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2014-12-09 14:48:24
2014-05-07 14:37:18
2014-08-05 17:48:06
2012-12-25 15:29:51

情緒低落時如何管理情緒


  情緒低落時如何管理情緒--送給情緒低落的人  有時候,你被人誤解,你不想爭辯,所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得了解你,因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候,你被最愛的人誤解,你難過到不想爭辯...

2012-12-25 14:52:41

冥想-無為的藝術


  當我們聯系氣功和冥想時,腦中就應該達到無為。無為,是道學中的東西,只是翻譯,可以代表很多層意思。想想看,從你起床開始你就在做事情。分析你的一天,被塞的滿滿的。每次,我們考慮“休息”時總會去做一些事...

2012-12-25 14:20:43

11種方法助你快速消除疲勞


  一日勞碌工作總是讓人渾身酸痛,甚至精神都有些渙散。回家全身都要散架了!那么有什么方法能消除疲勞呢?(點擊圖片進入下一頁)  一、睡前熱水泡腳  熱水泡腳有解乏安眠的作用,水溫可略高一點,以自身感覺...

2012-12-25 12:22:12

幼兒腦力開發七階段


  幼兒的腦力开发与左右协调问题是子成龙、女成凤的关键。要使孩子的左右腦得到充分開發,均衡發展,必須從小開始培養,家長應該有意識地對孩子的腦部發育進行多方面增強訓練,對不同階段的孩子采取不同的激發方法...

2012-12-25 11:32:11

胎教音樂 培養聰明寶寶的秘訣


  胎教,是為寶寶的出生所做的事前准備,音樂對孕婦和胎兒的身心都有著很好的作用,但是並非所有的音樂都對孕婦和胎兒有益,不符合要求的胎教音樂,或者使用方法不當,會對胎兒的大腦和聽覺造成損傷,以下將為您盤...

2012-12-24 17:24:52

專注力是什麼


  駕馭心靈不可或缺的第一步就是:學會專注。(點擊圖片進入下一頁)  心理學家瓦爾多·維埃拉(Waldo Vieira)用最簡單的文字,闡述了專注力的產生及影響:“專注力可以集中我們的心靈潛力,針對一...

2012-12-24 16:32:46

吃什麼可以消除疲勞


  春節即將到來,很多人的“年底疲勞綜合征”又犯了:各種各樣的應酬和依然繁忙的工作讓他們渾身酸痛、胃腸失調,白天沒精神、晚上睡不好。其實這個問題並不難解決,本文教您如何通過合理搭配飲食消除疲勞,讓身體...

2012-12-24 16:08:48

冥想的好處


  冥想既可以帶來健康,也可以帶給我們精神回報,作為一種精神實踐,它已經存在了幾千年,但是在二十世紀,西方的醫學家才發現了它在生理上帶來的眾多好處。經研究證實,冥思和深呼吸可以明顯的改善人的健康,通過...

2012-12-24 14:57:42

淺談心智繪圖


  心智繪圖,又叫做心智地圖,心像圖,心智圖,腦圖,思維導圖,Mind Map,Mind mapping, 可以視之為一個樹狀圖或分類圖。(點擊圖片進入下一頁)  心智繪圖有兩種:  1. 聯想心智繪...

2012-12-24 14:00:13

抓住矯正學習障礙的黃金期


  認識學習障礙,兒童讀寫困難與智力有關嗎?寫不對字、念不順句子、成績很差,家長認為孩子智力有問題。其實他們可能是讀寫困難者。(點擊圖片進入下一頁)  讀寫困難是種學習障礙,有些孩子寫字特別慢,寫好的...

2012-12-24 11:27:14

如何管理情緒 管理情緒的好方法


  在我們日常生活、工作中時時刻刻都面臨著情緒與心理的危機,學習管理情緒十分必要。(點擊圖片進入下一頁)  當外界的壓力使我們感到緊張、憤怒或焦慮時,經常會聽到別人的勸說,如“想開點”、“往好了想想”...

2012-12-22 15:26:39

7個方法增強記憶力


  我們知道,只有發揮更高層次的理解記憶和邏輯記憶的特長,一個人的記憶中才能儲存大量的信息。孩子記憶能力的高低固然與先天的稟賦有關,但後天的培養、訓練也是至關重要的。恰當的訓練有助於提高孩子的記憶能力...

2012-12-22 14:56:17

注意力不集中的內外部原因及應對措施


  我們很多時候都不能集中注意力,但往往只有當注意力不集中導致不能有效率的完成工作甚至發生錯誤的時候,我們才會意識到問題的存在。容易讓人分心的環境,胡思亂想和情緒因素都會導致注意力不集中。你的思路就象...

2012-12-22 14:32:31

女性心情不好怎么辦?管理情緒的秘訣


  女性心情不好怎么辦?如何管理情緒?女性天生比男性多愁善感,女性心情不好怎么辦?本文為您介紹女性心情不好時管理情緒的方法。(點擊圖片進入下一頁)  1、與寵物分享秘密  寵物對於女人的意義不僅僅只是...

2012-12-22 10:20:09

上班族工作壓力大要學會自我調節

  上班族時常會感到心理疲憊和壓力,因為工作強度,人際關系等都會成為引發心理疾病的誘因,心理壓力會降低工作效率引發很多疾病。身處職場,工作壓力、競爭壓力、人際壓力等等多方面的壓力齊齊逼向上班族,在這種...

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