林采緹失眠手抖求助精神科！這症頭小心癌症、糖尿病愛找麻煩
身材火辣有
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「蛇姬」封號的女藝人林采緹最近在IG限時動態中透露自己健康狀況拉警報，最近身體不斷亮出4個警示燈，症狀一一現形讓她不得不就醫！
5日林采緹在限時動態透露自己已連續失眠2周，常常在床上翻來覆去直到早上才睡著，且只睡了2到3小時又自動醒來。這段期間常常有累到睜不開眼仍無法入睡的痛苦情形，睡眠品質不佳也使林采緹出現手抖、頭昏腦脹、講話很頓、反應遲緩等症頭。
直到最近林采緹終於去看了精神科，情況獲得改善，終於能好好入眠，擺脫痛苦的睡眠障礙與影響讓她直呼「睡眠真的好重要」。
長期失眠小心自律神經失調，手抖、心悸、頭痛攏總來
現代人生活壓力比較大，容易導致失眠，長期下來可能會影響到身體機能失衡。郭育祥診所院長郭育祥在診所官網中指德國必邦吃法 出，失眠不只是「睡不好」那樣簡單而已，對健康與生活造成的影響；自律神經失調患者之中，自主表示有睡眠障礙者高達9成，若問「目前最困擾你的問題是什麼」則約有53％的人會回答「失眠」！
自律神經系統支配著人體大部分器官，分為「交感神經」與「副交感神經」。交感神經作動時可讓身體保持戰鬥狀態，更專注處理眼前狀況；而副交感神經作動時則是讓人放鬆，藉以休息。由於現代社會的高德國必邦秘魯瑪卡評價張壓力，交感神經容易長期處於作動的狀態，使得身體得不到充分的休息，這樣過度緊繃的狀態可能會引發失眠、全身痠痛等症狀。
若自律神經失調，其症狀就包括林采緹發生過的手抖，可能會讓人誤以為得到巴金森氏症，感到驚懼不已；雖然自律神經失調不是會危及生命的重症，卻可能會嚴重影響生活品質，比如引致胸悶、心悸、發麻、頭暈、頭痛等症狀。
中風、糖尿病、白血症通通來，失眠危害比你想像的更嚴重
大家都知道睡覺很重要，但可能不知道沒有好好睡覺或睡眠時間不足會帶來多大的危害。千萬別以為自己還身強體壯，可以扛得住欠下的睡眠債；事實上，根據調查，有時年輕的身體比高齡者更容易因為睡眠不足而出問題。
年輕的失眠者中風機率比長輩高8倍
2014年嘉南藥理大學與奇美醫院一起調查失眠者的健康情形，研究人員從台灣健保資料庫裡選出21,000名失眠者與64,德國必邦香港
000名沒有失眠的人，連續追蹤4年；結果發現失眠者之中，有583人中風，比率是2.7％，而沒有失眠的人只有962人中風，比率是1.5％；換句話說，失眠者比沒有失眠的人，多1.8倍的中風風險。
研究人員進一步分析年齡的差別，結果發現18～34歲的人如果有失眠問題，中風風險竟然比34歲以上的人高8倍！這代表著，年輕的身體其實更容易因為睡眠債而中風，顛覆一般人的認知。
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