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2015-10-26 06:37:52

靜坐的方法與步驟

2016-05-25 11:21:13

維多利亞日郊遊


本拿比鹿湖歷史文化區裡的歷史古屋(建於1939年)5月23日(星期一)是BC省的公定假日維多利亞日，放假一天，並且本拿比民俗村循往例，舉辦維多利亞日慶典。所以好友Zong通知，大夥到本拿比民俗村前提早...
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2016-05-19 11:02:13

從痛苦中走出來


讀書會〈禪與纏〉的筆記： 世事無常，無常是每時每刻都一直存在的，面對無常，接受無常，處理無常，放下無常。 知道無常的現象與真實，但不能接受它，不願接受事情的真相，不能按照真相去生活，所以會...
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回應(1)| 推薦(29)| 收藏(0)| 埋我度眾
2016-05-18 02:14:04

警惕東京大地震!!!


法國國際廣播電台網站報導： 日本茨城縣5月16日發生里氏５.６級地震後，日本氣象廳地震海嘯監視課課長青木元當日深夜舉行緊急記者會表示，茨城縣的5.6級地震並非東日本大地震的餘震，有可能是另一地...
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回應(3)| 推薦(27)| 收藏(0)| 居安思危
2016-05-17 06:49:36

帝國小道


上週末的走路攝影團健行，挑選了太平洋精神公園裡的「帝國小道」(Imperial trail)。就是從上面那張地圖右下角開始，往上數到第三個[?]問號的地方，走進左邊的森林綠地。 由空中俯瞰這個地...
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2016-05-09 12:13:19

先救媽媽，老婆憤而離家！


一位老媽媽很用功的在學游泳，朋友問她：「都一把年紀了，為什麼還這麼努力學游泳？」 她說因為媳婦老喜歡問兒子那個難解的問題：「如果我們三個人同時掉進水裡，你會先救我？還是先救你媽媽？」 為了不讓兒子...
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2016-05-02 13:28:59

不一樣的格蘭湖島之遊


格蘭湖島(Granville Island)是溫哥華的一個觀光重點地區，每次有親友從海外來訪，帶他們遊覽溫哥華時，幾乎格蘭湖島都會是其中一站。雖然去過好幾次，但每次都和一般遊客一樣，開車直接進入格蘭湖...
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2016-04-30 05:13:43

唱遊山水禪


合唱團到卡爾特斯湖進行一日戶外禪，這裡距離溫哥華一百公里遠，開車走一號國道高速公路一個半小時可達。這裡是夏季全家遊樂的好去處，除了有湖光山色之外，還有一座多管滑水道水上樂園，以及一個兒童樂園。我們趁著...
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2016-04-27 11:58:51

金牛座的好友，生日快樂！


金牛奔騰，牛市暢旺，身價高漲！ 祝金牛座的好友，生日快樂，身體健康，幸福快樂！奉上兩款金牛座蛋糕可愛卡通型：牛市旺旺漲，金錢滾滾來：
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回應(7)| 推薦(23)| 收藏(0)| 輕鬆一下
2016-04-23 14:24:53

花謝花飛花滿天


落了一地的，朋友啊，那不是花瓣，是我凋零的心！ 感謝好友Kent所拍攝的落櫻相片。 感謝格友FLY提供的應題歌曲，令人懷念的帽子歌后、以及好聽的《花謝花飛飛滿天》： 延伸閱讀： ...
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回應(8)| 推薦(28)| 收藏(0)| 心情故事
2016-04-18 12:16:23

鹿湖訪杜鵑


淡淡的三月天，杜鵑花開在山坡上，杜鵑花開在小溪旁......。現在陽曆已經是四月了，不過農曆仍是三月，所以歌詞寫得沒錯，三月(農曆)杜鵑花處處盛開中。溫哥華的櫻花季結束，最後的櫻花片片掉落，街頭巷尾鋪...
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2016-04-12 10:51:07

櫻花季 Finale


往年要快到四月底才盛開的關山櫻，今年因為氣候變暖，提早了兩三星期開花。關山櫻花朵是複瓣的，看起來雍容華貴，不像有些單瓣櫻花因為單薄而顯得淒美。關山櫻的名字由來，聽說來自日本古詩。以下是我在網上找到的兩...
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2016-04-10 12:35:11

鬱金香之旅


星期三(4月6日)晴朗微雲，好友Zong相邀，大家一起一早趕赴美國華盛頓州維農山(Mt. Vernon)的斯卡吉特山谷(Skagit Valley)去觀賞鬱金香。 斯卡吉特山谷三月為水仙花節，四月一...
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2016-04-04 06:51:37

迷潟湖旁訪花


昨天趁著天晴，走路攝影團趕在今年櫻花季節尾聲之前，前去史坦利公園迷潟湖旁，探訪幾株比較少見的櫻花品種。 聽說在加拿大共有約五十幾種櫻花，在大溫哥華地區可看到四十幾種。各品種從三月到四月間，陸續綻放。...
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2016-04-02 06:40:14

研究發現靜坐能緩解後下腰背疼痛


根據美國國立衛生研究院轄下的國家補充及綜合保健中心（NCCIH）資助的一項新研究顯示，靜坐正念減壓（MBSR）和認知行為療法（CBT）可能會比通常的減輕慢性腰痛治療法更有效。在西雅圖的華盛頓大學、以及...
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回應(1)| 推薦(22)| 收藏(0)| 整體療法
2016-03-31 03:38:17

If you study well


有這樣一幅漫畫，說的是兩位媽媽分別帶著自己的孩子在等公交車，見到一位清潔工頂著烈日，揮汗如雨在掃垃圾。 此時一位媽媽指著遠處的清潔工對孩子說：「如果你不好好學習，長大了只能像他那樣。」 另一位媽媽...
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回應(4)| 推薦(28)| 收藏(0)| 輕鬆一下
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