我們的業績不好，個人以為主要是有三個原因在做祟：
第一，是沒後臺～就像寡婦睡覺，上面總是沒人。
第二，是政策多又變得快～就像妓女睡覺，上面老是在換人。
第三，是內部不團結～就像和老婆睡覺，總是自己人在搞自己人……
沒等他說完，大家已經笑得東倒西歪了。
老闆.............(無言)
史上最強把妹絕招
話說，有一天，一群人很無聊的玩著PS2。
玩著玩著，不知道哪一個白痴提議的，這樣玩一點意思都沒有，
我們來輪流，連挑真三國無雙三30場，輸的就要被命令去做一件事情。
結果通常上帝的旨意就是這樣，既然提議了，那就請以身試法，
就這樣，提議的那一個人30場全敗，沒一場贏過。
一群人浩浩蕩蕩的走向麥當勞，走向了櫃檯，第一個指令動作：
小姐：先生，請問您需要什麼？
敗者：小姐...請給我一份XXXXXXX！(由於聲音過小所以自動消音)
小姐：抱歉， 請問您剛剛說什麼？
敗者(清了清嗓門)：請給我一份妳最甜美的笑容！(聲音放大)
小姐以及在旁邊櫃檯點餐的人，全都目光集中在此人身上。
小姐(約略愣了3秒)：好的，請問還需要什麼嗎？
(那個小姐真的笑得很開心)
第二個指令動作：
他從背後拿出了一束玫瑰(P.s 附帶一提他穿白色西裝)
第三個指令動作：
小姐已經完全不知所措... ！
他用最平靜的聲音，最溫柔的嗓音，最高亢的力道說著：
請讓我將妳的心外帶好嗎？
過不久，全場歡聲雷動，不是鼓掌就是吹口哨！
不過事後，那三位朋友發現他們錯估計了一點，那就是，
真的給他外帶了。
目前那一個人真是幸福的讓人想扁他。
肛門搔癢不抓好難受想抓又尷尬不雅
行政院衛生署新竹醫院直腸肛門外科沈名吟醫師表示，一位35歲女性，因常常肛門搔癢，有時候還會在半夜被癢醒，令她困擾不已。搔癢症是一項令人尷尬的症狀，大部分的人偶爾會有肛門癢，但是少數人會為此而影響生活品質，像是癢到受不了抓破皮，甚至有人會在半夜被癢醒。
沈名吟醫師表示，肛門搔癢症的原因很多，大部分是因為肛門周圍的皮膚損傷，少數合併其他病因，例如過敏、濕疹、多汗症、陰道分泌物、股癬、感染性疾病(寄生蟲、性病等)、肛門疾病(痔瘡、肛裂等)。像上述案例就是因為癢了就抓、抓了更癢的惡性循環，導致肛門周圍皮膚反覆受損而罹患肛門搔癢症。
沈名吟醫師指出，肛門搔癢症的治療方式如下：1.就醫排除或治療其他合併的疾病。2.尋找可能的過敏原因或刺激肛門皮膚的原因：如，含咖啡因的飲料(咖啡、茶、可樂等)、藥物(抗生素)、柑桔類水果、辛辣食物、香皂、特殊衣物材質等。
3.保養肛門周圍皮膚：千萬別再抓癢致皮膚受傷更厲害，變成越抓越癢的惡性循環；避免過度清潔導致皮膚乾燥、受傷：平時少用肥皂，可以只用清水清洗；排便後盡量使用清水清洗肛門，勿用衛生紙而擦傷肛門。使用衛生紙擦拭時，也盡量輕輕擦拭；平時可以綿羊油、身體乳液等保養肛門周圍皮膚。
4.癢到受不了時或睡前均可使用含類固醇止癢藥膏，但是症狀緩和後須盡快停用，避免產生皮膚萎縮之後遺症。
沈名吟醫師表示，肛門搔癢症的病患大部分只要好好照顧肛門皮膚，控制好自己的手，不要再抓癢，保持耐心，讓肛門皮膚恢復正常就可痊癒。 腎功能欠佳勿吃香蕉
有些病人或因先天腎臟發育不良、腎盂發炎，甚至腎石阻塞輸尿管令腎積水，致使一邊腎失去功能。由於一顆腎已可應付人體需要，故另一顆腎如有以上問題，便要透過適當檢驗才會發現。長期單靠一顆腎支援身體，或令腎小球漸漸壞死，形成蛋白尿、血壓高，以至腎功能轉差。唯今之計就是兵分兩路，一方面謹慎控制血壓，由常人的140/90mmHg控制至130/80mmHg，甚至125/75mmHg，減少腎臟衰退。
另一方面，就是利用降血壓及降蛋白尿藥物，減少腎壓和蛋白尿，舒緩腎的負荷。但由於病人只得單腎，故服用上述藥物時，要定期到腎臟專科醫生檢查及跟進，以免腎臟再度受損。
此外，患者要嚴格控制鹽份的攝取量，因鹽份可令血壓上升，導致降血壓藥效果欠理想。若腎功能欠佳，吃香蕉等含高水平鉀質食物，鉀質會積存體內，影響心律，而楊桃等更令身體積存神經毒素，有生命危險，故應避免進食。
芋頭營養高 防癌養顏護發
2008年12月08日16:03 來源：中國經濟網
芋頭又名裡芋、香芋，其營養價值十分豐富，可防治癌瘤，還有美容養顏、烏黑頭發的作用。
簡介
芋頭又名裡芋、香芋、芋艿、毛芋、山芋。芋頭是天南星科植物多年生草本芋的地下塊莖，原產我國和印度、馬來西亞等熱帶地區。芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化而不會引起中毒，是一種很好的鹼性菜肴、點心、因此是人們喜愛的根莖類食品。在廣東等地方，中秋節吃芋頭是源遠流長的一項習俗。
營養成分(100克)
水分76.7克，蛋白質2.2克，脂肪0.1克，糖類17.5克，鈣19毫克，磷51毫克，還含有鐵、維生素B1、B2、粘液皂素等。
營養分析
1.芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角?等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
2.其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術后放療、化療又其康復過程中，有輔助治療的作用。
3.芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。故中醫認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症。
4.芋艿為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭發的作用，還可用來防治胃酸過多症。
5.芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。更多內容請點擊健康頻道》》
風寒血燥、血脈阻滯是因 養血調膚除燥可治
皮膚龜裂是冬季常見的皮膚病。台灣中醫臨床醫學會常務理事羅明宇表示，因為冬季天氣乾燥而且寒冷，皮膚汗腺和皮脂腺分泌減少，增厚的皮膚失去滋潤，容易乾燥和開裂。表現為手掌和足底的皮膚乾燥、脫皮、傷口。尤其以老年人的足底部更常發生。中醫認為，與風寒血燥、肌膚失潤有關。
中醫師羅明宇表示，皮膚龜裂內因主要是手掌、足底這些部位角質層厚，沒有毛囊和皮脂腺，缺乏皮脂的保護，易發生龜裂。外因主要有冬季氣候乾燥寒冷、局部摩擦刺激、外傷、皮膚經常浸泡於水中等；其次，皮膚部經常接觸酸、鹼、有機溶劑等化學物質，可使局部皮脂溶解；另外，皮膚部位的原有皮膚病，如腳氣、皮炎濕疹等，可能使皮膚粗糙，失去原有的保護能力，更易龜裂。加上冬季氣候寒冷，皮下汗腺分泌減少，皮膚乾燥增厚，失於彈性，磨擦後發生龜裂。龜裂多好發於掌面、手指尖及足跟等處；可見長短不一、深淺不等裂隙，深者可能有出血，疼痛較劇烈。
羅醫師指出，中醫認為此症主要與風寒血燥、肌膚失潤有關。發生原因主要是由於肌膚被風寒所逼，凝滯血脈或素體血虛，肌膚榮潤不足，有感到風寒燥冷之氣而導致血脈阻滯，肌膚失養，皮膚枯槁而造成。
中醫治療皮膚龜裂，從養血調膚除燥著手。中醫師羅明宇表示，門診中一名55歲的婦人，出現雙手、足跟反覆出現傷口，近日出現雙手、足跟皮膚乾燥、傷口、疼痛，冬季症狀更是加重，自行用凡士林膏後仍無明顯好轉，屬於血虛風燥證，治療採滋陰潤燥，生肌斂瘡，佐以活血化瘀調養。
羅明宇醫師表示，這名婦人主訴雙手、足跟反覆有傷口，疼痛時間已經陸續有3年時間，近期無明顯誘因出現雙手、足跟皮膚乾燥、傷口、疼痛，冬季症狀加重，自行用凡士林膏後無明顯好轉，還出現雙手掌、足跟脫皮，傷口加深，疼痛加重，而前來求助中醫治療。檢查時發現患者雙手掌大小腕部魚際、足跟皮損色淡紅，乾燥、脫皮，可見皮膚傷口。舌質紅，苔白，脈弦。臨床辨證研判是皮膚龜裂，屬於皸裂瘡；血虛風燥證。
羅醫師表示，針對這名患者治療時，處方給予玉竹苦參湯外洗及白芨膏外塗。玉竹苦參湯外洗主要作用為滋陰潤燥，生肌斂瘡，佐以活血化瘀。而白芨膏中的白芨，味苦甘澀，性寒，歸肺胃肝經，消腫止痛、止血、生肌斂瘡；現代藥理學研究發現，白芨的有效成分具有清熱解毒、利濕祛風、收斂止血、消腫生肌、養肌護膚等功效。
並提醒患者治療期間忌口，避免刺激飲食，以及避免接觸香皂、肥皂等鹼性物質。一周後，患者疼痛已經減輕。檢查皮損顏色也較淡，傷口明顯減小，表面微濕潤。之後繼續以玉竹苦參湯外洗及白芨膏外塗。兩周後已經沒有疼痛。檢查沒有明顯皮損，傷口消失，改善患處長期的疼痛不適。
【爆胎保命招】 （摘自網路文章）
千萬別踩剎車以免失控翻車
爆胎保命招：千萬不要轉方向盤、踩煞車，應放油門減緩速度，抓緊方向盤、固守原 有車道，再適時切換到路肩！
實我沒想過如果我遇到爆胎怎麼辦？想了一下，如果不是這篇報導，我大概也是那 個急踩煞車的人吧。以下的訊息是朋友傳來的，請各位朋友謹記在心喔。
爆胎保命招：千萬別踩剎車以免失控翻車
北二高北上八十七公里、新竹寶山交流道附近，十六號中午發生一起休旅車翻覆的意 外事故，當場造成一死三傷的慘劇，警方調查指出，肇事的原因是右後輪爆胎，導致休 旅車先撞上護欄，接著在高速狀態下翻覆，才釀成悲劇。
據曾任國道公路警察十多年的新竹市偵查佐江守鼎表示，一般的汽車駕駛遇到緊急狀 況時，本能的反應就是先降低車速，當然不由自主的猛踩剎車，但這也是最危險的行 為，尤其在高速公路，一旦爆胎方向盤首先失控，猛踩剎車的結果就是撞護欄或是快速 偏離車道，接著失控翻覆，也容易造成後車追撞。
因此萬一爆胎不論是前胎或是後胎，千萬不要急踩煞車，應保持冷靜緊握方向盤打方 向燈緩慢轉向，而這些動作在高速公路通常是職業 “運將” 做的最好，至於一般的汽車駕駛人，對於輪胎的保養也疏忽不得，一旦出現胎紋磨 平、龜裂，或是輪胎有傷口時，千萬不要為了省小錢而導致爆胎，尤其在下雨時行車， 輪胎的胎紋淺，也決定車輛的穩定性，汽車駕駛人千萬疏忽不得。
輪胎驚爆 小貨車致死率7成,
休旅車翻覆率也高國道公路警察局第二警察隊指出，國道車禍除了常見的未保持行車 距離、任意變換車道外，爆胎處理不當也是主要事故原因，尤其小貨車只要爆胎翻覆， 致死率高達7成，休旅車爆胎翻覆的案例也不少。
國道二隊指出，不少駕駛人遇到爆胎第一個反應就是緊急煞車，但車輛卻常常因此翻 覆、撞護欄，乘客可能被甩出車外，或遭車體壓傷。國道二隊表示，一般轎車、自小客 車因重心較低，爆胎後較不會翻覆，但小貨車因重心不穩，爆胎翻覆可能性極高，至於 車體較高的休旅車翻覆率也不低，該轄今年至今已發生4件休旅車爆胎翻覆案例。
應原道減速勿急煞
國道二隊交通組提醒，行駛高速公路時爆胎，駕駛人不要急轉方向盤、踩煞車，應放 開油門減緩速度，抓緊方向盤、固守原有車道，在確定後方沒有來車或有足夠安全距 離，可打方向燈切換到路肩，倘若車輛已無法控制，也可藉著車體「摩擦」內側、外側 護欄減緩速度，避免車輛翻覆，才是保命之道。
前後座均繫安全帶
國道二隊表示，小客車後座乘客、大客車乘客因未繫安全帶，翻車時可能被拋出車 外，傷亡嚴重。國道警方因而建議，在未完成立法前，行駛國道車輛，無論大、小客車 或前、後座乘客，若能全部繫緊安全帶，有助於用路人自身安全。
過多奶茶 易罹心臟疾病
奶茶容易形成反式脂肪酸，增加罹患心臟疾病風險，但弘光科技大學食品營養學系副教授葉湘裕抽樣調查發現，縣內國中2年級學生早餐卻以喝奶茶頻率最高，平均每星期2.6次。 衛生局委託葉湘裕團隊調查國中學生營養飲食，昨天舉行成果發表會，衛生局長羅財樟扮成大廚，與食品衛生課長林玉禎等人向鄉親推銷健康飲食的理念。 葉湘裕說，問卷抽樣調查1200名國2學生，有效問卷950份，最讓人擔心是國2學生不重視早餐，約1半的學生是自己處理早餐，奶茶因較甜、價格便宜等因素，成了學生的最愛，平均每名學生每星期攝取奶茶2.6次。 她指出，大部分奶茶並不是牛奶拌茶，而是奶精粉調製，奶精粉成份是氫化油脂粉，容易形成反式脂肪酸，飲食中若攝取過量的反式脂肪酸，可能增加罹患心臟疾病的風險，美國心臟學會於公元2001年所訂的高血脂飲食指標，建議減少反式指肪酸攝取。 林玉禎說，今年衛生署新規定，奶茶飲料必須標示反式脂肪酸的含量，如果消費者必須選用時，最好看清楚反式脂肪酸的含量。 調查也發現，國中生對於「每日飲食攝取量」的營養知識得分最低，僅約4成而已，顯示多數的學生，根本不知道自己該吃多少才適當？而他們有關的營養知識，從學校教育得來僅佔3.7%。
葉湘裕建議，社區教育加入健康飲食課程，從家長做起，引導青少年飲食，此外，學校也可以安排適當、固定的時間，由營養師實施營養教學，吃得健康，也可降低未來可能造成慢性疾病的危險因子。
突然多喝咖啡 易中風
平常喝少量咖啡，或很少喝咖啡的人，如果一下咖啡喝太多，突然增加一、二杯，小心腦中風風險加倍。
美國研究發現，平常一天喝少於一杯咖啡的人一旦多喝咖啡，一天咖啡攝取量猛然增加一、二杯，大腦較容易出現血栓，風險是沒喝咖啡者的兩倍。特別是喝完咖啡之後一小時，得致命性腦中風的機率最高。攝取咖啡兩小時後，咖啡效果就會慢慢消退，中風風險也會逐漸下降。
這項發表於「神經醫學」期刊（Neurology）的研究指出，平常很少喝咖啡的人只要喝下咖啡因濃度相對較高的飲品，很容易出現中風危機，少喝咖啡的人受咖啡因影響較大。
研究人員解釋，很可能是因為喜歡喝咖啡的人對咖啡因已經失去敏感度，身體對咖啡因反應不大，咖啡因會引起血壓上升、動脈失去彈性，也會造成正腎上腺素增加，正腎上腺素是一種壓力荷爾蒙，這種荷爾蒙會引起心跳加速。
美國哈佛大學醫學院研究團隊分析四百位中風病患，比較他們中風前一小時的咖啡攝取量，再比對患者過去一年喝多少咖啡。結果顯示，十位患者中，大約有一位患者在喝完咖啡一小時內中風，喝完咖啡後一小時是中風高峰，喝咖啡者腦中風風險是沒喝咖啡者的兩倍。這種現象只發生於咖啡，其他咖啡因飲品如茶、可樂等和中風沒有關連。
咖啡不要蓋著喝
喝這種杯子裝的熱飲！最好不要加蓋或是 喝時把蓋子掀開----- 千萬不要撕一小孔喝
要好好愛惜自己的身體ㄛ！
我的媽呀 、 不知喝了多少加蓋的熱飲了 ...
伯 朗 ...... 星巴克 .....85 度 C........
老闆：我的咖啡不要蓋
華視新聞檢驗市面上，十四種不同品牌的【塑膠杯蓋】發現，全部都不耐熱！一杯熱咖啡下去，就可能釋出致癌的苯化合物！
熱騰騰的咖啡一打開，香氣馬上撲鼻，愛喝咖啡的人都知道，咖啡就趁熱喝才香濃，不過仔細瞧瞧，熱騰騰的咖啡讓杯蓋也跟著冒煙，杯蓋上頭全是水蒸氣，這些杯蓋的材質在高溫之下是否安全？
我們蒐集市售 14 家外帶熱飲杯蓋，將杯蓋送到中原大學研究室分析，利用光譜儀分析，發現各種品牌的熱飲杯蓋，材質全都是聚苯乙烯，也就是未發泡的寶麗龍。
杯蓋材質遇熱就會變形，那麼對人體到底有沒有危害，我們繼做實驗分析杯蓋上所殘留的物質，蒐集杯蓋上頭的水蒸氣，再放入機器中檢測，結果更驚人的事實呈現在我們眼前。
沒有錯，這個杯蓋，沒有裝過熱飲就已經有微量苯化合物，裝過熱飲的杯蓋，苯化合物更暴增 17 倍，還有這個知名咖啡連鎖店的白色杯蓋，裝熱飲後苯化合物的濃度也增加 9 倍，連速食連鎖店的咖啡杯蓋，也含有苯化合物，不論您喝的咖啡是 35 元還是100 元，每個杯蓋上頭全都含有苯化合物，一個小小的熱飲杯蓋，成了身體健康大大的危害
原來月經不洗頭 不是冷不冷的問題
於阿桑、給女人的忠告： 女人月經來潮前會有頭暈者，是癌症的前兆。 抗癌之母—莊淑旗博士生於1922年， 今年80歲了， 莊淑旗博士的抗癌養生法--女生月經來時為何不能洗頭 ? 很早以前就常聽到老一輩的人這樣規勸我們這些不怕死的年青人，因為問他們： 為什麼不行？沒人回答得出來，只說：那是以前人經驗累積的告戒，不聽的話， 以後老了就會知道！所以就這樣，一直覺得那可能是古早環境不好， 沒有像我們現在有吹風機，洗好馬上吹乾，應該就沒事了… 想不到…… 看了這篇文章後，才知道不是有沒有吹乾的問題。
不論是小女孩還是大女人，都應該要注意，不要洗頭就對了。男生收到也看一看， 跟你有關的女人都應該讓他知道這個正確觀念才是! 台灣的女醫學博士莊淑旗根據研究醫學，先後在日本慶應大學修得藥理博士、醫學博士，她對日本癌症患者三萬人的病發前的生活調查發現，絕大多數的癌症患者均 有極端的偏食習慣，並在調查中有驚人的發現，大多數的乳癌及子宮癌患者，凡在月經來潮時，洗頭髮、提重東西、或產後不注意調養或吃冰冷食物，致子宮收縮不 完全，而使體內賀爾蒙分泌不平衡，長久累積而致癌。由於這項發現，莊博士乃潛心研究女性月經期間生理調理的方法，在日本發表改善月經期間飲食法，與改變生 活方式療法，結果使許多日本婦女因乳癌、子宮癌症及得患其它癌症開刀者，因飲食、生活的改善，而使癌症不再發。現在這個療法已在日本被廣為宣傳，每年有數 萬人因而得救，這個方法就是，在月經期不能洗頭，她說古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以 為科學發達，古老的說法無憑據，不信，結果竟得乳癌，莊博士說：以往子宮大量出血的婦女，在婦科未發達以前，她們都不願找醫師看病，而有一個自療方法，即 是將頭髮用水打濕，則子宮收縮，血立刻止掉。
因為這個原理，她發現，月經來潮時，不 能洗髮，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累，賀爾蒙分泌失調，而有乳癌、子宮癌的發生，除了不洗髮，不吃冰冷食物外， 如月經來潮前會有頭暈、脹奶、便泌者，這是癌症的前兆，預防方法可依體型用黑糖、蓮藕、蘿葡、薏仁等，熬湯飲之，則可防止癌細胞的發展，達到最佳的預防方 法 。 喝奶茶，不吃剛烤的面包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，一天不喝多於兩杯咖啡，少吃油多的食物，最佳睡眠時間為晚10點到早6點，晚5點後少吃大 餐，一天喝酒不能超過1杯，不用冷水服膠囊，睡前半小時服藥忌立即躺下，睡眠不足8小時人會變笨，有午覺習慣的人不易變老，手機剩一格點時不要打電話，因 為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍，還要記得要用左耳接電話，右耳接電話會直接傷到大腦。
現在很多女性朋友們，都有一個最愛得的毛病，就是乳腺癌。（千萬不要摘。一摘就麻煩了，摘一個，過不了幾年另一個必摘），和子宮肌瘤，卵巢囊腫三位一體的婦科病。我本人不是醫生，但是知道這病的病理，他們都來至我們的例假。第5 條，非常好。要養成記錄生理週期的習慣。
正常的例假情況是每月28天，正負不能超過一天，每次時間應該4到5天。忽前忽後都不行 量多了也不行，量少了也不行 。如果有痛經的女性朋友，不要不去管他，長期不管他，以後可能得以上三種的機率很大。經痛到醫院去醫生說是很正常的，確實這個不叫病。叫症狀。特別是要准 備在懷孕的媽媽們，一定要調好。為什麼有的寶寶生出來，有小孩多動症，隔三岔五的感冒，絕對偏食？就是媽媽的例假出問題了。
在食譜裡添加雜糧和蔬菜，一定要多吃五穀雜糧。五穀：大豆，大米，玉米，小麥，谷黍 大家有沒有發現電視上的不孕症的廣告也越來越多了？其實就是因為我們長期吃的食物中激素，農藥，化肥多過，肝臟的排泄力度不夠，排不出來以後，很多的髒東 西要通過卵巢來走，走不出來就會逐漸在堵塞，輸卵管一堵，不孕症就太正常了。夏天大家一定要禁嘴，不要吃冰冷的食物。寒氣就到胃裡，就像莊博士說的，就形 成寒淤，讓排出的污血未排淨，而殘留在子宮之內，日積月累。（子宮肌瘤就是積累的殘留）
1. 在乾淨的床上裸睡
2. 生理期不吃巧克力，因為會加重痛經
3. 養成記錄生理週期的習慣
4. 通過運動而非調整型內衣來塑造曲線
5. 不翹二郎腿，以免壓迫神經
6. 貼身衣物不干洗
7. 拉風的丁字褲不適宜日常穿著
8. 去年的衣服要進行曝曬後才可以穿
9. 如非必要，不使用衛生護墊
10. 定期檢查化妝品的保質期
11. 洗浴後一小時再化妝
12. 即使愛美，也不要在耳朵上部的外緣軟骨部位穿耳洞
13. 瞭解自己的家庭病史，特別是母親和外婆的病史
補充幾條調理的好方法。
1，每天泡一杯紅茶生薑水喝，幾塊新鮮生薑進去，還可以加蜂蜜進去，益母草蜂蜜是最好的
2.益母草膏（益母草膏算是痛經中的聖草了），維威製藥廠出產的，百花牌的貌似不錯，幾塊錢一瓶，提前2天吃，一次一勺，一天3次，再就是提前一個星期吃逍遙丸。
3.泡腳也很好，堅持每天熱水泡腳。
4。還有一定要運動，每天堅持，也不能熬夜。
菜籃掛手腕 小心肌腱發炎
很多婆婆媽媽買菜的時候，不管是包包還是塑膠袋，都習慣一股腦兒掛在手肘上面，如果重量太重加上受力不均的話，很有可能引發肌腱炎。走進菜市場就看到。這位大嬸買來的菜，和包包就往手肘上放，那邊婆婆也像是女力士，左右兩邊大包小包，再來看看這位阿姨更厲害，單手就提了提袋和好幾個塑膠袋，提到肩膀都歪了，一邊還要牽小孩，難怪直喊手好痠。
醫師說，像她們這樣，喜歡把東西全部放到身上拿，尤其喜歡掛在單邊的，手肘、手腕甚至是手指頭上，而且喜歡使用塑膠袋，就是肌腱炎的高危險群。所謂的肌腱就是連接肌肉和骨頭的組織，肌肉長期用力收縮，就容易引發肌腱發炎。不只手部肩膀，甚至會引發全身痠痛，也就是說受力點應該平均分散，而且越靠近身體中心，比較不容易導致肌腱炎。所以，下次您買菜的話，如果非得大包小包，最好像這些聰明的菜籃族，推個推車上街，才可以和肌腱炎說掰掰。
蛋糕裡的草莓別吃
一位朋友因為在蛋糕房做過助手，所以知道草莓蛋糕中的草莓是不能吃的，
他說:不論草莓是用來做裝飾或是用來做內餡 ，製作中是絕對不洗的，因為草莓一沾到水就很容易爛掉 。
有機蔬果中是沒有草莓的，因為根本栽種不活，通常，越是漂亮的草莓，農藥越是多，
但是為了維持它的漂亮和美觀，
通常是直接從盒子中取出，去掉變黃的葉子，就直接放到蛋糕上去，有些在盒中被壓壞的，
就切掉壞的部份或是擺久了爛掉的部份，
把好的那一半用進去，所以，草莓蛋糕的切片草莓最好不要吃 。
草莓糖葫蘆 (糖裹草莓) 也一樣碰不得，一次連吃30顆(約500公克)以上就會肝中毒
乳癌患 治療期勿進補
最近冷鋒、寒流夾擊，天氣變得又濕又冷，台北馬偕醫院癌症中心主任謝瑞坤醫師提醒，在治療期的乳癌、癌症患者最好不要再冬令進補，像一些補湯、麻辣鍋、火鍋等溫度很熱，癌症患者在接受治療時，黏膜非常脆弱，口腔黏膜、腸胃黏膜一接觸高溫、刺激性食物，很容易受傷，影響身體復原。
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，乳癌患者的飲食與一般人的健康飲食原則沒有太大區別，但需要依據不同治療階段調整飲食。在接受化學治療、放射線療等階段，因治療副作用產生嗅覺、味覺變化，此時烹調上可用糖醋等方式刺激食慾。患者也要補充優質蛋白質、熱量，這樣才有體力抗癌。想吃火鍋，最好不要吃麻辣鍋、麻油雞、羊肉爐等油膩、刺激性食物，可以考慮吃日式涮涮鍋，補充白肉、瘦肉，避免吃得太油膩。患者到「預防復發期」，就可以多吃蔬菜、水果。
患者如果出現口腔、消化道黏膜炎，要避免食用粗糙、生硬的食物，少喝酒精性飲料。蘇秀悅主任強調，治療追蹤期的病患更只需牢記「一適二足三多四少」的原則，即「適量營養，足夠熱量、蛋白質，多蔬菜、水果、纖維質，少油、糖、醃漬、加工」，少吃牛油、豬油等動物性脂肪，像煎炸食物、豬腳、蹄膀等高脂肪食物也要避免。
根據調查顯示，許多乳癌病友為如何吃而煩惱。中華民國乳癌病友協會（TBCA）與荷商葛蘭素史克藥廠股份有限公司（GSK）特地為乳癌病友共同主辦「葛蘭素史克盃－抗癌元氣料理競賽」，邀集腫瘤專科醫師、營養師及知名廚師分別就癌症治療、營養結構及料理美味進行指導，讓病友可以吃得健康、營養又美味。
茄子跟梨子幫你排出體內致癌物質
梨和加熱過的梨汁幫你排出體內致癌物質
飯後吃個梨﹐積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
調查結果顯示﹐吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴﹐在吃梨後會顯著降低。
加熱過的梨汁含有更大量的抗癌物質─多酚。給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁﹐白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素﹐從而預防癌患。
"梨和加熱過的梨汁﹐都有加速排出體內致癌物質的功能。"
專家建議﹐"在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天﹐飯後吃一個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。"
茄子跟膽固醇息息相關
茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。
茄子內含維生素A、B1、B2、C及脂肪蛋白質等。
經科學試驗，茄子含有豐富的維生素P；每公斤茄子含維生素P達七千二百毫克。
維生素P，能增強人體細胞間的粘著力，降低膽固醇，可保持微血管的堅韌性。
多吃茄子，對血管硬化有抑制作用。在食療上，有降低高血壓、防止微管破裂的特殊功能。
美國醫學界在「降低膽固醇十二法」中，茄子榮居榜首。
茄子不僅能降低膽固醇、高血壓、軟化血管、而且還含有抗癌的成份。
現代科學已知茄子含有「龍葵素」。
「龍葵素」能抑制消化系統腫瘤的增殖。
防治癌症專家建議：茄子可作為癌症病人的常用的食物。
茄子還能防治咯血，老人斑、壞血症、對痛風患者，也有一定的效用。
茄子的煮法
茄子的吃法，最好不用油炒。
可將茄子洗淨，切裂縫或切大段(如一條切成三或四段)，放於飯鍋中蒸熟，取出，拌入薑末或蒜泥、蔥花、麻油等，稍加醋和醬油拌食。
是一道色、香、味俱全的佳餚。也是中老年人養生保健的健康菜。
梨和加熱過的梨汁都有加速排出體內致癌物質的功能
做好防備不掃性 健康泡湯不染病
.分類：健康2010/12/13 21:54
.「泡溫泉會不會被傳染性病？」這是很多人心中的疑惑，其實這個問題和「使用公共的馬桶、浴缸、三溫暖會不會被傳染性病？」相似，以訛傳訛的說法也不少。
理論上，一個人即使只有感染人類乳突病毒（HPV），沒有長出菜花、外陰癌、陰莖癌、肛門癌等和HPV有關的病灶，他剛裸體坐過的地方，尤其是潮濕的環境，如果你根本不清洗，也沒蓋上毛巾，就直體坐上去，的確可能被感染。臨床上，有小女孩或沒肛交經驗的人肛門長菜花，可能就是這樣被傳染的。
座椅上鋪塊厚毛巾 可預防感染
有一個北歐的研究顯示，鋪一塊厚毛巾在帶有HPV的椅子上，足以預防被感染，因為實驗顯示，靠椅子那一面的毛巾沾有HPV，但是臀部接觸的那一面則沒有HPV。
至於在溫泉中，會不會被傳染性病？這個機率更低，因為病菌的濃度低，被大量稀釋會造成沒有傳染力，且流動的水會不停地沖掉病毒；品質良好的溫泉業者每天都刷洗溫泉池。也因此，日本舉國上下泡溫泉人口眾多，但並沒有聽說他們「性傳染」患者特別多。
至於馬桶，相信不會有婦女故意用外陰部去摩擦馬桶，所以傳染機率很低，當然最保險是使用馬桶的覆蓋紙，倒是男生的生殖器「吊兒郎當的」，如不小心碰到馬桶的機率較高，真的要小心！
也有人擔心廁所的門把傳染HPV，理論上是不錯，廁所門把可以傳染HPV，不過問題是出在有不少男人上了廁所不洗手，會把自己陰莖上的HPV傳到廁所內面的門把上，因而傳到下一個人的手上，可是一般人通常不會出了廁所，又立刻用手去摸生殖器。不過，最保險的自保之道是用擦手紙開門，再離開廁所。
根據美國國家癌症研究院（NCI）的資料，99.9%以上的HPV傳染，都是透過性接觸傳播的，也因此感染者以年輕和中壯年族群為多，因為性生活活躍，幼童和高齡者則少有新傳染者。
簡而言之，裸體坐上公共器皿或座椅上，務必先沖洗，同時蓋上乾淨的厚毛巾。
坐馬桶宜用覆蓋紙，男性上廁所最好尿前、尿後都洗手，離開廁所時，用擦手紙開門最理想。
無論是自摸，還是摸伴侶的生殖器，別忘了先洗手，自然可以杜絕非經性接觸傳染的性傳染病。最後，泡溫泉選擇信譽良好、乾淨、流動的水。
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說實在，差粉多！
如何修改設定 :
1. 拿起家裡的室內電話撥打 1200 ，進入語音系統!
2. 然後按 1 ，選擇「室內電話費率選擇 」
3. 再按 1「設定室內電話選擇」
4. 接下來輸入你家的電話號碼， 正確按 1
5. 接下來按 2「選擇基本型?
6. 再來按 3，系統會提示 :「選擇 C方案，每 5分鐘 1.5元」再
按 1 後就完成!
7.最後恭喜你囉！
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台中育嬰院急需冬衣
募集冬衣∼誰家有棉質、鬆緊帶褲頭、無拉鏈、無釦子的長褲和同樣沒有任何釦子、拉鏈的圓領長袖上衣？
台中育嬰院急需國二∼高中（ 160公分高左右)尺寸，沒有污損、堪用的冬天衣服。
育幼院的孩子，因為長期臥床，需要較舒適的衣服，寒冬將至，他們急缺上述大小的冬衣，如果你有，請直接送到或寄到:
403台中市西區樂群街134號
，台中育嬰院。
台中育嬰院網址：
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你吃的中藥是良藥？還是毒藥？
最近朋友拿了一包中藥做個小實驗給我看，他先拿了一包經衛生署於96年驗證是台灣最乾淨最衛生的中藥工廠出產的中藥做對照，他把中藥粉倒在溫水中，略微攪拌了三五下，然後這杯中藥粉在水中就呈現這照片的模樣，而且是持續十分鐘也不變．
把藥水倒掉時，杯底幾乎沒有殘渣遺留．接著好戲上場，他當場剪開一包某大醫院的藥包．
同樣倒入相同溫度的水中，攪拌了相同次數，但藥粉卻不合作，不肯溶於水． 搞得杯子髒兮兮的，為了讓各位看到杯中的粉末，我用杯中的水輕輕的把杯，壁的藥粉稍微弄乾淨一點．
後來一部份的藥粉慢慢沈於水中，但仍有一部份的藥粉停留在水面，還產生噁心的泡泡．
十分鐘過後，沈在水中的藥粉，完全沈入水底並與水明顯的分成二部份．
我問朋友這代表著什麼意義？
他說這是台灣絕大部份的科學中藥製造工廠的傑作，古時的中藥熬煮時間經常以一柱香二柱香的時間來形容，這樣才能把藥效熬出來溶於水中，你喝的藥汁才有療效，現代沒人用燒香計算時間，常常以三碗水熬成(一碗的)八分(滿)來代表，但現代人時間那麼緊湊，那有時間去注意水熬剩下多少了， 一不小心就熬過頭了，燒乾了，把鍋都燒壞了，所以科學中藥應勢而生，真正的科學中藥是為了方便一般民眾，不方便也沒時間花時間熬煮中藥，科學中藥製造工廠幫你把要配好，依藥性熬煮足夠的時間，添加少量澱粉，乾燥噴成粉末，中醫診所把你要吃的藥粉調配好，你只要藥粉倒進口中就行了，省去好多好的麻煩事。
目前台灣除了一家有醫德的中藥製造公司外，其餘的都是懶得去花時間花瓦斯錢(或是電費)去熬煮中藥，他們把一些中藥磨成粉添加調配裝罐上市出售! 那些直接磨成粉的藥末在96年下半年的立法院公報就提到? L，生菌數嚴重超標，有的還含有農藥，重金屬(鎘,鉛, 汞)．
高溫熬煮過的中藥不會含生菌，農藥也會被破壞揮發掉，重金屬是含在藥材裏，不會溶於藥汁中，而且各項藥材融合產生化學反應，才會身體產生最大的療效，這是古人的智慧結晶，但十斤的藥材可能只剩一或二斤，所以成本高，但療效好，又衛生．
現代奸商太聰明了，省去的熬煮的時間，金錢，直接磨成粉就上市，十斤的藥材磨成十斤，成本比熬煮的方法少了五倍，可是添加生藥材粉末的中藥，因未經高溫熬煮，所以生菌數一定超標，藥材直接磨成粉，所以裏面的農藥及重金屬全都在藥粉中．
因為台灣絕大部份的中藥都是從大陸進口，未經高溫熬煮你敢吃嗎？
而且未經各項藥材一起熬煮出來的中藥，對你的身體有幫助嗎？
奉勸各位，吃中藥前自行檢驗一下，非常簡單，把你要吃的中藥粉，直接倒入溫水中，溶於水的，你可把它倒入口中，喝了它，它對你的身體一定有幫助，若它是不溶水的，請你立即把它倒入水槽.
每天漱口5分鐘 增強記憶力!
漱口這個動作，其實好處很多。醫師發現，漱口可以按摩腦部，刺激中樞神經系統，不但能增強記憶力、防止老年痴呆，還可以達到皮膚緊緻的效果，華視獨家報導。
五位阿嬤排排坐，大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口，原來她們漱口不是在清潔牙齒，而是為了要提神，不只阿公、阿嬤，連這位年輕的 李 小姐最近準備英文檢定考除了在唸書，都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，就是為了單字背多一點。
李小姐說漱口讓她考試拿高分，阿公、阿嬤說漱口讓他們有精神，漱口讓頭腦變聰明，真的有這麼神奇嗎？醫生說答案是肯定的。只要每天漱口5到10分鐘，就能提神醒腦，為什麼呢？因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉，臉頰和嘴巴裡有許多血管，透過漱口讓皮膚伸張又收縮，可以有效促進血液循環，不但能活化腦部還有美容效果，而且不用花錢買漱口水，只要清水漱口就有效果了，所以想要美麗又有智慧嗎，每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。 （完整影音請見：http://news.cts.com.tw/cts/life/201012/201012070625485.html）
男喝四物湯 眉毛長回來了!
四物湯是女性調理生理用的中藥材，不過很多人不知道，也有男性喝四物來治病，台北市一名男子最近眉毛不知道為什麼，快要掉光了，他向中醫求救，中醫診斷認為他是氣血不順，眉毛因為缺乏養分脫落，給他喝了可以促進血液循環的四物湯，結果眉毛竟然真的長回來了。
四物湯是女性調理生理用的中藥材，不過很多人不知道，也有男性喝四物來治病！台北市一名男子最近眉毛不知道為什麼快要掉光了，他向中醫求救，中醫診斷認為他是氣血不順，眉毛因為缺乏養分脫落，給他喝了可以促進血液循環的四物湯，結果眉毛竟然真的長回來了！
（民眾：四物湯？不是女人喝的嗎？）
（民眾：這不是補血的嗎？男人又不缺血。）
男人缺啊！怎麼不缺？難道只缺錢？你別以為這一杯黑嚕嚕的四物湯，男人手走開，別碰！它可是讓這位先生的眉毛，從一大片光禿禿變成毛茸茸！因為這一杯四物湯裡頭的四大天王，當歸、川芎、白芍、和熟地可好的，可以讓男人血氣活絡活絡，毛囊開始有了動靜!
像這位先生脾氣有夠壞，動不動就發飆，發到眉毛發不出來。因為毛囊氣到縮起來，只剩下眉頭幾根毛怒髮衝冠站起來！嚇壞了！趕快找醫生求救，醫生 二話不說，來！這杯四物湯給他喝下去，一喝三個月！瞧瞧！可眉飛色舞的喲！
（台北中興醫院醫師林在裕：(患者)最近又生氣了，打打老婆小孩這些都會有，脾氣不好的人毛孔會緊縮，眉毛都比較豎立。）
醫生說啊!如果想要眉毛不掉，就要常眉開眼笑，如果你回家還是愛生氣，你的眉毛休想揚眉吐氣。
天天可樂+巧克力 7歲童胃潰瘍
一名7歲小女童，日前突然劇烈嘔吐，不但一天吐了20次以上，還吐出帶血的膽汁，檢查後發現是罹患了嚴重的胃潰瘍，追究飲食習慣，才知道這名小女孩每天都沒有節制的喝下含咖啡因的可樂和巧克力，破壞胃黏膜，差點就造成胃穿孔。
小朋友愛甜食，偶而就會來上一杯飲料，尤其是有氣泡的可樂幾乎愛不釋手，但卻有一名7歲小女孩，不但天天喝可樂，還搭配巧克力，含有咖啡因的零食吃下肚，小小年紀就引發胃潰瘍。
透過照胃鏡，7歲小女孩的胃黏膜已經出現一塊塊白色的潰瘍症狀，差一點就可能造成胃孔死亡，7歲罹患胃潰瘍，相當罕見，除非家族有病史，增加罹患機率。
但這名女童的父母，讓孩子吃零食沒節制，也有責任，醫師建議兒童不該太常吃零食，就算要，可樂一天不該超過250cc、甜食最好在午餐後的點心時間吃，而且一天最多一次。尤其空腹，喝了含咖啡因的飲料，會造成胃酸過多，都該避免。小心孩子，小小年紀就被文明病纏滿身!
減肥減過頭！ 恐引發胃潰瘍、終身洗腎
最近傳出一名7歲女童因為嗜吃甜食，每天狂灌可樂搭配甜食，讓她罹患嚴重胃潰瘍，除了不正常的飲食習慣會導致胃潰瘍之外，愛美族群注意，如果只靠單一食物減重，例如只吃肉跟蘋果，雖然減重效果明顯，但也有可能讓胃病找上門。
新竹縣7歲女童每天至少狂喝可樂一公升，還邊喝邊配甜食，讓她一天狂吐20次，不但吐出膽汁還吐出血塊，胃粘膜嚴重受損，不但胃潰瘍還差點胃穿孔送掉小命。
近年來胃潰瘍有逐漸年輕化的趨勢，年輕人抽煙、喝酒，還喜愛巧克力、喝咖啡等碳酸飲料，容易引起胃酸分泌，增加胃的負擔。此外，愛美民眾為了減肥常靠單一食物進食法（如肉、蘋果）連續進食好幾天，雖然比均衡飲食的效果快又明顯，不但無法長期維持，也容易讓胃病找上門。
曾有民眾花費數十萬去參加吃肉減重營，最後罹患尿毒症，終身逃離不了洗腎的命運；也有民眾採用坊間流行的蘋果減肥法，連續吃了三天的蘋果，結果肥還沒減到，卻因胃潰瘍先送了醫院。
想要減肥可以採取正規的方法，如多運動或減上晚間的進食量，睡前避免宵夜等方式，千萬別因為一時愛美，選擇錯誤的減肥方式，讓身體增加額外負擔．造成終身遺憾。
黑木耳顧五臟 熬汁飲用健康養生
養生風盛行!雲林西螺鎮民廖萬封，半年前嘗試熬煮黑木耳汁飲用，身體健康改善不少，他請鄰居親友試喝後，更大受好評，口耳相傳下，居然做出了名聲，現在一天得要供應5百斤的黑木耳汁，大發意外財。
曬乾後的黑木耳用水沖洗乾淨，大鍋裡文火慢熬15個小時後，還要均勻再攪拌3小時。黑木耳性質偏冷，所以必須加入龍眼肉、紅棗跟枸杞來中和調味，等到整鍋攪拌均勻，養生黑木耳汁，才算大功告成。
西螺鎮民廖萬封，半年前為了健康養生，拿黑木耳來熬汁，卻陰錯陽差帶來商機。冰冰涼涼、帶點甘甜，黑木耳汁的口碑一傳十、十傳百，現在不只鄰居、親友爭相飲用，訂單更來自全國各地，一天3桶，5百斤的黑木耳汁，廖萬封得大半天盯著熬煮，不過忙歸忙，意外搭上的養生商機，這可是他始料未及。(
寒冬「經」期天 嘴饞怎吃最好？
進入秋冬時令，氣溫驟降，平時就很難抵擋甜食誘惑的女性族群，遇上月事時更是纏上加纏；寒流來襲時，來一杯暖烘烘的熱可可，再加上一份蛋糕，真是人生一大享受，也是女性們對月事稍稍放鬆身心的方式。但是，愛美的女性們卻又擔心「解了嘴饞，卻多了負擔」。
其實花點心思，就找的到一舉兩得的方法，市面上有許多低卡飲品，可以有效減少攝取的卡路里。()
一般市售低卡路里的可可飲品，每包容量在10~20g上下，熱量僅是一般可可飲品的50%，平常就愛吃甜食的女性們，遇上經期更是難以抵抗其誘惑，如果能控制好攝取的熱量，就不用擔心月事後的負擔囉！
可可豆是巧克力(可可亞)的主要原料，原產地是墨西哥。當時墨西哥人相信可可豆是他們信奉的天神--肯塔雅特特別恩賜給人類的珍品，所以他們稱他為「Theobroma」，有「神仙飲品」之意。在當時可可豆不僅是珍貴的藥材，還可當貨幣來使用；據說四顆可可豆可以買一個南瓜，而一百顆可可豆就可以買一名奴隸，可可豆是財富、地位的象徵，價值非凡。
他還愛我嗎？手的接觸面積 感情濃淡指標
更新日期:2010/12/14 09:36 記者李晏如／台北報導
在電影中，我們常可見到ＦＢＩ探員偵訊嫌犯時的凌厲攻勢：「你昨晚在哪裡？」、「跟誰在一起？」但現實生活裡，人們想要探知隱瞞訊息的對象，往往是親友、情人，或同事及長官。在無法審問的情況下，要怎麼應用前ＦＢＩ資深情報員納瓦羅的技巧？
納瓦羅表示，一個最基本的辦法，就是「提出一個問題，探測對方有無不安的肢體反應」，之後再循序找出不安的原因。如要觀察家人有無說謊，通常可注意對方行為有無下列幾個特點：說話時缺乏信心、講話沒重點、聲音越來越小、猶豫、下巴往裡縮、比平常更愛摸脖子等。
至於兩性關係，納瓦羅說，由於兩情相悅時會產生某些特定非語言溝通行為，藉由相反對照，便可看出親密關係是否已變調。比方說，當兩個人深愛時，手的接觸面積比較大，若關係已冷淡，會傾向改用手指去接觸對方。
