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2018-08-30 19:44:23

更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】更年期過後，皮膚狀況就像溜滑梯般急速下降，不僅肌膚顯得暗沈、粗糙，惱人的斑點、細紋等問題更是接連報到！中醫師表示，想要擺脫歲月魔掌，重新找回好氣色其實不難。除了做好防...
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2018-08-29 21:00:05

手部大健檢！教你從指甲、手掌，判斷健康訊息

華人健康網圖文提供／繪虹出版】我們的雙手蘊藏著許多健康密碼，其中最簡單且有效的判斷方法，就是看看指甲、手指及手掌的形狀、顏色和光澤度，好提早了解自身健康的風險，現在趕快幫自己的雙手健檢一下吧！ 檢視...
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2018-08-28 14:00:00

巧克力能舒緩經痛嗎？營養師這樣說

（優活健康網新聞部／綜合報導）月經來潮時的生理痛，真的可以靠吃巧克力來舒緩嗎？有些女性朋友經痛症狀輕微者，會感覺腹悶、隱隱作痛，嚴重時甚至痛到無法站立、全身無力。為了降低疼痛和不適，有些人會吃甜食或巧...
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2018-08-27 13:00:00

6成患者頭痛減輕一半！4食物補充維生素B2有效緩頭痛

早安健康／臺北榮陽頭痛醫學團隊12位醫師合著】受矚目的維生素B2療法——維大力汽水也可以治療頭痛嗎？ 維生素B2在「輔助與另類療法」中算是比較有科學根據的治療。使用維生素...
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2018-08-24 11:00:00

駝背的女孩看過來！教妳「保持正確姿勢」的六個重點

想要擁有腰部性感曲線…。首先，要記得保持正確的姿勢！姿態漂亮的話骨骼就不會扭曲，多餘的脂肪也難在身體中堆積。 還有，如果保持正確的姿勢，肌肉就一定得以正確的方式使用。 隨著歲月的流逝...
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2018-08-23 15:02:55

電腦、手機用不停　肌筋膜疼痛找上門

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）40歲的吳女士是職業婦女，工作時需長時間盯電腦，下班後仍持續低頭滑手機，經常覺得肩頸硬梆梆。除了脖子僵硬，還連帶頭痛不適，影響睡眠。就醫檢查後發現吳女士因長期工作姿勢...
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2018-08-22 21:41:25

喝冰飲抗暑解渴 專家：白做工了

夏天有不少民眾都喜歡喝手搖冰飲或冰水解渴，不過營養師提醒，甜度越高的飲料反而會越喝越渴，冰水的低溫會造成腸道黏膜血管收縮，無法有效吸收水分，也無法有助解渴，最好的解渴方式還是喝常溫開水。 魔膳健...
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2018-08-21 21:17:24

中元普渡供品怎挑選? 諧音.顏色藏玄機

奇異果諧音「吉利果」 普渡健康又吉利 即將到來的中元普渡，供品才怎麼準備才不NG?讓許多人傷透腦筋，其實除了超商販售的泡麵、零食餅乾等懶人包之外，愈來愈多人選擇以健康的水果代替，民俗專家也建議，...
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2018-08-20 22:15:34

一夜好眠有撇步　這幾招快學起來

你也有失眠的困擾嗎？其實包括工作壓力、自律神經失調等因素，都可能埋下失眠危險因子；大林慈濟醫院中醫部醫師鄭秝丞指出，失眠不但可能會降低工作效率、人際關係惡化、生產率下降等問題，也可能增加罹患高心血管疾...
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2018-08-17 11:00:00

驚！3成布丁含糖高 1天1個就超標

中國時報【倪浩倫╱台北報導】 滑嫩、入口即化的布丁，吃1個就超過1日糖分所需！董氏基金會調查發現，近3成市售布丁，內含的糖超過或逼近1名4至9歲孩童1日建議糖攝取量，其中最高含有約6.3顆方糖。醫師...
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2018-08-16 13:00:00

洗澡前別卸妝？　醫：水溫更重要！

洗臉時，水溫很重要！在外奔波疲憊一整天，臉部肌膚都快被化妝品悶壞了，洗臉卸妝更是愛護皮膚的第一步！皮膚科醫師建議，卸妝洗臉時最好用冷水，千萬別用熱水，否則容易愈洗愈乾！網路上瘋狂流傳一篇四種卸妝NG行...
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2018-08-15 10:00:00

熬夜＝慢性自殺！晚睡有哪些具體的健康危害？

【華人健康網記者羅詩樺／台北報導】2017年香港驚悚電影《失眠》中，提到醫學正在研究讓人類可以長時間不需要睡眠，進而讓人類擁有更多時間、加速文明進展的方法，不過回到現實生活中來看，這樣不人道的實驗雖然...
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2018-08-14 10:00:00

空汙危機傷眼！「擠眉弄眼」4步驟

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）很多人擔心空氣污染影響肺部功能，空氣品質每下愈況，很多人忙著戴口罩保護呼吸道，卻沒想到眼睛也是直接受害的器官。眼角膜沒有血管是全身最敏感的地方，靠眨眼睛讓眼淚流動，吸...
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2018-08-13 13:00:00

月經來又多又痛　當心是子宮肌腺瘤

女性的「好朋友」每個月來報到，通常都會感到不舒服，卻有不少女性月經來潮時，總會感覺劇烈經痛，而且經血量非常多，甚至還會導致貧血。醫師指出，月經來時又多又痛，可能是子宮肌腺瘤作怪，最好及早就醫評估治療方...
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2018-08-10 10:00:00

注意！白髮分布位置　竟是身體發出警訊？！　

圖／TVBS 因為壓力和飲食作息的不正常，應該長在老年人頭頂的白頭髮，現在卻提早出現在年輕人的頭上，那到底長白頭髮的原因是什麼？其實透過白頭髮長的位置，也能看出體內哪個地方出了問題！ ...
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