2012.06.16。星期六 再寫已是一個多月後。 依舊讀木心，聽北京人林海。 交了一位香港女朋友，是為柏拉圖的戀情。 嚴格來說，這是第二位香港女朋友，也......(詳全文)
發表時間：2012-06-16 12:40 | 人氣：1075 | 回應：0
2012年2月16日。星期四讀陸毅先生的《學易明道》第一章，感概地落下淚來。中國經神獸示圖（河圖、洛書）降世，四聖（伏羲、皇帝、孔子、文王）弘揚的古老智慧，在外國發揚光大，並以《聖經》相論......(詳全文)
發表時間：2012-02-16 14:11 | 人氣：653 | 回應：0
2012年2月15日。星期三 08至09年寫過日記系列《忘年與淡然》後，今起再筆，暫名《驚濤》。 這幾年，我經歷不少，成長不少。重讀舊時的日記，稚氣不知哪......(詳全文)
發表時間：2012-02-15 14:40 | 人氣：685 | 回應：0
2011.01.22 星期六 【01:15 to 03:00】腿擺好了，沒不舒服。心專注了，妄念甚少。可是不斷咳，不斷咳…無言。 【後記】翌天發覺病倒，至執筆未好。 ...(詳全文)
發表時間：2011-01-24 17:33 | 人氣：1491 | 回應：0
2011.01.21 星期五 【21:35 to 22:55】數息1至8。現妄念，拉回，察知入息長，出息短。22:00後坐不定，幾次換腿，東想西想（掉舉）。期間發覺腰骨在呼吸，不明為何？ &nb......(詳全文)
發表時間：2011-01-24 17:27 | 人氣：1365 | 回應：0
2011.01.19 星期三 【18:30 to 19:30】每15分鐘起座1次，共2次。持續昏沉，集中不到注意力。查書教導要與昏沉共存，不用抗拒，那便去了睡覺。 2011.01.20 星期四 【02:3......(詳全文)
發表時間：2011-01-20 11:53 | 人氣：1345 | 回應：0
2011.01.18 星期二 【22:00 to 23:45】呼吸從微細到甚微細，全息短時覺察短，長時覺察長。23:00時曾按摩腿3分鐘，沒起座。多妄念，能拉回。沒現過禪相。 【00:30 to 01:15】用白遍專......(詳全文)
發表時間：2011-01-20 11:42 | 人氣：1273 | 回應：0
2010.12.21 星期二 【06:25 to 07:25】下座即進入全息狀態，略多妄念，拉回。呼吸漸微細，腿沒麻。 【18:45 to 19:50】呼吸微細，均勻。期間現妄念，拉回。昏沉，察覺並醒。最後10分......(詳全文)
發表時間：2010-12-31 17:23 | 人氣：1409 | 回應：0
2010.12.20 星期一 【20:45 to 22:00】數息1至8，入息長出息長，妄念現時拉回，提醒自己萬緣放下。呼吸漸微細，覺知全息，略急。21:30換腿，感輕安，全息甚微細。 「我覺知全息而入息......(詳全文)
發表時間：2010-12-31 17:14 | 人氣：931 | 回應：0
2010.12.16 星期四 【03:00 to 04:00】上次禪修是9日前，惰性嚴重。數息1至8（憶念八正道），呼吸略急促，後轉微細。妄念甚多，盡是當下解決不了，沒意義的瑣碎事。有兩三個片刻，守......(詳全文)
發表時間：2010-12-16 16:40 | 人氣：1347 | 回應：0
2010.12.07 星期二 【05:25 to 06:05】呼吸較之前幾次微細，開始時入息長出息長，進入全息時不明顯，注意氣息在人中位置上流動，而非觸點。注意四大時，拉住。妄念現起，拉住......(詳全文)
發表時間：2010-12-07 14:37 | 人氣：1781 | 回應：1
2010.12.06 星期一 【04:50 to 05:10】呼吸微細，進入全息，只覺察呼吸經過人中皮膚的觸感，但不明顯。 ...(詳全文)
發表時間：2010-12-06 14:36 | 人氣：1504 | 回應：0
2010.12.04 星期六 【19:20 to 20:20】數息1至8，呼吸粗糙，入息短出息短，多次昏沉，抖動身體。常生妄念，守門員跑掉。全息亦粗糙，後期較微細，但「開始，中間，結束」不明顯，入出息也......(詳全文)
發表時間：2010-12-06 14:32 | 人氣：1258 | 回應：0
2010.12.02 星期四 【05:35 to 06:15】呼吸比昨天微細，很快覺知全息。後期有昏沉，起座後才想起可以用數息加強專注力。是日呼吸仍沒在台中菩提禪林練習的穩定。 ......(詳全文)
發表時間：2010-12-02 17:45 | 人氣：1111 | 回應：0
