤等症。
口感：枸杞及茉莉花味重。
減脂花茶DIY▼一般肥胖者
葛根茉莉花
材料：
茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖
作法：
將材料一起放入濾杯中，並沖入250cc，90度熱水，待約10分鐘後，即可飲用。
功效：補氣補血、消脂利水。
口感：紅豆再加茉莉花味，好喝！
減脂花茶DIY▼一般肥胖者
檸檬消脂茶
材料：
檸檬草2湯匙、玫瑰花１大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶１包、適量檸檬汁及少量冰糖
作法：
將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中，沖入500cc，90度熱水，待5分鐘，取出濾杯，加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調味，待茶色變綠，去除茶包即可飲用。
口感：喝起來涼涼的，又有點酸酸的。
[ 商品名稱 / 100g售價 / 1台斤(600g)售價 ]
花草茶區
粉玫瑰/90/500 紅玫瑰/80/400 薄荷葉(歐洲)/80/420
蒲公英/40/200 玫瑰果/50/250 減脂花/60/300
紫玫瑰(小朵)/60/300 金盞花/65/340 尤加利/80/400
檸檬草/55/250 紫羅蘭/120/700 菩提子/110/600
馬鞭草/80/420 歐石楠/110/600 如意波斯茶/80/420
洛神花(台灣)/60/300 洛神花(大陸)/40/200 迷迭香/40/200
茉莉花/40/200 薰衣草/65/330 蘋果花/65 /350
牡丹花/80/420 七葉膽/50/300 香蜂葉/65/350
決明子/---/30 甜菊葉/40/200 肉桂棒/70/400
梅花/65/350 桂花/100/550 黃菊花(台東)/110/600
蜀葵花80/420 芙蓉花/60/300 白菊花/90/500
鼠尾草/65/340 洋甘菊65/350 紫蘇葉/40/200
橙花(玳玳花)/60/300 百里香/55/300 矢車菊/---/---
人蔘花/140/750 接骨木/90/500 月桂葉/40/200
覆盆子/80/400 杜松果/80/400 小茴香/---/ 80
山苦瓜/30/150 土芭樂/20/95 芭樂葉/25/125
羅漢果一顆10元 滷包一個10元 杜仲葉/30/150
八仙果/25/120 明日葉/80/420 蓮花/200/1000
天竺葵/80/400 金銀花/160/900 桑葉/25/120
紅景天/30/150 珊瑚草(粗)/30/150 珊瑚草/20/100
彭大海/60/300 荷葉25/120 紅心芭樂/35/150
銀杏葉/40/200 甘草片/25/120 南瓜子/25/120
(山)仙楂/15/80 烏梅/25/120 川貝檸檬片/25/120
蜜棗/20/90 原味陳皮(不甜)/15/80 川貝陳皮(甜)/15/80
醋酸檸檬片/25/120 梅粉/20/90 酸梅湯/30/150
黑芝麻粉(無糖)一斤$120 杏仁粉(無糖)一斤$200
薏仁粉(無糖)一斤$120 白木耳/60/300 蓮子/60/300
蓮藕粉(600g一盒)$300 山藥粉(600g一盒)$200
桂圓(台灣龍眼)/半斤$140/一斤$250
甜菊梅(3L大顆)/35/180 甜菊梅(2L中顆)/30/150
紅棗(一包600g)$100 黑棗(一包600g)$90
上庄話梅(一包500g)$60 刺五加/80/400
無子梅肉/45/220 無子冰梅/45/220 蔓越莓/50/250
陳皮梅25/125 陳皮棒15/80 魚腥草/30/150
油切葉(武靴葉)/50/250 明列子(小紫蘇)/40/200
仙楂丸(一包600g)$70 仙楂片(一包600g)$70
洋車前子/60/300 山茶花/75/400 百合花/60/300
五穀粉(600g一包) 大龍珠花/120/650
枸杞(分大小顆不同三種價格)/180/200/220
3號泡茶袋(50裝)10cm x 8.4cm $40
雪蛤 (泡開直接可煮食)一兩/1200
雪蛤 (泡開需再做摘取處理)四兩/3000
以上均做為花茶飲品或食品添加風味使用.
勿做為藥品、藥材使用
複方花茶,花草茶區
午後陽光--(玫瑰果 檸檬草 金盞花)/65/360
傾城之戀--(梅花玫瑰 金盞花 檸檬草)/65/360
寧靜的夜--(薰衣草 紫羅蘭 菩提子)/65/360
陽光美人--(玫瑰 檸檬草 紫羅蘭 薄荷葉 馬鞭草)/65/360
夏日風情--(減脂花 玫瑰 紫羅蘭 馬鞭草)/65/360
絲路--(馬鞭草 粉玫瑰 洋甘菊 薄荷葉 桂花)/65/360
星辰--(薄荷葉 芙蓉 香茅草 洛神花 紫羅蘭)/65/360
水果茶 紅茶 綠茶 烏龍茶 各式茶類區
一葉茶/120/650 香片/70/350 菩洱沱茶/40/200
伯爵紅茶(英國)50/270 蘋果紅茶(英國/50/270
玫瑰紅茶(英國/50/270 油切綠茶/50/250
阿薩姆紅茶/30/150 茉香綠茶/40/200 鐵觀音/70/350
抹茶粉一包(200g)$150 青 茶/60/300 烏龍綠/50/250
烏龍青/50/250 普洱茶60/300 朔麗茶(30包一盒)$300
菊級烏龍茶/70/350 碳培烏龍茶/50/250
牛蒡茶(600g一包)$250 香椿茶(30包一盒)$300
天山杜仲茶(30包一罐)$200
進口水果果粒茶 區
香榭情人(柳橙)/55/270 甜蜜蜜(水蜜桃)/55/270
萊茵河之戀(蘋果)/55/270 四季果茶(綜合)/55/270
媚惑情人(櫻桃)/60/330 雪之戀(藍莓)/55/270
巴黎香榭(草莓)/55/270 黑森林(黑醋栗)/55/270
減肥食譜大全
有什麼辦法可以劈開這一年中最熱最煩躁的夏季而輕鬆減肥呢？除了速瘦水果減肥餐外,其實就是使用一些花花草草也能幫您刮刮油哦！泡上一杯提神醒腦的花草茶也是一種享受，各種花草茶有不同的屬性，有性寒，性溫、性平，喝花草茶要根據自己的身體體質來選擇。下面推薦6種合理的花草茶"混和配搭還有減肥功效呢。
1、減脂花+七葉膽：有清裡血脂，瘦身減脂功效；
2、決明子+檸檬片：有利尿，降血脂、血壓。促進腸蠕動，減肥效果很好。
3、玫瑰花+蜜棗：經常喝能排除體內多餘油脂，還有美容瘦身的效果。
4、枸杞子+杭白菊+紅棗：有補血調節內分泌紊亂，消除疲勞功效；
5、甜菊葉+荷葉：可以清火、利尿。是瘦身者的好良伴，幾乎沒有熱量。和別的花草茶搭配，可以充當甜味劑。
6、馬鞭草+檸檬草：能分解體內多餘脂肪、有利尿，減肥效果
中醫解 眼睛浮腫、黑眼圈
常見到許多人有眼睛浮腫、黑眼圈的問題，中醫師宋和乾指出，眼袋浮腫使用中醫方劑苓桂朮甘湯就可緩解；此方入膀胱經跟胃經，特別是白朮入胃經之氣，依據「行氣則行水」的原則，即可立即消腫。
宋和乾醫師說，小孩子眼袋浮腫是屬於末稍血循引起，一般則會有黑眼圈、易水腫，兼有鼻子過敏的問題，使用苓桂朮甘湯加入澤瀉可以治療。宋醫師說，組成方劑僅有茯苓、桂枝、白朮、甘草四味藥，用科學中藥即可緩解。
宋醫師指出，苓桂朮甘湯主要為升陽化氣、滲水燥濕之方劑，可走入人體的膀胱經跟胃經，特別是白朮，可走入胃經。中醫理論認為「行氣則行水」，因此如果白朮可走入胃經之氣，就可以立即行消腫之功。
宋和乾說，很多有眼袋的人，容易有鼻子過敏的現象，很容易合併流眼淚，可以用苓桂朮甘湯再加一味澤瀉。宋醫師說，其實眼袋這類問題，都不難治療，這因為都是經過無數次的臨床治療下，所得到的治療結果。
中藥泡腳粉
.利用常見的中藥，做一些舒筋消除疲勞的泡湯包，在工作之餘別忘了好好犒賞自己，在家享受一下泡湯樂趣。另外，如果家中沒有浴缸，也可使用臉盆或桶子浸泡四肢，舒緩整天工作所累積的疲勞感，就讓中醫師告訴你該如何做。
去濕 除癢包
患有異位性皮膚炎或皮膚容易過敏的人，浸泡此藥包可改善情況；如果家中嬰孩因為長時間包尿布而有尿布疹出現，也可以在洗澡時以毛巾沾溼擦拭患部。另外，如果家中寵物容易患有皮膚病，以約36度的水溫，讓寵物浸泡此藥包也可改善情形。
材料：生地黃、地膚子、土茯苓、蛇床子、紫蘇葉、艾葉、薄荷各20克，薑數片以及紗布袋2個。
1
紫蘇葉、艾葉、薄荷，不需久煮，一起放入同一個紗布袋內備用。
2
生薑切片後與生地黃、地膚子、土茯苓、蛇床子放另一紗布袋束緊。
3
水煮沸後放入含生薑的湯包，持續加熱25分鐘，讓中藥材成份產生藥效。
4
熄火後放入葉片類的中藥包，沸水的熱度就可將葉片類的中藥材產生香氣。
5
煮湯包時也可一邊在浴缸裡放溫水，待泡湯包煮好後，即可整鍋倒入浴缸裡。
6
先以手測試一下水溫，不可以有刺痛感，才可進入浴缸浸泡。
提神 藥浴包
適合平常久坐辦公室的上班族，柑橘類的皮遇熱水所散發出的香氣，可讓人感受到舒適感，解除疲勞過度所造成的不適。
材料：葛根50克，蒜頭（如果不喜歡蒜頭味道，可以洋蔥代替）、枸杞子各20克，紫蘇葉、橘子皮或柳丁皮約20克，紗布袋2個
1
先將蒜頭與枸杞子敲碎，讓藥效容易散發出來，與葛根一起放入同一個紗布袋備用。
紫蘇與橘皮放另一紗布袋備用。重覆去濕步驟3至6先放入蒜頭湯包，紫蘇等熄火再放。
美人 保健包
想要皮膚更加光澤可浸泡此藥包，浸泡時可拿藥包搓揉身體，讓肌膚更滑潤。
材料：綠豆粉、百合、冰片、白芷與滑石各30克，生甘草與菊花各20克，少許茶葉、紗布袋1個
1
百合、白芷、生甘草、菊花及茶葉放紗布袋中，茶葉依喜好選擇種類與份量，放沸水煮25分鐘。
2
將綠豆粉、冰片與滑石等粉狀的東西，直接放浴缸中溶解，再倒入煮沸後的中藥即可。
注意事項
泡澡時間不要超過20分鐘，或手部出現皺皺的情形應立即停止浸泡。泡澡的環境通風要好，如果廁所沒有窗戶或通風口，就不是一個適合泡澡的環境。
台北市立聯合醫院 中醫師 顏志誠
專家說
心血管疾病、貧血及低血壓不宜全身浸入水中，可用水桶做局部浸泡，否則易有休克現象。
哪裡買
綠豆粉1包30元，超市可購得；紗布袋1個3元、中藥材每兩5至50元不等，中藥行皆可購得。
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中藥泡湯包DIY
一、提神藥浴包
適合平常久坐辦公室的上班族，柑橘類的皮遇熱水所散發出的香氣，可讓人感受到舒適感，解除疲勞過度所造成 的不適。
材料：
葛根50克、蒜頭(如果不喜歡味道，可以洋蔥代替)、枸杞子各20克、紫蘇葉、橘子皮或柳丁皮約20克，紗布袋2個。
做 法：
1.先將蒜頭與枸杞子敲碎，讓藥效容易散發出來，與葛根一起放入同一個紗布袋備用。
2.紫蘇與橘皮放另一個紗布袋備用。
3. 水煮沸後放入含有蒜頭的湯包，持續加熱25分鐘，產生藥效。
4.熄火後放入含橘子皮的湯包，沸水的熱度就可讓橘子皮產生香氣。
5.煮 湯包時也可一邊在浴缸裡放溫水，待泡湯包煮好後，即可整鍋倒入浴缸裡。
6.先以手測試一下水溫，不可以有刺痛感，才可進入浴缸浸泡。
二、美肌保健包
想要皮膚更加光滑可浸泡此藥包，浸泡時可拿藥包搓揉身體，讓肌膚更加滑潤。
材料：
綠豆粉、百合、冰片、白芷與滑石各30克，生甘草與菊花各20克，少許茶葉，紗布袋一個。
做法：
1.百合、白芷、生甘草、菊花及茶葉放入紗布袋中，茶葉依喜好選擇種類與份量，放入沸水煮25分鐘。
2. 將綠豆粉、冰片與滑石粉等粉狀的東西，直接放入浴缸中溶解，再倒入煮沸後的中藥即可。
三、去濕除癢包
患有異位性皮膚炎或皮膚容易過敏的人，浸泡此藥包可改善情況；如果家中嬰孩因為長時間包尿布而有尿布疹出 現，也可以在洗澡時以毛巾沾濕擦拭患部。另外，如果家中寵物容易患有皮膚病，以約36度的水溫，讓寵物浸泡此藥包也可改善情形。
材料：
生地黃、地膚子、土茯苓、蛇床子、紫蘇葉、艾葉、薄荷各20克，薑數片以及紗布袋2個。
做法：
1.將紫蘇葉、艾葉、薄荷不需久煮的藥材，一起放入同一個紗布袋備用。
2.生薑片與生地黃、地膚子、土 茯苓、蛇床子放在另一個紗布袋。
3.水煮沸後放入含有薑片的湯包，持續加熱25分鐘，讓中藥材成份產生藥效。
4.熄火後放入葉片類的 中藥包，沸水的熱度就可讓葉片類的中藥材產生香氣。
5.煮湯包時也可一邊在浴缸裡放溫水，待泡湯包煮好後，即可整鍋倒入浴缸裡。
6. 先以手測試一下水溫，不可以有刺痛感，才可進入浴缸浸泡。
注意事項：
1.泡澡時間不可超過20分鐘，或手部出現皺皺的情形應立即停止浸泡。
2.泡澡的環境通風要好，如 果浴室沒有窗戶或通風口，就不是一個適合的泡澡環境。
3.心血管疾病、貧血及低血壓患者不宜全身浸泡，可用水桶做局部浸泡，否則易有休克的現 象。
中藥泡湯
藥浴優點：
當我們浸泡在藥浴中時，藉由皮膚的毛細孔吸收藥效，經過血液循環深入體內，便產生疏通經絡、調和血氣、提升代謝 等作用。
同時體內的廢物也能隨著和水一起排出體外。
優點1：
療效顯著，副作用少，藥材可直接作用於表體，快速達到檢重療效，且減少藥物對肝腎毒害。
優點2：
操作簡單，保健養生，只要準備好中藥材，煎煮或置入紗包，然後放進裝滿熱水的浴缸裡，就可以浸泡。
居家施行藥浴：
每個人都可以在家裡自己DIY製作藥包並享受藥浴，即使沒有浴缸，也可以把製作好的藥包直接掛在蓮蓬頭上， 利用水柱來沖洗也可以達到效果累了一天。
步驟1：
先將所需藥材浸泡20分鐘。
步驟2：
再將藥材加水煮20分鐘，過濾後將藥汁到入池中，並加入半瓶米酒，泡澡30分鐘。
步驟3：
也可以把藥材裝入紗包，直接放入浴缸熱水中，浸泡30分鐘。
藥浴注意事項：
累了一天，泡個中藥浴，不僅可以消除疲勞，還可以進行瘦身計畫，時再是人生一大享受。
下面有4個要注意事項，決定泡藥浴前，請先仔細閱讀。
1.水溫維持在40-50度c，適當的水溫可以促近身體血液循環，又 可以避免燙傷。
2.浸泡時間半小時剛好，由於藥浴實體表的血管擴張，可提高新陳代謝，有幫助脂肪燃燒，但也容易造成頭不缺氧，頭暈現象，因此浸泡 時間不可超過半小時。
3.藥浴每週泡2次，每個星期抽兩天來泡藥浴，可以讓藥材發揮效果。
4.以下症狀不宜泡湯：飯前、飯後1小時內、酒 後、女性生理期、懷孕、尿道感染、高血壓、心血管疾病及貧血患者最好避免。
不同不為藥材各異：
放了中藥材的藥浴，雖然是屬於外治的浸泡方法，不過它跟內服的藥材一樣，也要選對適合的藥材才可以發揮 最大效用，針對想要雕塑部位的不同，給妳3種纖瘦配方。
1.纖腰腹藥浴
材料：
薄荷一兩、荷葉，澤瀉，杜仲，車前子，桂枝，薑母各二兩。
功效：通溫經絡、緊膚除皺、 清除體內雜質，使身體散發迷人香味。
2.瘦臀藥浴
材料：
海藻，昆布，丹參，防己，澤瀉，桂枝，薑母各二兩。
功效：
緊實臀部、消除贅肉、活血去瘀。
3.美腿藥浴
材料：
牛膝，丹參，雞血藤，何首鳥，薑母各二兩。
功效：
活血化瘀，改善腿部血液循環。
中藥泡湯 紓壓驅寒滋潤肌膚 不超過20分鐘 剛吃飽不宜
2006/11/29 報導記者：謝美玲
消費大贏家
法式公主房 女孩的最愛
天氣冷有些人習慣泡泡湯，驅寒也能紓解一整天的壓力，不過您知道嗎，其實中藥泡湯經濟又實惠，針 對個人需要，像是改善失眠，驅寒，或是女性朋友想要在冬天也能保有好肌膚，中藥泡湯是個好方法。
澡池內享受泡湯樂趣，加上幾片花瓣，清香又舒服，天氣漸漸轉涼，越來越多人選擇泡湯驅寒，同時也能紓解疲憊的壓力，但您知道嗎，其實中藥泡湯，效果更好當歸，黨蔘，還有黃耆放入水中燒開，再將濃縮的藥材加水浸泡，對改善手腳冰冷效果很好，另外白芷加白芨，可以縮小毛細孔還有保濕功效，
柴胡白芍和酸棗仁則有改善失眠紓解壓力的效果
如果您是屬於乾燥肌膚，或是有異位性皮膚炎的人泡腳一樣可以達到功效不過不管是泡湯還是自己在家DIY使 用中藥浸泡，或是有人選擇花果泡湯，醫師都建議時間不要超過二十分，水溫也不宜過熱，還有吃太飽或是肚子餓的人也不適宜。
『泡湯』方
組 成︰
粗鹽、龍膽草、薑、桂、丁香、茴香、薄荷等十數種中藥材
功 效：
消除疲勞、促進皮膚呼吸、去角質層、活化肌膚、促進淋巴排毒
使用須知：
1.放滿浴缸水﹐溫度稍熱一些〔約45度～50度〕.
2.加入『中藥泡湯包』一包，夏天加精油幾滴（3cc）.
冬天加米酒200～600cc..
3.浸泡時間 ﹕約5～20分鐘 .
4.注意事項：心臟病者慎用 .
正確泡澡
＊水溫：一般來說最好的泡澡水溫約38~40度左右，但具有療效的藥草浴的浸泡溫度則可以控制在40~50度之間，可依個人能接受的溫度為基準，因為在中高溫度下泡澡，人體肌膚容易吸收來至於草本植物中萃取的精華元素，經由皮層，血管，淋巴系統滲透進入脂肪層，能幫助脂肪組織萎縮，排走毒素，令身體線條更修長，更健美，令肌膚產生興奮作用，協助重組及緊實，有效地減去橘皮脂肪現象，能刺激結締組織，對抗衰老，加強皮膚彈性，且讓身心都愉悅和放鬆。
＊時間：要泡多久、休息多久都要依據個人身體狀況而定。一般約為3~5分鐘就要起來休息一下，再用冷水沖灌手足1-2分鐘再繼續入浴，反覆入浴2~3次，可以讓身體一直保持在最好的代謝狀態，促使全身皮膚大量排汗，清潔毛細孔、燃燒皮下脂肪及活化細胞促進末稍神經及血液循環，鬆弛神經、幫助睡眠與放鬆心情，益膚瘦身，預防身體機能老化。
＊水位：能夠發揮瘦身效果的水位，是浸泡接近心臟部位的“全身浴”，可讓身體各部位器官承受適當壓力，加上水溫的溫熱效果，泡完澡全身就會流汗，稍微肥胖一點的人浸泡草本藥浴還會明顯的排脂效果，有時好像做過有氧運動一樣流不停的汗水，全身舒暢，既瘦身又健康。
泡澡起身全然放鬆的在客廳或臥室休閒一下，泡杯綠茶、玫瑰花茶或當紅的漢方消脂茶慢慢品嚐，既補充泡澡後流失的水份，也可再次的排出脂肪與毒素又具瘦身的功效，真可以說是一舉瘦得。
【泡澡注意事項】
有些時候是不適合泡澡的，注意安全，才好安心享受泡湯
(1)空腹不宜泡澡，因血糖降低容易造成暈眩
(2)飯後一個小時內泡澡，會造成消化不良。
(3)若做完激烈運動，因血液流向皮膚，泡澡會導致血液被熱水逼到肌表，愈洗愈疲勞。
(4)喝酒後，血壓升高、脈搏加速跳動，水壓會造成刺激，很危險。
(5)感冒發燒時，泡澡會讓身體溫度更加升高。
(6)皮膚有傷口，要小心隔離，避免感染。
將所有的材料放入布袋中，鍋中加入一鍋水，煮沸後轉為小火約30分鐘。將煮好的藥汁倒入浴缸中，煮過的藥袋也可以放在浴缸一起浸泡
1 材料：
當歸尾五分、紅花一錢、伸筋草一錢、透骨草一錢、海桐皮一錢、荊三錂一錢、莪朮一錢、細辛五分、川烏一錢、草烏一錢、艾葉一錢、川椒一錢、威靈仙一錢、秦艽一錢
作法： 功效﹕活血行氣之作用，適合長期睡眠不足及體力差易受傷者，可促進血液循環。
2 當歸五錢 白芷五錢 紅花五錢 川椒五錢 大黃五錢 透骨草五錢(若中藥行沒有可略)
以上的份量是傷痛嚴重時加重藥量的配方，平常若要拿來保養身體的話，份量減半或減到1/3即可..
3藥浴包配方:大風草、香茅、艾草、抹草 每一樣都二錢
4藥浴包配方:樟葉、香茅、澤蘭、艾草和大風草 每一樣都二錢
，可促進全身血液循環
5 . 藥浴包配方:活血化瘀：紅花、玫瑰花、銀花、菊花、檸檬草、桂枝、香樟 每一樣都1.5錢
泡腳方
材料一 透骨草20公克、桑枝30公克、甘草10公克、醋150cc，煮水，睡前浸腳30分。
材料二 桑枝30公克、甘草10公克、醋50cc，煮水，睡前浸腳25分。
材料三 麻黃20公克、桂枝15公克、威靈仙15公克、路路通10公克，米醋250cc，煮水取汁，倒入盆內再放醋
