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2022-04-06 16:18:48

海藻對健康的9種益處

傳統上，世界各地沿海地區的居民會收割和食用海藻。日本是食用海藻特多的國家，每人每天攝入的海藻超過5克。過去幾年，海藻在多個市場上的受歡迎程度均迅速增長，脆紫菜成為一種很普遍的零食。它甚至成為了身體護理...
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2022-04-06 16:13:24

5分鐘指南：槲皮素對健康和免疫系統的益處

槲皮素是什麼？ 槲皮素對免疫系統健康的影響成為了科學研究的課題，近年備受關注。特別受到注意的，是它在加強呼吸道機體抵抗能力和加強鋅的防病毒影響方面的作用。 槲皮素是一種類黃酮，是一類植物色素，幫助...
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2022-04-06 16:08:35

為流感季節準備免疫工具箱

當傷風和流感季節來臨時，你可以做些什麼來預防傷風或流感病毒引起的咳嗽、打噴嚏甚至更嚴重的症狀？由於目前有疫情，這個問題就変得更為重要了。 ‌‌‌‌一些重要的免...
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2022-04-06 16:02:49

6種經過研究的維生素D益處

維生素D受到很多研究，因為維生素D缺乏症在全世界都很普遍，而維生素D含量低可帶來廣泛的影響。 所有年齡層的人和患有各種病症的人都可能會有缺乏這種維生素的風險。 讓我們進一步了解維生素D對我們有何好處。...
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2022-04-06 15:58:20

專家分享健康秘訣

大多數人目前特重視的是健康。 大流行病使許多人對身心健康的重要性有了深切的體會，正在尋求促進健康的方法。 我們與四位健康專業人士談過，了解大流行病如何影響他們的健康習慣，以及他們這段時期在做什麼來保...
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2022-04-06 15:53:32

十大阿育吠陀草本植物及其健康益處

阿育吠陀是古老的醫級體系，在整個亞洲和印度被廣泛使用。 被認為已有3000多年曆史的阿育吠陀醫級，是基於對脈輪（人體能量中心）的透徹了解。 阿育吠陀醫級的觀點是，只有在心靈、身體和意識達到平衡時，才可...
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2022-04-06 15:46:35

鉀的5分鐘指南：益處、缺乏症以及更多資訊

‌‌鉀是什麼？ 鉀是一種電解質— 在水中溶解後可導電的礦物鹽。 電解質總是成對的存在。正分子（如鈉或鉀）總是伴隨著負分子（如氯化物）。 ‌‌鉀有...
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2022-04-06 15:41:57

感到能量不足嗎？ 以下是5種對線粒體健康有益的補充品

你想消化剛吃下的食物嗎？ 你需要能量。 你想運動嗎？ 你需要能量。 你想看喜歡的電視節目嗎？ 是的，這也需要能量。 整個身體中的線粒體，是提供維持生命所需能量的關鍵。 ‌‌&zw...
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2022-04-06 15:37:38

13 種經過研究的鋅的益處

‌‌鋅是‌‌什麼？ 鋅是人體許多生物過程所不可或缺的營養素，被認為有防炎及防氧化作用。 它對免疫系統的幫助比較廣為人知，但它對生殖健康、兒童的正常成長和發育、...
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2022-04-06 15:33:16

如何通過3個簡單步驟，讓你的家居保持清潔，加倍環保

嚴格來說，「清潔」一詞不單指不含污垢和細菌，還意味著不含有害人體健康的化學物質和副產物。 這是一種簡單的區分，但你可能不相信，無意中購買到有損你和你家人福祉的清潔用品是多麼容易。 自1970年代以來...
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2022-04-06 15:23:39

薑黃的使用方法—益處、關節健康和劑量

人類使用薑黃已有近四千年曆史。 數千年來，它被用作染料、烹飪香料，以及藥學使用材料。其作為香料用途的梵語文獻，可追溯到古印度時代。 薑黃（Turmeric）這名字源自拉丁語terra merita(功...
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2022-04-06 15:19:16

促進肺部健康的4種自然方法

呼吸健康目前成為全球關注的主要課題，原因不難理解。 我們正處於歷史上一個獨特的時刻，維護肺部健康突然成為大眾關注的問題，而不僅慢性肺病患者。 畢竟，要擁有整體健康和幸福，健康的肺部是不可或缺的。 呼...
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2022-04-06 15:14:53

有助維持正念的8種天然補充品

‌‌‌‌什麼是正念？ 有關研究顯示，正念往往會對精神和心理健康產生積極影響。 它的定義為專注於當下意識的精神狀態。 通常，正念產生於你對思想、感覺和情緒作出不...
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2022-04-06 15:09:39

奶薊：支持肝臟健康的上佳補充

‌‌肝臟在人體中的作用是什麼？ 肝臟是人體內部特大的固體器官。 肝臟位於右上腹，寬6英吋，重約3磅。 肝臟參與許多不同的日常必需功能，無怪其在人體中起著重要作用。 肝臟與其他器...
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2022-04-06 15:05:44

薑黃素──幫助凍齡的理想補充品

‌‌‌‌薑黃素是什麼？ 薑黃素是薑黃根（Curcuma longa）的橙黃色色素，正如很多人所知道的，它是咖哩的主要成分。 薑黃素是被研究得特多的天然化合物之...
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