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2022-06-10 07:15:56

素食的「傳統智慧」與「自然法則」

現代人對於飲食健康，往往用營養學的角度作評價，但其實絕大部份人，也沒有計算每一頓飯的“營養成份”，而是認為吃夠飽了、每天有吃飯吃菜吃肉了，就夠營養；或者認為“越多越好”，每天多喝點...
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2022-06-10 07:11:39

素食可降血糖控製糖尿病

國外研究發現，如果以五穀雜糧、豆類、蔬菜水果等素食，作為糖尿病患者的三餐，結果發現受試者的血糖控制好，且有減重的效果。糖尿病飲食首重「低胰島素食物」，主要是因為此類的食物在食用後，血糖不易快速上升，就...
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2022-06-10 07:08:18

9種天然的潔齒食物

病從口入，把好口腔這道關，身體才能健康。最近在美國和英國，潔齒食物變得十分流行，它們不僅能堅固牙齒，而且對口腔衛生也有好處。美國一所牙科保健中心牙齒美容醫師凱瑞薩姆·扎迪博士為您總結了9種天然的潔...
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2022-06-10 07:04:48

用五色豆來補五臟

民間有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”的諺語，意思是說如果人們每天都吃點豆類食品，不僅能夠遠離疾病的困擾，還可輔助治療一些疾病。我國傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意思是說五...
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2022-06-09 14:55:04

世界上什麼事情最痛苦

佛陀在舍衛城講解佛法的時候，有一次，他的四位弟子聽完他的講解，結伴來到一個僻靜的地方。那時正是盛夏，暑熱難當，所以他們坐在一棵壯碩茂盛的石榴樹下乘涼，並互相交換各自修習佛法的心得。 說著說著，不知不覺...
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2022-06-09 14:52:06

心術不正的人，壽命是一定被消減的

俗話說“好人不長壽,禍害活千年。”真的是這樣嗎？真實的情況是，心術不正的人，壽命是一定被消減的，這不是荒誕的謬論，而是有中醫學的理論基礎的。 《黃帝內經》講：“氣勝形者壽，形勝氣者夭。&r...
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2022-06-09 14:47:46

多運動是保持身材健美的良方

“窈窕淑女，君子好逑”，詩經裡的一句話，影響了幾千年來中國人的審美觀點，認為“瘦就是美”，致使許多愛美的女性，或是為了取悅於所愛的人，或是為了趕時髦而拼命減肥。所謂“楚王好細腰...
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2022-06-09 14:44:37

吃太飽撐出來的十種病

美國最新研究，提醒那些在飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們，哪怕是短期暴飲暴食，帶來的健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年。 “吃了嗎”，這句國人打招...
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2022-06-09 14:39:41

五味食物都應均衡進食

人們的口味千差萬別，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中醫養生認為，為了健康，各種味道的食物都應該均衡進食。 甜： 中醫認為，甜入脾。食甜可補養氣血，補充熱量，解除疲勞，調胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管...
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2022-06-09 14:36:22

茶葉的妙用18計

第一計、孕婦經常咀嚼幹綠茶，可減輕噁心嘔吐等妊娠反應。 第二計、茶水漱口，止癢除臭，更可治療口腔炎、舌痛、牙齦出血等口疾，還有固齒作用。 第三計、將殘茶葉洗淨曬乾後，可以裝入枕套做枕芯。枕之非常柔軟，...
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2022-06-09 14:33:45

八種飲食習慣容易導致癌症2

值得提出的是，要避免空腹飲酒。空腹飲酒時，由於胃中沒有食物，酒精經胃黏膜快速吸收，直接導致血液中酒精濃度急劇升高，對人體的危害較大，因此在飲酒前應先吃些食物，尤以碳水化合物為佳，因其分解時產生的能量可...
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2022-06-09 14:28:36

八種飲食習慣容易導致癌症

飲食與癌症的發生有著密切的關係，但是，什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢?讓我們一起來看看，現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣。 1、喜歡吃滾燙的食物 臨床中，醫生髮現很多消化系統癌症患者，特別是食管...
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2022-06-09 14:23:13

腳底養生功效多

人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上，與人體各臟器密切聯繫，所以腳又被稱作人的第二心臟。 中醫認為，腳底養生可以達到治病強身的目的。腳底存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映...
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2022-06-09 14:19:12

枸杞泡水喝好處多

枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養物質，這些物質又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫學專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲症等，...
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2022-06-09 14:16:17

善惡會影響壽命的長短

古語道：“善惡一念間，境界全不同。”善惡不僅屬於道德範疇，他在人的身體層面也起著不可估量的作用。難道還真有因果報應一說？善惡真的會影響到一個人的壽命？這絕非危言聳聽。 善惡影響一個人壽命的長...
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