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2009-10-24 10:36:40| 人氣2,437| 回應16 | 上一篇 | 下一篇

看見,自己的選擇──《繪本》被生下來的孩子

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青林國際出版社200612月出版的【被生下來的孩子】,

是一本引人深思的繪本。

閱讀,如同在心湖投下一顆石頭,

激起的漣漪,擴大著……擴大著……擴大著……

 

※※故事大意※※

 

有的小孩,因為不想被生下來,所以就沒有被生下來。

沒有被生下來的孩子,在群星間晃來晃去,沒有連結,也沒有感覺。

 

有一天,他來到地球,獅子對他吼、蚊子叮他、小狗舔他咬他、聞到麵包香、小女孩跟他打招呼……他,依然沒有感覺,也沒有回應。

 

後來,他看到小女孩的媽媽幫小女孩洗澡、擦藥、貼繃帶,也想貼繃帶,大叫:「繃帶。」就出生了。

 

被生下來的小孩,會痛、會哭、會想吃東西、會追魚……他有感覺了,也會回應、會累、會想睡覺………

 

※※暖身活動※※

這是一本需要放下意識面的邏輯思維,用心去體會的繪本。

為了幫助member把注意力帶離開頭腦的萬念紛飛,

我放「風潮」的冥想CD【呼吸 放鬆   微笑】

member跟著引導語,做全身掃描放鬆。

 

十五分鐘的放鬆冥想後,兩兩分享自己經驗到什麼。

 

※※走進繪本※※

 

封面賞讀、預測故事內容時,

我花了一些時間,從member的敘述中,

帶著她們區分感官性描述──客觀的事實,

和非感官的描述──主觀的解讀。

 

圖文共讀後,

很快的翻一遍書,

然後,邀請member找一位最想分享的夥伴,

分享最有感覺的插畫或文字內容。

 

回到大團體,

邀請願意分享的member在大團體中分享。

 

A說:「P.2021的跨頁插畫,沒有被生出來的小孩,趴在窗口看小女孩的媽媽幫她貼繃帶的畫面,是一個分水嶺,前面是沒有被生出來,後面是生出來以後……」

我用手摸左邊的腦杓說:

「妳用這裡在說話,用帶領者(故事媽媽)的角度在說,能不能允許自己用讀者的角度,不分析,說說這幅插畫給妳的感覺?」

先擱下A,讓她有時間從思想回到感覺,

等處理完B,再回頭問A

「現在妳內在發生了什麼?」

A說:「愛的感覺」

我問:「愛的感覺在妳身體的哪裡?」

A把手放在胸前:「這裡熱熱的。」

「很好!閉上眼睛,專注在熱熱的感覺,融入……

覺得夠了,再回來」。

 

B分享的是P.23小孩雙手擧高高的,出生的畫面。

我問:「當妳在描述時,內在發生了什麼?」

B:「脖子卡卡的。」

我說:「深呼吸,注意力放在腹部上下……專注在腹部……再去看脖子卡住的地方。」

B:「還是卡卡的過不去。」

我觀察B的肢體,知道她又被「過去」綁架了,

於是,下引導語:「張開眼睛!」

我注視她的眼睛,確認她已回到當下,

問:「現在脖子呢?」

她笑著說:「好了!」

我笑笑的說:「跳脫過去的綑綁,就是這麼簡單──回到當下。剛剛妳又不自覺的跑到過去,只要張開眼睛,就回來了。」

然後,特別叮嚀她,

自己在家裡做冥想,若有異常的身體或情緒反應,要立刻張開眼睛。

 

C也對P.2021的跨頁插畫有感覺,

她說她想吐。

我問:「想吐的感覺,在身體的哪裡?」

C摸著胃部。

我:「身體的感覺是怎樣?」

C:「胃揪在一起,緊緊的。」

我問:「現在,還有想吐的感覺嗎?」

C:「有!」

我說:「那就去廁把裡面的東西吐出來,還有,吐完了要喝溫開水。」

 

DP.1516的跨頁插畫,

兩隻狗吵架,緊跟沒有生下來的小孩身邊的狗,咬小女孩,

沒有生下來的小孩斜躺在長椅上,事不關己的看著……

覺得有一些生氣。

我問她:「生氣的感覺,在身體的哪裡?」

她指著胸口。

我引導她幾次深呼吸,把注意力放在腹部,

然後,把左手放在腹部,右手放在胸部,

觀想腹部的能量經由左手、右手流到生氣的部位。

問:「身體有什麼感覺?」

D:「心跳加快。」

我:「那手放下呢?」

D:「手放下,好多了!」

我:「很好,現在,專注在腹部上下……」

同時,邀請其他member閉上眼睛做深呼吸,

把注意力放在呼吸時的腹部上下。

 

看到大家都進入狀況,

我悄悄的開門,到盥洗室看C

C吐完後,容光煥發,告訴我,整個人清爽舒服。

 

※※賞析※※

 

圖文作者佐野洋子,大膽的用色彩來說故事。

書名頁和正文的第一幅插畫

(沒有被生下來的小孩在宇宙群星間),

艷藍色為主的線條,配上少許的亮黃色。

藍色代表無限的慈悲、無限的愛;而黃色則象徵著光明和希望。

 

沒有被生下來的小孩到地球之後,

色調改以紅色為主,綠色為輔,貫串整個故事,

直到P.31他睡覺的畫面,才又回到一開始的藍、黃色調。

 

紅配綠是很爭議性的搭配,

是紅配綠真美麗,

或是紅配綠狗臭屁,

端看個人的詮釋。

 

人生,不就是這樣嗎?

佐野洋子用色彩在傳達她的想法。

 

故事中的繃帶,是一個隱喻,

可以是愛,

可以是連結(關係),

可以是……

 

不想被生下來的小孩,

因著想要貼繃帶而選擇被生下來。

 

出生在地球,

是我們為自己做的決定,

不是嗎?

 

故事的高潮是P.2223的圖文

──沒有被生下來的小孩出生了!

 

從情節的角度來分析,

高潮之前,

會有一個衝突事件,而且,主要角色會做一個決定。

 

所以,作者安排P.2021

沒有被生下來的小孩,

看見「小女孩的媽媽幫小女孩洗澡、擦藥、貼繃帶」,

也好想貼繃帶。

 

好想「貼繃帶」對「不想被生下來」的小孩而言,

是多麼大的衝突啊!

這,就是故事的張力。

 

此時,沒有被生下來的小孩,

做了一個決定──願意被生下來,

於是,他出生了!

 

沒有被生下來,是自己的選擇;

在地球上被生下來,也是自己的選擇。

 

※※討論※※

 

我問了這樣的問題:

1.為什麼沒有被生下來的小孩,撞星星、靠近太陽、獅子對他吼、蚊子叮他、小狗舔他……他沒有沒有感覺?

2. 為什麼沒有被生下來的小孩,會選擇被生下來?

3. 為什麼他被生下來以後,會覺得累?

4.如果妳是沒有被生下來的小孩,妳要不要被生下來?為什麼?

5.這個故事在告訴我們什麼?

6.如果,被生下來是我們自己做的選擇,妳願不願意為自己的生命負責?

7.什麼是我們這輩子的功課?

 

※※※Ending※※※

 

為了避免memberD的「吐」擔心,

先讓D分享剛剛的經驗;

再邀請大家為成一圈,一起靜坐五分鐘,

感受共修的力量。

 

台長: 阿浪

微笑
當我能感覺身體的感覺時,我好想笑
當我能跟著呼吸放鬆自己時,我也想笑
看著別人有感覺而我沒有時,我好著急
總覺得自己好遲鈍
今天有了一點點進步,真的開心
開始用呼吸陪伴自己了;
靜坐時會聽到風聲,意念會跑走又回來
有些辛苦才能聽到一點內在的聲音
有些感覺始終不變,有些感覺會被我遺忘
到底哪個是真的感覺,我迷糊了
但,我呼吸輕鬆了
2009-10-24 15:15:01
版主回應
沒有感覺
也是一種感覺

放下著急
看看會發生什麼

靜坐時
可以試著把注意力
放在主要目標
──呼吸時的腹部上下
其他的次要目標
──風聲、意念、任何感覺......
出現時
知道它出現
就放下
2009-10-29 07:06:22
阿信>_<
不被生下來是無牽無掛,也無所求
選擇被生下來,就要承擔本分,小時父母教養,懂事後若家有困難打拼家計,為家人付出,但最重要是“愛”因為有愛,才有動力。努力不懈
2009-10-25 17:05:35
版主回應
是的
為自己的選擇負責

是的
愛是原動力
2009-10-29 07:08:02
芊芊
剛開始讀繪本時,心想為何作者要花那麼多的篇幅,來介紹沒有被生下來的孩子,他一副事不關己的態度,有些惹人厭,然而讀到一半突然有點震撼,那一幕小女孩被媽媽細心呵護貼繃帶的感覺,就是因為想要被重視.被愛吧!我也是......
每個人會被生下來都是自己深思熟慮過的選擇,現在我正在享受著,雖然有時會遇到不如意的事,很多時候會覺得很累,但宇宙的大愛--我們的母親,她並沒有拋棄我們,進入夢鄉隨時可以讓我們充電,真好!!!
2009-10-26 14:58:25
版主回應
是的
被愛、被看重
是人共同的需求

是的
宇宙的大愛
一直護持著我們
2009-10-29 07:10:57
圆形
快樂,高興,幸福......因為我活著。
生氣,悲傷,痛苦......因為我活著。
我會使自己快樂,高興,幸福......。
我會使自己生氣,悲傷,痛苦......。
我會使別人快樂,高興,幸福......。
我會使別人生氣,悲傷,痛苦......。
我、已選擇被生下來.
是為自己?還是為別人?
我、為甚麼活著?
想到這些,好累喔!還是睡覺好了。
2009-10-26 22:41:38
版主回應
是什麼
都好

你可以選擇
花心思“想”

也可以選擇
用心“經驗”生命的每一個當下
2009-10-29 07:14:54
朵琳
看著繪本時,一開始沒有被生下來的小孩是那麼的無憂無慮和一副無關緊要的態度,後來不想要被生下的小孩,看見小女孩的媽媽很細心幫小女孩貼繃帶就這樣生下來了,渴望有被愛呵護、被愛的感覺。
因為知道有愛,即使遇到不開心的事,能讓自己更自在快樂。
2009-10-27 13:58:06
版主回應
是的
被呵護、被愛
是人共同的渴求

帶著“愛”
去看“不開心的事”
“不開心”就被愛轉化了
真好
2009-10-29 07:19:05
天鵝
不喜歡被生下的小孩,最終還是選擇生下來。有誰不喜歡自己被愛,既然選擇生下來就必須面對自己的人生,但是;心中一定要想著自己是被愛的ˋ被所愛團團包圍著,那麼遇到所有的困難都能通過考驗不是嗎?冥想好棒喔!剛開始坐著覺得身體飄起來越來越高,可是一點都不怕身體很鬆很鬆。有看到黃色的光芒不懂?晚上很好睡喔!
2009-10-28 07:53:44
版主回應
是的
要時時刻刻想著
宇宙的大愛
一直在護持著我們

冥想時
出現什麼
就是什麼

經驗它
不要用意識去解釋

恭喜妳
晚上睡得好
2009-10-29 07:24:55
書中
媽媽是自己選擇被生下來的,
所以她願意對孩子付出「愛」。
小女孩是自己選擇被生下來的,
所以她願意(喜愛)探索世界。

我是自己選擇被生下來的,
我要讓自己活得有「光」
能照亮前方的路
能照亮內心的力量
或許也能和別人分享一些亮

但偶爾也會耍耍賴
假裝自己沒被生下
對這世界沒感覺
但是,只是偶爾啦……
2009-10-28 11:19:39
版主回應
哈哈
妳對繪本的敏銳度
又回來了
真好

給自己
更多的允許
人就鬆了

人鬆了
才看得見
自己應有盡有的
內在
2009-10-29 07:31:12
青鳥
為什麼會對一個表現出 事不關己的孩子感到情緒波動那麼呢? 在家裡做放鬆的冥想 想看看內在的感覺 一開始四肢很麻 到後來開始漲漲的 漸漸的整個人都輕了 一下子就睡著了 隔天很早醒過來 一整天精神都很好
2009-10-28 12:07:15
版主回應
當妳經驗“情緒波動”時
內在
有沒有“影像”或“聲音”出現
如果有
這是妳“解惑”的線索

要是沒有
也沒關係
讓情緒從身體流過
也就夠了

專注在內在的能量場──麻、漲......
看看會發生什麼
2009-10-29 07:43:39
小草
我也不免俗選擇被生下來,當下與生俱來吃奶之力[嚎啕大哭]即天生所謂來討爹娘疼的。
這是本深入[內心世界]的話題,別具巧思的內容,使人大開眼界,如搭心之旅──與心對話。
冥想音樂一放,隨依口令上下游走全身,也感覺穿透手指頭、腳指頭。有吐納腹部韻律動感,有放鬆,但還有些緊。
繪本插畫相應的感覺,要如文字畫面上的情緒反應,同學們都有實質的感應。我也有相應的插畫,但感覺不明顯,為什麼?
“心是一面鏡、是中性的”可以改變。但願從冥想音樂,學到活在當下。
2009-10-28 21:08:32
版主回應
放鬆
很好

也很好
是什麼就是什麼

感覺不明顯
無妨

“不比較”
是參加《繪本花露蜜》團體的原則之一

問自己
“相應的插畫”
吸引妳的是哪一個部分
為什麼
它讓妳想起哪一個生命經驗

然後
看看會發生什麼
2009-10-29 08:24:11
Hummel
這次上課時的冥想經驗是很棒的感覺,原來冥想並非是想像中那麼恐怖的情形,經由老師的引導,我感覺到有雙溫柔的手輕輕的撫摸著身體,僵硬的感覺慢慢退去。這是我第一次真正感受到放鬆的好處與她的魅力。
看到未出生前一副事不干己的態度,想到以前的自己〈告訴自己要活在當下,不是緬懷或批判過去〉,一 旦有了愛、慾;喜怒哀樂也隨之而來。
在看這本書時,我最喜歡的是藍色的色調部分,讓我的心情平靜、舒服沒有負擔。
2009-10-28 23:45:56
版主回應
妳允許自己放鬆
就經驗到放鬆
真好

真實的經驗
當下的“喜怒哀樂”
而不被牽著走
就是
活在當下
2009-10-29 07:57:42
善弘
放鬆冥想時,一直感覺老師在我左邊,這感覺不知對不對?
靜坐冥想,幫助我越來越清楚看見自己與淺意識
客觀的事實。只有眼睛看到的事物。沒有分別心
主觀的想法。對事物的起心,動念。
期待就會被綁架
不期待才能自在
繃帶。在靜坐冥想之中讓我稍微感覺連結前世
不想過去,不期待未來,做好今天該做的本份
會過的得踏實,活得自在快樂
2009-10-29 00:00:33
版主回應
“感覺老師在我左邊”
妳分心了
沒有完全專注在“冥想”

做“全身掃描冥想”時
看到妳們都進入狀況
我選擇犒賞自己
也在門附近
躺下來享受冥想

怎麼可能在妳左邊呢
2009-10-29 08:15:38
水晶
再次回想這本書,顏色、圖畫已模糊
情節及討論過程卻記憶猶新
知道自己不喜歡飄在半空中的感覺
也不喜歡事不關己毫無連結的感覺
我愛自己愛家人也愛週遭的朋友
這讓我有活著真好的感覺
呼吸讓我放慢腳步,讓我看到世界的美麗
2009-11-07 10:10:12
版主回應
有“不喜歡的感覺”時
可以問自己
“究竟我內在發生了什麼”

不管
妳意識清不清楚
內在發生什麼
都可以對妳的“神性”〈我常說的本體〉說:
“我愛妳
對不起
請原諒我
謝謝妳”

有空就說
一段時間之後
看看會發生什麼
2009-11-11 11:01:48
妙喜
生下到 人 間 必有 因果
在生活中找到自己 功課
從此生經歷得智慧
讀 繪本時我體會因為要所以 一直追求
結果來回找不到回家的路
我找到功課一點還有須要努力 我懂得太慢
2009-11-11 09:34:02
版主回應
放下“要”的需求
也許
就會看見“回家”的路
2009-11-11 11:04:30
丫丫
從被生下來就會感到累,因為有活著就開始吧。自從開始感覺身體就覺得好僵硬。不過就在一次次的感覺下身體開始柔軟了。體內總覺有股氣在流竄,可是很舒服,結束後覺得精神變好。
2009-11-11 17:04:32
版主回應
覺察“身體僵硬”
身體感受到妳的愛
知道
妳願意花時間關心她
自然會慢慢變柔軟

覺察
“體內有股氣在流竄”
覺察到就放下
不要被氣帶著跑

注意力
放在目標──身體
2009-11-13 17:19:05
研二
原來被生下來是自己的選擇,這對我又是個新的思維方式,真好。書中人物從拒絕被生下來,到羨慕被生下來所擁有的真真實實的愛以及當真真實實的被愛時…,如何真真實實的活在當下以及不住不求,整個生命過程似乎對每個個體都是有著很不一樣的意義吧?
2009-11-12 08:35:22
版主回應
要體驗
“真真實實的活在當下”
可以從生活中抽一個簡單的動作
放慢速度練習
例如
早上醒來
不急著一躍下床

而是
知道自己醒了
告訴自己:「張開眼睛」
再慢慢張開眼睛

注意力
放在張開眼睛的整個過程

告訴自己:「起床」
再慢慢起床
把覺知放在起床的過程

想不想
利用不上班的週末試試看
2009-11-13 17:32:43
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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