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2022-06-09 07:36:34

土豆的營養價值與烹調竅門

土豆，學名馬鈴薯，別名洋山芋、洋番薯、山藥蛋。它和玉米、小麥、水稻、燕麥被稱為世界五大糧食作物。土豆因其營養豐富而有“地下人參”的美譽。 其塊莖中約含澱粉15－25%，蛋白質2－3%，脂肪0.7%，粗纖...
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2022-06-09 07:31:06

九大素食功效超乎你想象2

6、芹菜 现代医学认为芹菜含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖等，芹菜的蛋白质含量高出一般的瓜果类蔬菜一倍多。此外，还含有两种挥发油：α-芹子烯对人脑中枢神经有安定和抗痉作用;丁基苯酸是芹菜特殊气...
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2022-06-09 07:28:07

九大素食功效超乎你想象

不论东西方都有“药补不如食补”的观念，饮食能影响健康，不是什么新的想法。为什么素食能维持身体健康？中国农村流传着古语：“青菜豆腐吃了保平安”。现在事实也证明，吃素不但能防病，而且还...
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2022-06-09 07:25:05

心生還是病生時

凡病有無形、有形兩種。無形之病，貪、嗔、痴、愛，及一切煩惱等是；有形之病，外感內傷，及一切四大不調者是。無形之病為心病，有形之病為身病。身病起於心病，心若無病，身亦不痛。然此心本來清淨，不生不滅，不垢...
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2022-06-09 07:21:52

枸杞和菊花治眼疾

為了不讓大家失望，筆者必須每天寫博，故而需要長期工作在電腦前。最近一段時間以來，加之年齡漸大的原因，眼睛經常乾澀，酸痛、流淚！甚至看電腦時，必須瞇起眼睛，用一點眼光來看電腦，真的是很難受！到醫院就診，...
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2022-06-09 07:18:58

世界上最好的運動——走路2

11、精神快樂 藏醫學講，定時堅持步行，會消除心臟缺血性症狀或降低血壓。使人體消除疲勞，精神愉快，緩解心慌心悸。人不愉快與血性有關係，步行能減少血糖，血脂；排除血淤，血症等血裡的垃圾，血裡沒有垃圾，氣血...
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2022-06-09 07:16:01

世界上最好的運動——走路

世界上最好的運動是什麼？走路！世衛組織認定，走路是“世界上最好的運動”。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單的“血管體操”；至少可運...
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2022-06-09 07:13:10

夏天貪涼的危害

現在人都是在冷氣間裡得病的，這裡冷氣可以很冷很冷，但是試了幾天了，認為溫度不能低於二十六度。冷氣是給你涼快涼快，夏天要按照自然的規律，身體有一點微汗是最好，最健康了，貪著涼快會得冷氣病。一些地方，把冷...
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2022-06-09 07:09:54

男性健康的7大殺手

近日，美國《男性健康》雜誌發表調查稱，有1/3的男人胸痛、呼吸急促不會去看醫生，可偏偏這兩種症狀都是美國第一大殺手——心髒病的警訊。值此男性健康日前期，台灣《康健》雜誌列出七大最傷害男性健康的疾...
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2022-06-09 07:06:16

觀念改變,痛苦就能轉身

有一位資深的師姐，原本活在幸福美滿的家庭中，有一天清晨，先生突然向她告白，早已有婚外情，而且交往已四年，現在他決定與外遇分手。背叛的痛苦，讓她寧靜的心狂亂到極點。 她趕緊搭機回花蓮，跪在證嚴上人面前請...
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2022-06-09 07:01:33

為社會加溫加暖

親人要出遠門，家人總會叮嚀：你要多加一件衣服；吃飯時，也總是說：趁飯菜還熱，你要多吃一些。長輩交代朋友去探望晚輩，也會交代：你要對他多關照一點，你要對他熱情一些，可見加溫在人我之間、在生活之中是非常重...
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2022-06-09 06:56:39

善良不可以堅硬

善良，簡單來講，即純真溫厚，沒有惡意，和善，心地好。中國傳統文化歷來追求一個“善”字：待人處事，強調心存善良、向善之美；與人交往，講究與人為善、樂善好施；對己要求，主張獨善其身、善心常駐。可...
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2022-06-08 16:28:43

四種可代茶飲的中藥

熬中藥喝都覺得苦，有時候調理身體卻不得不需要一些中藥。 麥冬：麥冬是中醫常用的滋陰清熱藥，具有清心火、養脾胃、滋陰液之功效。麥冬可改善老年人心臟功能，對胰島細胞和神經中樞功能有改善作用，有一定消炎、鎮...
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2022-06-08 15:45:35

心量越大的人，越能成就大事

我們要在生活當中體驗什麼是發菩提心。自己真正發了菩提心，向內就是要明白：我與佛無二無別，只是一念無明變成不覺，隨著煩惱流轉生死，生生死死，頭出頭沒。幸得微善，有一點微善生在人中，如果不珍惜，一息不來生...
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2022-06-08 15:26:23

自己離苦得樂，幫助眾生離苦得樂

對於我們這一期生命乃至未來的生命，唯一的意義就在於能否獲得快樂，這一點我們一定要在內心完全確認。如果不能把生命的意義落實到生活當中，我們有時候就會覺得很迷茫：學佛學了很多年，我為什麼還不快樂？還是一樣...
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