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2022-04-07 08:43:37

胸腺—免疫系統的主控制

如果免疫系統受到控製或無法發揮上佳功能，我們更容易受到感染，有時甚至會引致嚴重後果。強大的免疫系統雖不能保證提供多面的保護，但免疫系統在正常工作時，擁有精良的武裝器具庫來保護我們。因此，盡一切努力確保...
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2022-04-07 08:38:15

有助於促進免疫系統健康的十大天然補充品

免疫系統是一個複雜的系統，幫助保護人體免受有害的病毒、細菌、寄生蟲和真菌的侵害。這個複雜的系統分為先天和後天，它必須不斷識別友善和不友善的微生物。 先天免疫系統具有許多功能。它的主要工作之一，是將免...
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2022-04-07 08:33:27

PEA的保護能力與免疫系統

century is21世紀新興特令人興奮的營養化合物之一，是棕櫚酰乙醇酰胺（PEA）.全球已有超過100萬人服用PEA作為膳食補充品。它屬於人體產生的生物活性脂質，有助於調節細胞功能。PEA是60多...
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2022-04-07 08:29:06

5個在家工作的健康習慣

災難往往會引發嚴重的焦慮，並會給每人造成不同的壓力。當人們感到壓力時，處理資訊的方式與我們在心情放鬆及受控的情況下所處理的方式不同。我們的思想和身體會有不同的反應，情感變化會從震驚和懷疑到恐懼、憤怒、...
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2022-04-07 08:24:18

補充品可以幫助防禦污染的危害嗎？

空氣污染是影響全球健康的嚴重問題，而且不斷惡化，在大流行病爆發期間繼續構成巨大威脅。 2016年的一項研究顯示，全世界有超過90%人口所居地區未達世界衛生組織空氣質素指引的標準。 接觸污染空氣被認為...
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2022-04-06 18:21:18

良好的淋巴健康能幫助您清體以及優化機體抵抗能力嗎？

無論毒素是來自供水系統中的重金屬，還是來自食物中的殺蟲劑，它們都會不斷從環境當中進入我們的身體。 這些毒素會在體內積聚，可能會損害我們的免疫系統或是誘發不健康的荷爾蒙平衡。 值得感激的是，我們擁有一...
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2022-04-06 18:17:15

5-HTP是提高大腦血清素水平的較好答案

5-羥基色氨酸 (5-HTP)是一種氨基酸，是將色氨酸轉化成重要的大腦血清素的中間步驟。作為一種膳食補充劑，5-HTP通常取自天然源——一種非洲植物（加納穀物）的種子。 5-...
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2022-04-06 18:12:06

感到疲勞嗎？5種補充品有助於天然地提升能量

當你感到不勝負荷時，持續的疲勞常會阻礙你享受生活。 疲勞是一種普遍的症狀，可干擾日常功能和整體健康。 無論你需要的是運動的動力、處理複雜工作的精力、讓忙碌的一天過得順利、或只是保持平衡的狀態，服用促進...
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2022-04-06 18:08:15

緩解壓力及防止免疫控制的6個方法

免疫系統與壓力之間的關係早已被認識到。 工作、家庭或生活上的重大變化等都可能會帶來重大壓力；在飽受這些壓力後患上傷風或流感，你或者你認識的許多人大概都有過這種經驗。 實際上，這種關係是源於人體一些過...
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2022-04-06 18:04:42

整天使用電腦的你該如何保護眼睛健康

電腦和數碼屏幕已經成為我們日常生活中不可或缺的部分，人們平均每天盯著這些東西6至9個小時。 截至2018年，據估計全球有84%的人口都在使用某種數碼屏幕裝置。 預計這一數字在未來幾年只會有增無減。 ...
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2022-04-06 18:00:01

「在家工作的睡眠轉變」及其應對方法

在家工作可能會改變你的睡眠模式。你可能會發現自己突然變得較晚起床丶睡得更多丶或更多睡不著的時間。因為你從辦公室工作過渡到在家工作，睡眠模式發生變化是合理的。幸而有一些有科學根據的健康方法可以重置你的睡...
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2022-04-06 17:56:23

6個顯示免疫系統需要強化的徵象

有一些身體徵象可能是警告信號，通知你採取措施來處理自己的免疫健康問題。 如有以下任何一種情況，可能表示你的免疫系統薄弱： ‌‌‌‌1. 你經常感染 雖...
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2022-04-06 17:49:46

從鈣補充劑中充分得益的5個方法

鈣是人體中含量特豐富的礦物質。它佔總體重的1.5%至2%，而超過99%的鈣是存在於骨骼中。鈣的主要功能是建立和維持骨骼和牙齒，除此之外，鈣對於人體許多酶的活性也是很重要的。對於肌肉的收縮、神經遞質的釋...
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2022-04-06 17:45:16

你缺乏必需的維生素嗎？ 有5個跡象會告訴你

維生素缺乏症在全球範圍內很普遍。 主要的維生素缺乏症是由於飲食中攝入維生素不足而引起的。 繼發性維生素缺乏症是由其它問題引起的，例如胃吸收不良。 儘管兒童、孕婦和老年人更容易出現維生素缺乏症，但任何年...
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2022-04-06 17:41:48

維生素C的6種不同形態及其使用方法

維生素C又稱抗壞血酸或抗壞血酸，是近50年來研究特多的維生素之一。 對科學文獻的檢索顯示，在過去的一個世紀裡，對維生素C的研究已經超過65000項。 許多科學家認為，曾經人體有能力製造維生素C，但由...
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