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2008-08-15 09:21:25

看見腳下的財富──走一趟沙鹿後山廊道


之前，常常羨慕清水人有鰲峰山，羨慕大甲人有鐵砧山，羨慕大肚人有萬里長城，羨慕龍井人有南寮步道，羨慕……有點怨嘆沙鹿無山可爬，想要運動，只能到鎮立、社區公園，到靜宜、弘光、東海、都會公園步行。直到──參...
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回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 生活─沙轆心鄉土情
2008-08-11 17:11:07

洗手做羹湯──找回烹調的樂趣與信心

2004年底老爸走了，2005年的父親節，奉「媽旨」：繼續為家裡的第二代「爸爸」──弟弟和妹婿──過節。今年，父親節聚餐配合阿兵哥〈老三的兒子〉第一次休假，選定8/10。依慣例，家族聚餐都在餐廳吃，這次，我自告奮...
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回應(4)| 推薦(0)| 收藏(0)| 家族臉譜
2008-08-07 10:13:37

情人木橋步道健行──《兒福讀書會》的延伸活動


8/6麗淑原本要帶兒福讀書會的姊妹們去留龍頭，8/5下午卻下起雨來。碰巧，美如人在南投，看著雨勢，考量安全問題，聯絡麗淑……於是，8/6改走石崗鄉的情人木橋步道。上午八點多，美如和麗淑開的兩部車，由沙鹿出發，明...
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2008-07-25 16:27:22

驚險刺激的「鳶嘴」陵線攀岩……相片by黃醫師


陵線攀岩是「鳶嘴捎來」的精華，有懼高症又腿短的我，專注在攀岩，沒有閒情逸致拍照。感恩黃醫師，發心為這個精緻的VIP登山團製作完整的影像紀錄。開啟光碟片，看見陵線攀岩的驚險鏡頭，我又回到7/10的現場，回味著…...
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2008-07-24 09:55:19

身心靈SPA在鎮西堡神木區〈7/22〉


7/22睡到自然醒， 梳洗完畢，帶著相機，山中行禪。五點多，陽光早已喚醒群山，向陽的遠山，金黃一片，月亮卻還高掛樹梢，逆光拍照，別有一番情趣。神木區健行是這趟旅遊的主菜，七點十分左右，我們分乘兩部接駁車到登...
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2008-07-23 11:16:57

遠離塵囂入山避暑──鎮西堡二日遊之一〈7/21〉


不是我們不食人間煙火，在七一八颱風挾帶超大豪雨肆虐中南部，菜價倍數飆漲，需勒緊荷包之際，還有心情尋幽訪勝；而是，7/21、7/22「鎮西堡二日遊」的行程，六月就已排定，目的地又不在災區，我們當然如期赴約。於是...
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2008-07-11 08:48:55

身心靈深度之旅──鳶嘴稍來走一遭


「……真不敢相信自己能走完鳶嘴稍來……」「……走陵線的時候，還好煙雨濛濛，看不遠，才不會害怕……」「……很難想像自己是怎麼爬過那麼長的岩壁……」走出30K登山口，坐在路邊等老師和阿佳去橫嶺登山口開另一部車...
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2008-07-09 16:29:43

看見，身體自我療癒的能力


「寧動千江水，勿擾道人心」，因著這樣的信念，帶著感冒的身體參加禪修營，內心難免會擔心、不安……咳嗽，是感冒的症狀之一，擔心，在禪堂干擾yogi修行；擔心，在寮房擾人清夢。行前，和身體做了很多的溝通，拜託她...
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2008-07-01 16:10:30

光，考驗我的好奇心


從6/11第三支香開始，光，常常來考驗我的好奇心。不同顏色的光：紫光、綠光、白光……交互出現……流轉……煞是好看！想看的念頭會升起，禪師的開示也在耳邊響起：「所有的光、影都是心變幻出來的……標記『看到』…...
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2008-07-01 16:06:55

在雨聲中看見自己的擔心和放不下


禪修期間，常常，午後就下起雨來，習慣成自然，也不礙事。可是啊！有兩支香，雨下得太大，定力不夠的我，心被雨聲綁架了！6/12下午第二支香，大雨傾盆，心隨著雨聲跑掉了，怎麼拉都拉不回來，奮戰了一段時間之後，我...
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2008-07-01 16:04:11

與「想笑」的自己相遇


禪修中，有兩次，我與「想笑」的自己相遇。6/11第二支香，觀照腹部上下，並標記。過程中，經驗了腹部的脹、硬、忱、熱、滾燙的升起……增強……不變……減弱……消失；接著，是全身流汗、濕、清涼的升起……增強……...
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2008-07-01 15:58:41

平靜和腹痛可以並存


6/11下午第一支香，腹部的痛，開始來拜訪我，而且，整整纏了一個禮拜。我依法如實觀照痛，一次比一次輕，一次比一次時間短，終於，痛，消失了。6/12第一支香，入座沒多久，腿開始震動〈小參請教過禪師，觀照而不抑制...
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2008-07-01 15:56:11

與「浮躁」的自己相遇


困擾兩天的坐骨神經痛，消失之後，6/11的第一支香，心就能定在觀照腹部上下。可是啊！一段時間之後，耐心、專注力在「關照腹部上下」的過程中，慢慢流失，覺察到心開始浮躁起來，於是，標記浮躁、浮躁、浮躁……接著...
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2008-07-01 15:46:48

觀照坐骨的痛──6/9、6/10


6/8晚上，6/9上午，大越法師花六個小時的時間，教我們坐禪、行禪的方法。6/9下午第一支香〈13:00〉之後，正式進入密集禪修──一支香〈一個小時〉坐禪、一支香行禪。6/9、6/10一入座，觀照腹部上、下......沒幾個回合...
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2008-07-01 15:44:12

帶十天藥參加禪修營


端午節前，身體又隨著節令大排毒──感冒、坐骨神經痛、心痛、心悸……不舒服到……讓我想放棄禪修營。幾經天人交戰，我選擇，帶十天藥──感冒液、婦調湯、粉劑參加禪修營！〈這份得來不易的生日禮物，怎可輕言放棄...
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