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2022-04-07 14:18:10

通過阿育吠陀醫學保持健康

什麼是阿育吠陀醫學？ 阿育吠陀醫學（也稱為阿育吠陀）是一種天然的整體診治系統，已在印度發展了數千年。阿育吠陀（Ayurveda ）這個詞來自兩個梵文詞：ayur意為生命，veda意為知識或科學，通常...
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2022-04-07 14:14:12

消除體內重金屬

雖然您可能沒有意識到，但每天您都可能會接觸到有毒物質，包括砷、鉛、汞和鎘。 根據2017年的一項研究，“持續的重金屬污染因其毒性作用而對環境中的所有生命形式都可能構成了重大的威脅&rdq...
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2022-04-07 14:03:11

輔酶Q10的9大健康益處

如果您有以下情況，您也可以受益於輔酶Q10 偏頭疼 慢性疲勞綜合症 纖維肌痛 記憶問題 血壓問題 充血性心力衰竭 代謝性疾病 面部皺紋 耳鳴 輔酶Q10是細胞產生能量所必需...
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2022-04-07 13:58:21

蒙大拿山金車對健康的好處

在生活中的某個時候，你可能需要止痛。然而，要減輕身體的疼痛和酸痛并不一定是容易的。被廣泛使用的非處方和處方止痛藥的副作用讓人有所疑慮，這使緩解痛楚的問題變得更複雜。有一些緩解疼痛的天然選擇，其中之一是...
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2022-04-07 13:51:57

螺旋藻和小球藻：對健康有益的藻類

當你聽到“藻類”這個詞時，腦海中可能會浮現生長在滯水中的粘滑植物的畫面，但其實這是世界各地許多人都食用的植物。它有兩種很常見的種類──小球藻和螺旋藻，通常被製成膠囊和粉劑，具有...
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2022-04-07 13:46:31

促進肝臟健康的7種天然方法

肝臟非常重要，是新陳代謝和排毒所必需的器官，會處理所有進入人體的東西，包括食物、藥、酒精和毒素。它的負擔很重。肝臟細胞會分泌多種酶，這些酶能夠分解營養物質（如膳食脂肪和蛋白質）和潛在的毒素，同時製造能...
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2022-04-07 13:39:23

蒲公英根對健康的益處

常見的蒲公英（Taraxacum officianale）往往被認為是令人厭煩和難於控制的的侵入性植物，但其實它是一種神奇的雜草，具有了不起的健康效益，包括改善消化以至控制某些皮膚問題。 當蒲公英鮮...
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2022-04-07 12:00:01

共軛亞油酸（CLA）快速指南

營養補充劑共軛亞油酸（CLA）是必需脂肪亞油酸的一種獨特形態，在促進健康方面顯示出巨大的潛力。如果肉牛和乳牛的飼料中有豐富的草，牛肉和乳製品就會含有天然的共軛亞油酸。現在的家畜飼料是以穀物為主，我們攝...
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2022-04-07 11:55:30

你缺乏這些脂溶性維生素嗎？

在20世紀初，人們認為人類只需要四種營養素：蛋白質、碳水化合物、脂肪和礦物質。從那時起，我們對健康和營養需求的理解有了很大的發展。尤其是預防疾病、慢性病和一般殘疾方面的知識。 關於健康，我們已經了解...
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2022-04-07 11:51:01

適合於備孕期使用的補充劑

如果你已經決定要準備懷孕，你可能正在想，有什麼補充劑可有助於提高你的生育能力和確保未來的寶寶健康。很多想懷孕的女性都有這方面的問題，這是可以理解的！即使是已有了孩子而打算再次懷孕的女性，在帶孩子來診所...
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2022-04-07 11:46:25

最普遍的水溶性維生素缺乏症

在20世紀初，人們以為人類只需要四種營養素：蛋白質、碳水化合物、脂肪和礦物質。今天，我們知道並非如此。在近代，科學家發現某些維生素的嚴重缺乏會導致“營養缺乏性疾病”。 一些為...
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2022-04-07 11:39:32

婦女常見健康風險的天然處理方法

自身免疫性疾病、焦慮、抑鬱、心髒病、骨質疏鬆和消化系統不適是常見的疾病，世界各地婦女患上這些病症的風險有所增加。改變飲食和生活方式可有助於大幅降低患病的風險以及長期並發症，包括慢性病；這些病會對婦女及...
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2022-04-07 11:33:40

初乳 - 不僅是給嬰兒的優良食物

要說母乳是初生兒的首選營養來源，很少有人會不同意。所有雌性哺乳動物都會分泌乳汁，乳汁含有生命最關鍵階段的健康發育所必需的營養。母乳營養價值的一部分來自一種叫做初乳的物質，這種物質是所有雌性哺乳動物在分...
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2022-04-07 11:27:52

2019年十大補充劑及其他

預測在即將到來的新的一年——2020年中將會出現的一些有趣的健康新動向。使用智慧手機或手錶的AI（人工智慧）功能即可查看生物特徵辨識資訊，從而在飲食、生活方式和健身方面做出更明...
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2022-04-07 11:22:12

身體和心理都要健康：新年健康小貼士

身體健康來自於：營養的膳食、定期的運動、充分的睡眠，在工作與學習的責任中保持平衡，健康關係帶來的滿足感和愉悅感，一份有意義的工作，以及讓生活充實、刺激、有趣的的其他日常追求。有濫用藥物問題或憂鬱症的人...
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