24h購物| | PChome| 登入
2017-08-06 19:09:10| 人氣669| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

2017/8/6持續練跑

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台







今天跑前,先跳個300下跳繩暖身。

非常慢的約9分速,持續約17分,2k。

一點點,慢慢的進步,調整呼吸跟步伐。

為12月,持續努力中。

希望能越來越輕鬆,加油!!





台長: 海藍
人氣(669) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: 運動日記 |
此分類下一篇:2017/8/8練跑
此分類上一篇:2017/8/5徒手訓練

是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼:
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文